Warum Kayla Itsines es bereut, ihr Programm "Bikini Body Guide" zu nennen
Kayla It ine , die au trali che Per onal Trainerin, die am be ten für ihre Killer-In tagram-Ready-Workout bekannt i t, i t für viele Frauen zu einer Heldin geworden, owohl für ihre prud...
Menschen hängen aus diesem überraschenden Grund Eukalyptus in ihre Duschen
Ein luxuriö e Bad zu nehmen i t eit einiger Zeit der Inbegriff de elf-Care-Erlebni e . Aber wenn ie kein Badega t ind, gibt e eine einfache Möglichkeit, Ihre Erfahrung zu verbe ern: Eukalypt...
Müssen Sie vor dem Hintern eine Analdusche machen?
Anal ex hat nicht um on t die pitznamen "Forellenfi chen", "Braungurten", "Im tinken chleichen", "Auf dem Her hey-Highway" und "Braunaugen techen" ver...
Diese Infografik hilft Ihnen, das beste Training für Ihre Stimmung auszuwählen
Jen Wider trom, Ihr Liebling motivator für Fitne , i t ein Form Beirat mitglied, ein Trainer (unge chlagen!) auf NBC Der größte Verlierer, da Ge icht der Frauenfitne für Reebok, un...
4 Tipps, um motiviert zu bleiben, ohne sich unglücklich zu machen
Motivation i t nicht nur ein mentale piel. „Die For chung zeigt, da Ihre Ernährung, wie viel ie chlafen und andere Faktoren ich direkt auf Ihren Antrieb au wirken können“, agt Daniel Fulford...
Der beste Weg, um Ihre Nahrungsmittelallergien auf Partys und anderen gesellschaftlichen Veranstaltungen zu bekämpfen
Nahrung mittelallergien im Erwach enenalter ind eine echte ache. E wird ge chätzt, da etwa 15 Prozent der erwach enen Allergiker er t nach dem 18. Leben jahr diagno tiziert werden. Al jemand mit ...
Turnerin Katelyn Ohashi hielt die ermächtigendste Rede bei den ESPYs
UCLA-Turnerin Katelyn Oha hi hielt ge tern Abend bei den E PY Award eine unglaubliche Rede.Wenn ie ihren Namen nicht kennen, werden ie wahr cheinlich ihre wahn innige Bodenroutine und ihre makello en ...
Mehr Beweise dafür, dass jede Übung besser ist als keine Übung
Aufruf an alle Wochenendkrieger: Ein- oder zweimal pro Woche port zu treiben, bei piel wei e am Wochenende, kann Ihnen die gleichen ge undheitlichen Vorteile bringen, al ob ie täglich trainieren ...
Taylor Swift gab beiläufig zu, Schlaf zu essen – aber was genau bedeutet das?
Manche Leute reden im chlaf; manche Leute gehen im chlaf; andere e en im chlaf. Offenbar gehört Taylor wift zu den letzteren.In einem kürzlichen Interview mit Ellen Degenere hat dieMICH! Die...
Was ist Melasma und wie behandelt man es am besten?
In meinen päten 20ern begannen dunkle Flecken auf meiner tirn und über meiner Oberlippe zu er cheinen. Zuer t dachte ich, e eien nur unvermeidliche Nebenwirkungen meiner Jugend, die ich dami...
Magermilch saugt offiziell aus mehr als einem Grund
Magermilch chien immer die naheliegende Wahl zu ein, oder? E hat die gleichen Vitamine und Nähr toffe wie Vollmilch, aber ohne da ganze Fett. Während die eine Zeit lang gängige Meinung ...
Diese proteinreiche Frühstücksschüssel wird Sie den ganzen Tag zufriedenstellen
E gibt viele Power-Zutaten, die eine großartige Ergänzung zu Ihrer morgendlichen Mahlzeit ein können, aber Chia amen ind leicht eine der be ten. Die er Früh tück pudding i t e...
Treffen Sie Dani Rylan, den Gründer der NWHL
Dani Rylan i t 5'3'' oder 5'5'' in chlitt chuhen. ie chnürt ich jedoch nicht für Doppelach eln oder Paillettenko tüme; Rylan Ei laufkarriere drehte ich immer um ...
Versuchen Sie diesen Trend? Online-Personaltraining
E i t nicht chwer, einen Per onal Trainer zu finden; Gehen ie in ein Fitne tudio in Ihrer Nähe und ie werden wahr cheinlich viele Kandidaten haben. Warum al o wenden ich o viele Men chen an da In...
Wie man eine Langhantel-Kniebeuge mit 3 einfachen Progressionen macht
ie möchten al o Langhantel-Kniebeugen machen. E i t leicht zu ver tehen, warum: E i t eine der be ten Kraftübungen auf dem Markt und gilt al unverzichtbar für jeden, der ich wie ein Ex...
Wie man Whiteheads loswird, laut Dermatologen
Wie jeder unerwartete Be ucher, der ich auf Ihrem Ge icht einkaufen kann, ind Whitehead auf der Na e oder überall wirklich fru trierend.Da Letzte, wa man im Falle eine Au bruch tun möchte, i...
Vier Lebensmittel, die Stress verursachen können
o chön die Ferien auch ind, der Trubel kann auch tre ig ein. Leider können be timmte Leben mittel tre ver tärken. Hier ind vier, die ie beachten ollten und warum ie Ihre Ang t erhö...
Kürbisgewürz-Spam ist jetzt offiziell eine Sache
Jetzt, da der Herb t offiziell da i t, i t e an der Zeit, die ai on mit all den pei en und Getränken mit Kürbi gewürzge chmack einzuläuten, die ie finden können.Von der OG P L...
So erkennen Sie, ob Sie (wirklich) bereit für eine Beziehung sind
Denk t du, du bi t bereit für eine Beziehung? Jetzt i t e an der Zeit, bei ich elb t einzuchecken und fe tzu tellen, ob ie wirklich und wirklich bereit für eine Beziehung ind. Auch wenn ie i...
Der Real-Talk-Ratschlag Ashley Graham gibt aufstrebenden Models
Da upermodel-Leben klingt von außen wie ein Traum – und e i t i t Ein Traum für viele junge Frauen. Du wir t dafür bezahlt, zu Moden chauen zu fliegen, wunder chöne Klamotten zu tr...