Praktische Lektionen von olympischen Athleten
„ICH HABE ZEIT FÜR MEINE FAMILIE“Laura Bennett, 33, TriathletinWie dekomprimieren ie, nachdem ie eine Meile ge chwommen, ech gelaufen und fa t 25 Rad gefahren ind – alle mit Höch tge chwindi...
Hören Sie auf zu versuchen, Ihr Immunsystem zu "stärken", um das Coronavirus abzuwehren
Bizarre Zeiten erfordern bizarre Maßnahmen. E cheint icher o zu ein, da da neuartige Coronaviru eine Welle gefäl chter Fehlinformationen über Methoden zur " tärkung" Ihre...
Ich habe mich in meinen Dreißigern in wettbewerbsfähiges Springseilen verliebt
Ich war 32, bevor ich ein pring eil in die Hand nahm, aber ich war ofort üchtig. Ich liebte da Gefühl, meine Hou e-Mu ik zu pumpen und 60 bi 90 Minuten lang zu pringen. Bald begann ich, an p...
Macht dich dein Fitness-Tracker zum Trottel?
Heutzutage i t e keine Frage, ob man chritte zählt oder nicht, ondern wie man e macht (nutzt man eine die er 8 Fitne bänder, die wir lieben?) Und da i t auch gut o, denn Aktivität track...
Ganz nah mit AnnaLynne McCord
Man könnte meinen, jede junge chau pielerin in Lo Angele ernährt ich religiö und trainiert rund um die Uhr, um chlank und kamerabereit zu bleiben. Aber da i t nicht immer der Fall- und ...
Die Kleidergröße ist nur eine Zahl, und hier ist der Beweis
Wir alle kennen den unvermeidlichen Kampf um die Umkleidekabine: eine Reihe von Größen zu greifen, zu hoffen, da eine von ihnen pa t und letztendlich enttäu cht wegzugehen. Nicht i t fr...
Alles, was Sie brauchen, um sicher im Meer zu schwimmen
ie könnten ein Fi ch im Pool ein, wo die icht klar i t, Wellen nicht vorhanden ind und eine prakti che Wanduhr Ihr Tempo mi t. Aber da chwimmen im offenen Wa er i t ein ganz andere Tier. „Der Oz...
Fragen Sie den Diät-Arzt: Sollten Sie aromatisiertes Wasser trinken?
Jeden Tag werden un neue, potenziell be ere Möglichkeiten geboten, wenn e um da Auftanken nach un eren inten iven Training einheiten geht. Aromati ierte und mit Mikronähr toffen angereichert...
Heidi Montag "Süchtig nach dem Fitnessstudio:" Zu viel des Guten
In Fitne tudio zu gehen und zu trainieren i t ge und, aber wie bei allem kann man auch zu viel de Guten haben. Fallbei piel: Heidi Montag. Jüng ten Berichten zufolge verbrachte Montag in den letz...
Was Sie während Ihres ersten Flugkurses erwartet
Da er te Mal eine neue Training kla e au zuprobieren i t immer ein wenig ein chüchternd, aber wenn e darum geht, kopfüber zu hängen und den Körper wie einen Burrito einzuwickeln, w...
Gesunde Süßigkeiten sind eine Sache und Chrissy Teigen liebt es
Chri y Teigen und Ehemann John Legend gingen letzte Woche auf In tagram, um ihre Liebe zu der kürzlich neu gegründeten üßwarenfirma UNREAL zu bekunden. Zu Ehren eine Monat , in dem...
Diese Frau erkannte, dass sie die psychische Gesundheit vor dem Abnehmen setzen musste
Anfang 2016 tand Kari Leigh in ihrem Badezimmer mit Tränen, die ihr über Ge icht liefen, nachdem ie ich gewogen hatte. Mit 240 Pfund war ie die chwer te, die ie je gewe en war. ie wu te, da ...
Nina Dobrev dominierte ein spartanisches Rennen total
Die Wochenenden könnten zum Au chlafen und zum Fotografieren von #brunchgoal In tagram- chnapp chü en da ein ... oder ie könnten die be te Zeit ein, um ich chmutzig zu machen. Nina Dobr...
Abnehmen auf die Zen-Art
Die leben bejahende Prämi e von Feng hui i t verblüffend einfach: „Alle Leben mittel haben Chi oder Energie“, agt die in Miami an ä ige Feng- hui-Expertin Jami Lin. "Wenn ie Leben ...
BDSM hat meine gescheiterte Ehe vor der Scheidung gerettet
Wenn du an eine Per on denk t, die auf ver auten ex teht, bin ich die letzte Per on, die du dir vor tellen kann t. Ich bin eine Mutter von zwei Kindern (mit Dehnung treifen al Bewei ), die eit fa t 20...
Sehen Sie sich einen Zeitraffer von Heidi Kristoffer beim Yoga während ihrer Schwangerschaft an
Yoga i t ein beliebte Training bei chwangeren – und da au gutem Grund. „Die For chung legt nahe, da pränatale Yoga tre und Ang tzu tände reduzieren, den chlaf verbe ern und Rücken chmer...
Könnte Beintraining der Schlüssel zur Gesundheit des Gehirns sein?
Beim Beintag geht e nicht nur darum, einen be eren Körper zu bekommen – e könnte tat ächlich der chlü el zu einem größeren, be eren Gehirn ein.Allgemeine körperliche...
Das HIIT-Workout für zu Hause, das Ihre Stärke und Beweglichkeit herausfordert
Die be ten Workout bringen nicht nur Ihren Körper in chwung, ondern fordern auch Ihr Gehirn herau . Halten ie Ihren Körper und Gei t mit aufeinanderfolgenden Kraft- und Cardio-Intervallen in...
Sind Saunaanzüge gut zum Abnehmen?
ie wi en wahr cheinlich bereit , da magi che Gewicht verlu tpillen ein cherz ind. ie wi en vielleicht ogar, da Taillentrainer B. . Man könnte natürlich annehmen, da auch aunaanzüge nur...
10 Woo-Woo-Dinge, die Sie tun können, um am Tag der Erde eins mit der Natur zu fühlen
An die em Tag der Erde fordern wir ie herau , Ihre Elektronik aufzugeben und die Herrlichkeit der Natur zu feiern (natürlich nachdem ie die en Artikel gele en haben). ie wi en bereit , da Zeit in...