Ganz nah mit AnnaLynne McCord

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Man könnte meinen, jede junge Schauspielerin in Los Angeles ernährt sich religiös und trainiert rund um die Uhr, um schlank und kamerabereit zu bleiben. Aber das ist nicht immer der Fall- und wir haben uns entschieden 90210 Star AnnaLynne McCord wird auf dem Cover unserer Sexiest Bodies in Hollywood-Ausgabe sein, um es zu beweisen! Die Herangehensweise des Südstaaten-Mädchens an Essen und Sport widerspricht dem, was wir immer darüber gehört haben, wie Prominente ihre schlanken, geformten Formen bekommen. AnnaLynne, 22, zeigt, dass gesund und intelligent gleich sexy ist, wenn es um ein gesundes Leben geht!

Hör auf deinen Körper

Aufgewachsen in Georgia, war AnnaLynne von kalorienreichen Lebensmitteln umgeben. "Es dreht sich alles um Butter, Zucker, Gebratenes und Frittiertes", sagt sie leicht gedehnt. Trotz der verlockenden Leckereien hat sie ihr ganzes Leben lang eine schlanke Figur gehalten – dank ihrer Mutter, sagt sie. Vor zehn Jahren verlor ihre Mutter 45 Pfund mit Strategien, von denen sie übernommen hatte Die Weight-Down-Diät. „Der Autor hat die Gewohnheiten dünner Menschen untersucht und herausgefunden, dass sie nach dem Essen ihre Reste einpacken, anstatt nur das zu beenden, was ihnen serviert wurde“, sagt AnnaLynne. Indem sie ein paar grundlegende Richtlinien befolgte – wie zum Beispiel, den Teller wegzuschieben, wenn man satt ist, und in Maßen zu protzen – wurde ihre Mutter viel fitter und inspirierte ihre drei Töchter, dabei „dünn zu denken“.

Kochen Sie, wenn Sie können

Wegen ihres verrückten, vollen Terminkalenders - sie ist an den meisten Tagen um 6 Uhr morgens am Set und manchmal erst um 1 oder 2 Uhr am nächsten Morgen im Bett - ist das Frühstück die einzige Mahlzeit, die AnnaLynne zu einer normalen Zeit zu sich nimmt. Normalerweise isst sie ein Eiersandwich oder French Toast – oder beides, wenn sie wirklich hungrig ist. Den Rest des Tages grasen sie gerne, schnappt sich zum Mittagessen ein Truthahn-Schinken-Sandwich, eine Handvoll rote und grüne Paprikastreifen mit Ranch-Dressing oder Müsliriegel als Snack und Gemüsesuppe plus Fisch oder Hühnchen zum Abendessen.

Wenn sie nicht bis in die frühen Morgenstunden arbeitet, bereitet AnnaLynne gerne gesunde, hausgemachte Mahlzeiten zu, und ihre Spezialität ist Zitrushuhn. Sie beginnt damit, Hähnchenbrust in Zitronen- und Limettensaft zu marinieren und sie dann in Olivenöl und mehr Zitrussaft anzubraten. Sie wirft viele frisch gehackte Kräuter wie Rosmarin, Salbei und Thymian hinein und bräunt das Hühnchen langsam, bis es fertig ist. Sie kombiniert das mit einer Seite von frischem Spinat, der in Olivenöl und Knoblauch auf Fettuccine sautiert ist. „Ich liebe dieses Essen, weil es einfach und in 30 Minuten fertig ist“, sagt sie.

Natürlich ist sie nicht immer perfekt, wenn es um ihre Essensauswahl geht: Sie ist besessen von Taco Bell Mexican Pizzas, hält sich aber an die Mäßigungsregel ihrer Mutter und gönnt sich nur ein- oder zweimal pro Woche. Und sie hat vor kurzem herausgefunden, warum sie sie so liebt. "Meine Mutter hat mir erzählt, dass sie während ihrer Schwangerschaft jeden Tag einen gegessen hat", sagt sie lachend. "Ich denke: 'Mama, du bist der Grund, warum ich total süchtig nach Taco Bell bin!'"

Schwitzen mit einem Freund

Öffnen Sie ein Promi-Blattblatt und die Chancen stehen gut, dass Sie Fotos von AnnaLynne sehen, die mit ihren Freundinnen am Strand herumläuft. "Bei meinen unvorhersehbaren Arbeitszeiten habe ich selten Zeit zum Sport und Ich habe Spaß, also ist meine Vorstellung von einem guten Training, beides zu kombinieren", sagt sie. "Ich liebe es, draußen zu sein, Beach-Tennis zu spielen, im Sand zu laufen oder mit meiner besten Freundin Mieko eine dreistündige Wanderung zu unternehmen .“ Drei Stunden? „Ja, wir gehen zum Runyon Canyon oder zu einem anderen Wanderweg und gehen stundenlang spazieren und reden“, sagt sie.

Denken Sie außerhalb des Fitnessstudios

„Als ich nach L.A. zog, hatte ich nicht viel Geld, um in ein Fitnessstudio zu gehen oder Kurse zu besuchen, also habe ich improvisiert“, sagt sie AnnaLynne, die still hat keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio. „Meine Schwester und ich gingen in die Bibliothek und sahen uns ihre DVD-Sammlung an und entdeckten Neena und Veena, diese ägyptischen Zwillinge, die eine ganze Reihe von Bauchtanzübungen haben. Wir haben sie alle gemacht.“ Es ist nicht nur ein komplettes Workout, sagt AnnaLynne, Bauchtanz hat auch einen positiven Nebeneffekt: "Wenn du deinen Hintern wackelst", sagt sie, "kannst du nicht anders, als dich schön und sexy zu fühlen."

Nehmen Sie sich Zeit, um etwas zurückzugeben

Verschieben Sie Angelina, denn AnnaLynne wetteifert um den Titel der fleißigsten Philanthropin in Hollywood! Seit mehr als zwei Jahren ist sie Goodwill-Botschafterin für das Blindenprojekt, eine Organisation, die den Menschenhandel in Südostasien bekämpft. Mit dem St. Bernard Project half sie auch beim Wiederaufbau von Häusern für vertriebene Familien in New Orleans und brachte kurz vor dem Erdbeben Hilfsgüter und Geschenke an Waisenkinder in Haiti.

„Du musst etwas finden, für das du eine Leidenschaft hast, also ist es keine Frage von ‚Kann ich helfen?' aber ‚Ich kann nicht helfen‘“, sagt AnnaLynne, die sich ebenfalls für die Tierrettung einsetzt. Sie ist so engagiert, sagt sie, ihr Vorsatz für das neue Jahr war, "meine Freunde zu befähigen und herauszufordern, für Wohltätigkeitsorganisationen zu arbeiten, die mit ihnen sprechen, weil es so lohnend ist. Für mich geht es nicht nur um den Gehaltsscheck oder die Titelseiten von Zeitschriften warum ich hier bin und meinen größeren Sinn im Leben entdecke."

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