Praktische Lektionen von olympischen Athleten

Inhalt

• Zwei Olympia-Veteranen erzählen, wie sie ihre Zeit abseits der Strecke und der Matte verbracht haben.
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„ICH HABE ZEIT FÜR MEINE FAMILIE“

Laura Bennett, 33, Triathletin

Wie dekomprimieren Sie, nachdem Sie eine Meile geschwommen, sechs gelaufen und fast 25 Rad gefahren sind – alles mit Höchstgeschwindigkeit? Bei einem entspannten Abendessen, einer Flasche Wein, Familie und Freunden. "Ein Triathlet zu sein, kann sehr in sich ruhen", sagt Bennett, die diesen Monat an ihren ersten Olympischen Spielen teilnehmen wird. „Man muss so viele Opfer bringen – die Hochzeiten von Freunden vermissen, auf Familienausflügen zurückbleiben. Wenn ich nach einem Rennen zusammenkomme, verbinde ich mich wieder mit den Menschen, die mir wichtig sind. Das muss ich in mein Leben einbauen – sonst ist es einfach, es rutschen zu lassen“, Bennetts Eltern reisen oft, um ihr bei Wettkämpfen zuzusehen, und ihre Brüder treffen sich mit ihr, wenn sie können (ihr Mann, zwei Brüder und ihr Vater sind auch Triathleten). Die Menschen zu sehen, die sie liebt, hilft auch dabei, ihre Arbeit im Blick zu behalten. "Nachdem man sich so auf ein Rennen konzentriert hat, ist es schön, sich zurückzulehnen und einfache Freuden wie ein gutes Lachen mit der Familie zu genießen", sagt sie. Das erinnert sie daran, Medaille oder nicht, da sind wichtigere Dinge im Leben.

"WIR GEWINNEN, INDEM WIR UNSERE RÜCKEN SEHEN"

Kerri Walsh, 29, und Misty May-Treanor, 31 Beach-Volleyball-Spieler

Die meisten von uns treffen sich einmal, vielleicht zweimal die Woche mit ihrem Trainingspartner. Aber das Beachvolleyball-Duo Misty May-Treanor und Kerri Walsh kann fünf Tage die Woche beim Drill im Sand antreffen. "Kerri und ich pushen uns wirklich gegenseitig", sagt May-Treanor, die bestplatzierte Spielerin der Welt. "Wir holen uns gegenseitig ab, wenn einer von uns einen schlechten Tag hat, feuern uns an und motivieren uns gegenseitig." Die beiden verlassen sich auch beim eigenen Training auf Trainingspartner, oft ihre Ehemänner. „Ich mag es zu wissen, dass jemand im Fitnessstudio auf mich wartet, sodass ich nicht sagen kann: ‚Oh, das mache ich später‘“, sagt May-Treanor. "Wenn ich einen Freund zum Trainieren habe, trainiere ich härter." fügt Walsh hinzu. Beide sagen, dass die Auswahl des perfekten Partners entscheidend ist. „Kerri und ich haben Stile, die sich ergänzen“, sagt May-Treanor. "Wir wollen nicht nur das Gleiche, sondern vertrauen einander voll und ganz."

"ICH HABE EINEN SICHERUNGSPLAN"

Sada Jacobson, 25, Fechter

Wenn Ihr Vater und Ihre beiden Schwestern alle wettkampfmäßig fechten und Ihr Elternhaus mit Haufen von Masken und Säbeln übersät war, ist es schwer, sich nicht vom Sport zu vereinnahmen. Zum Glück für Sada Jacobson, eine der besten Säbelfechter der Welt, hatte auch ihre Familie ihre Prioritäten klar. "Schule war immer die Nummer eins", sagt Jacobson. „Meine Eltern wussten, dass das Fechten die Rechnungen nicht bezahlen würde. Sie haben mich ermutigt, die bestmögliche Ausbildung zu machen, damit ich nach meiner sportlichen Karriere viele Möglichkeiten habe.“ Jacobson hat einen Abschluss in Geschichte in Yale, und im September studiert sie Jura. „Ich denke, die Qualitäten, die mir durch das Fechten vermittelt wurden, werden sich auch auf das Gesetz übertragen. Beides erfordert Flexibilität und Gelassenheit, um Konflikte zu transformieren“, erklärt sie. Jacobson glaubt daran, seiner Leidenschaft mit ganzem Herzen nachzugehen, „aber selbst wenn Sie viel Energie in einen Bereich Ihres Lebens stecken, sollten Sie sich davon nicht abhalten lassen andere Dinge genießen."

Zwei Olympia-Veteranen erzählen, wie sie ihre Zeit abseits der Strecke und der Matte verbracht haben.

"MEINE LEIDENSCHAFT IST ZURÜCKGEBEN"

Jackie Joyner-Kersee, 45, Leichtathletik-Veteranin

Jackie Joyner-Kersee war erst 10 Jahre alt, als sie ihre Freiwilligenarbeit im Mary Brown Community Center in East St. Louis begann. „Ich habe Tischtennisplatten weggeräumt, Kindern in der Bibliothek vorgelesen, Bleistifte gespitzt – was immer sie brauchten bezahlt!" sagt der Weltmeister im Weitspringer und Siebenkämpfer, der sechs olympische Medaillen mit nach Hause nahm. 1986 erfuhr Joyner-Kersee, dass das Zentrum geschlossen wurde, also gründete sie die Jackie Joyner-Kersee Foundation und sammelte mehr als 12 Millionen US-Dollar für den Bau eines neuen Gemeindezentrums, das im Jahr 2000 eröffnet wurde zu vielen Leuten. Die größte Hürde ist, dass die Leute denken, sie müssten ihre ganze Freizeit aufwenden. Aber wenn du nur eine halbe Stunde Zeit hast, kannst du trotzdem etwas bewegen", erklärt Joyner-Kersee. "Bei kleinen Aufgaben zu helfen ist von unschätzbarem Wert."

"DAS IST SCHWERER ALS DIE OLYMPISCHEN SPIELE!"

Mary Lou Retton, 40, Veteranenturnerin

1984 gewann Mary Lou Retton als erste Amerikanerin eine olympische Goldmedaille im Turnen. Heute ist sie verheiratet und hat vier Töchter im Alter von 7 bis 13 Jahren. Sie ist auch Unternehmenssprecherin und bereist die Welt, um für die Vorzüge der richtigen Ernährung und regelmäßiger Bewegung zu werben. "Das Training für die Olympischen Spiele war jetzt viel einfacher, als mein Leben in Einklang zu bringen!" sagt Retton. "Nach dem Training war Zeit für mich. Aber mit vier Kindern und einer Karriere habe ich keine Ausfallzeiten." Sie bleibt gesund, indem sie ihr Berufs- und Familienleben komplett getrennt hält. „Wenn ich nicht unterwegs bin, beende ich meinen Arbeitstag um 14.30 Uhr“, erklärt sie. "Dann hole ich die Kinder von der Schule ab und sie bekommen 100 Prozent Mama, nicht Teil Mama und Teil Mary Lou Retton."

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