Abnehmen durch Vermeidung versteckter Kohlenhydrate
ie ver uchen, richtig zu e en. Du trainier t. Aber au irgendeinem Grund bewegt ich die Waage entweder nicht oder da Gewicht nimmt nicht o chnell ab, wie ie möchten."Ein Gewicht verlu tprobl...
Der Papst sagte Müttern, dass sie in der Sixtinischen Kapelle zu 100 % stillen dürfen
Da Frauen ich dafür chämen, in der Öffentlichkeit zu tillen, i t kein Geheimni . E i t ein tigma, für de en Normali ierung mehrere Frauen an der Macht gekämpft haben, obwohl e...
Wie eine seltene Krankheit meine Beziehung zu Fitness – und meinem Körper für immer veränderte
Wenn ie mich 2003 ge ehen hätten, hätten ie gedacht, ich hätte alle . Ich war jung, fit und habe meinen Traum al gefragter Per onal Trainer, Fitne trainer und Model gelebt. (Fun Fact: I...
Die 9 häufigsten Küchenfehler
elb t wenn ie die fri che ten und ge ünde ten Leben mittel in Ihren Einkauf wagen werfen, lagern und bereiten ie ie möglicherwei e auf eine Wei e zu, die ihnen (und Ihrem Körper) genau...
Super Skulptur
E i t chwer genug, unter normalen Bedingungen ein Training zu ab olvieren, aber während der Ferien kann e fa t unmöglich er cheinen. Glücklicherwei e mü en ie in die er Party ai on...
4 einfache Möglichkeiten, um Stress abzubauen
Einfachheit i t überall, von Ganz einfach Magazin zum vorgewa chenen- alat-im-Beutel. Warum i t un er Leben nicht weniger kompliziert?Um eine größere Einfachheit zu erreichen, ind nicht...
10 Möglichkeiten, in dieser Weihnachtszeit weniger zu trinken
E cheint, al ob jede Ver ammlung, zu der du von Thank giving bi Neujahr geh t, irgendeine Art von Alkohol beinhaltet. E i t die ai on für heiße Kleinkinder ... und Champagner und Cocktail un...
Pro Runners zeigen Liebe zu Gabriele Grunewald, bevor sie inmitten eines Kampfes gegen Krebs "in den Himmel aufbricht"
Gabriele "Gabe" Grunewald hat da letzte Jahrzehnt damit verbracht, den Kreb zu bekämpfen. Am Dien tag teilte ihr Ehemann Ju tin mit, da ie zu Hau e ge torben i t.„Um 7:52 Uhr agte ich ‚...
Das Low-Carb-Frühstück, das Sie probieren müssen
ie haben ich die e Foto ange ehen und dachten, e ei eine chü el Haferflocken, oder? Hee-hee. Nun, e i t nicht. E i t tat ächlich-mach dich bereit für die en Blumenkohl. Klingt ein bi c...
Warum du deine Yogahose nach JEDEM Training waschen musst
Activewear-Technologie i t eine chöne ache. chweißableitende toffe orgen dafür, da wir un fri cher denn je fühlen, oda wir nicht in un erem eigenen chweiß itzen mü en; Fe...
Die richtige Cross-Training-Aktivität, um Ihre Fitnessziele zu erreichen
Egal, ob ie Radfahren, Laufen oder Tenni lieben, e i t verlockend, Ihren Liebling port zu betreiben alle deine Training . Aber e lohnt ich, die Routine zu ändern, agt Trainerin und portwi en chaf...
Die Idee „Essen für zwei“ während der Schwangerschaft ist eigentlich ein Missverständnis
E i t offiziell – du bi t chwanger. Eine der er ten Dinge, die ie wahr cheinlich in Angriff nehmen werden, i t die Um tellung Ihrer Ernährung. ie wi en bereit , da u hi ein No-Go i t und Ihr Feie...
Andy Murray schließt den neuesten sexistischen Kommentar aus Rio
Nach der Hälfte der Olympi chen piele in Rio chwimmen wir virtuell in Ge chichten über knallharte portlerinnen, die Rekorde brechen und ern thafte Hardware mit nach Hau e nehmen. Aber leider...
Das No-Crunch-Bauchmuskeltraining für eine Verbrennung im Tabata-Stil
Hier i t ein Geheimni über Core-Workout : Die be ten funktionieren mehr al nur dein Kern. Die e vierminütige Tabata-Workout bringt Ihre Beine, Arme und Ihren Rücken dazu, hart zu arbeit...
Sind Sandwich Wraps gesünder als ein normales Sandwich?
E gibt nicht chönere al da glückliche Gefühl, ein Gericht zu be tellen, da ie al ge und und lecker empfinden - e i t, al ob ie fa t püren könnten, wie die Engel für Ihre ...
Dieses geniale Tabata-Toilettenpapier-Workout macht dich zum LOL
E gibt viele Au reden, um ein Training zu vermeiden: „Da Fitne tudio i t zu voll“ oder „Ich habe keine Zeit“ oder „Ich habe keine Geräte“ oder „Ich habe nirgendwo zu tun e " oder ogar "...
Fakten zur Stiftung
Die heutigen leichten Fundamente können mehr al nur Unvollkommenheiten decken. Berück ichtigen ie die e Faktoren bei der Au wahl eine für ie geeigneten Produkt .Faktor: AlterMit zunehme...
Der neueste Buzz für Ihr Lieblingsgetränk
Wenn ie ich täglich auf Kaffee, Tee oder Orcola verla en, ollten ie Folgende bedenken: Neue tudien zeigen, da Koffein einen Einflu auf Ihren Blutzucker, da Kreb ri iko und mehr haben kann. Hier d...
Wie das Essen von Käse Gewichtszunahme verhindern und Ihr Herz schützen kann
Kä e i t überall eine übliche Zutat in Fertiggerichten, und da au gutem Grund – er i t chmelzig, klebrig und lecker und fügt einem Gericht etwa hinzu, da kein andere Leben mittel k...
Jillian Michaels teilt die 5 Dinge, die sie jeden Tag für eine tolle Haut tut
Jillian Michael i t berühmt für ihre geradlinigen Fitne tipp . Und e tellt ich herau , da ie den gleichen An atz bei ihrer Hautpflege anwendet. Wie bekommt ie o eine trahlende Haut? Wie erwa...