Die Membran hat gerade ihr erstes Makeover seit 50 Jahren bekommen
Da Diaphragma hat endlich ein Makeover bekommen: Caya, ein ilikonbecher in Einheit größe, der ich flexibel an alle Formen und Größen anpa t, i t der er te, der eit Mitte der 1960er...
5 Möglichkeiten, Lachs in weniger als 15 Minuten zu kochen
Egal, ob ie ein Abende en für eine Per on zubereiten oder eine fe tliche oirée mit Freunden planen, wenn ie ein einfache , ge unde Abende en wün chen, i t Lach Ihre Antwort. Jetzt i t a...
Fragen Sie den Diät-Arzt: Was sind die Vorteile des Entsaftens?
Q: Wa ind die Vorteile de Trinken von rohen Ob t- und Gemü e äften gegenüber dem Verzehr von Vollwertko t?EIN: Da Trinken von Frucht aft hat keine Vorteile gegenüber dem Verzehr vo...
Was Frauen über Kreatinpräparate wissen müssen
Wenn ie jemal Proteinpulver gekauft haben, ind Ihnen möglicherwei e einige Kreatin-Ergänzungen in einem nahe gelegenen Regal aufgefallen. Neugierig? Du ollte t ein. Kreatin i t eine der am b...
Die Smoothies, die Ihre Taille ruinieren könnten
"Nicht zu e en für mich", agte meine Freundin Eli e letzte Woche. "Ich mache eine Reinigung. Ich hol mir nur einen moothie." Wir fuhren zu einem Meeting und der näch te I...
Dieser warme Salat mit gewürzten Kichererbsen, Hühnchen und rauchigem Tahini-Dressing bringt Sie in den Herbst
Bei eite treten, Kürbi gewürz-Latte – die er alat mit warmen und würzigen Kichererb en i t wa Ja wirklich wird dir da Herb tgefühl geben. Die warmen, gerö teten Kichererb en i...
Studie findet großes Problem mit Gentests zu Hause
Direct-to-Con umer (DTC) Gente t haben einen Moment. 23andMe hat gerade die FDA-Zula ung für den Te t auf BRCA-Mutationen erhalten, wa bedeutet, da ich die breite Öffentlichkeit zum er ten M...
Haben Sie einen Feldtag! Frühlingsinspirierte Fitness-Playlist
Bevor ie nach draußen gehen, aktuali ieren ie Ihre Mu ikbibliothek mit die em Mix. Die timmung aufhellenden Melodien halten Ihre Energie während un erer 25-minütigen Cardio-Routine ohne...
Colleen Quigley ist Lululemons neueste Laufbotschafterin
Colleen Quigley bereitet ich auf ihren zweiten Auftritt bei den Olympi chen pielen vor und ie hat gerade angekündigt, welche Marke ie bei den pielen 2020 vertreten wird. Der Profi-Läufer hat...
Warum der März die beste Zeit ist, um Ihre Vorsätze zu überdenken
Al ie ich um den Jahre wech el 2017 (mit einem Gla Champagner in der Hand auf dem Höhepunkt de Urlaub wahn ) die en hohen Neujahr vor atz ge etzt haben, ah der März in Ihrem Kopf wahr cheinl...
Holen Sie sich Ihren besten Körper in zwei Wochen
E gibt viele Informationen über ver chiedene Nahrung ergänzung mittel und ihre Vorteile, und e i t chwer zu wi en, welche eine olide wi en chaftliche Unter tützung haben. Vor kurzem wur...
Die gesundheitlichen Vorteile von Kimchi
Wa pa iert, wenn man Kohl fermentiert? Nein, die Ergebni e ind nicht grob; Die er Proze ergibt tat ächlich ein wirklich leckere uperfood-Kimchi. Tauchen ie tief ein in da , worum e bei die em che...
Ihr Fit-Guide für die Inseln der Bahamas
Die Frage i t nicht "Warum die Bahama ?" Glitzernde blaue Wa er, ganzjährig warme Temperaturen und Tau ende von Kilometern trand antworten darauf. Da eigentliche Dilemma i t "Welch...
Selena Gomez ging für ihr erstes Training nach einer Nierentransplantation zum Boxen
elena Gomez gab kürzlich bekannt, da ie ich den ommer frei nimmt, um ich von einer Nierentran plantation zu erholen, die ie ich im Rahmen ihre Kampfe gegen Lupu , einer Autoimmunerkrankung, die ...
Der Mythos Nr. 1 darüber, ein Personal Trainer zu sein
Die Möglichkeit, Men chen zu in pirieren und zu erziehen, um glücklicher und ge ünder zu leben, und die Möglichkeit, Geld mit etwa zu verdienen, da ie lieben, und gleichzeitig etwa...
Gewichtsverlust Q und A: Portionsgröße
Q. Ich weiß, da da E en großer Portionen zu meiner Gewicht zunahme von 10 Pfund in den letzten zwei Jahren beigetragen hat, aber ich weiß nicht, wie viel ich e en oll. Wenn ich einen Au...
Allison Williams über Fitness, Diäten und das Bewerten wunderschöner Haut
Jedermann Liebling mädchen auf Mädchen hat in der Promi- zene für Furore ge orgt und teht am Rande der dritten taffel der how, Alli on William hat noch nie be er au ge ehen. Die Tochter...
Wie man Beine wie Jessica Simpson, Arme wie Halle Berry und Bauchmuskeln wie Megan Fox bekommt
eien wir ehrlich: E gibt einige ziemlich er taunliche Körper in Tin eltown. Aber man mu kein tar ein, um o au zu ehen (und ich o zu fühlen). Wenn du Beine wie will t Je ica imp on, Arme wie...
Dieses Ganzkörper-HIIT-Training bringt Sie in weniger als 5 Minuten ins Schwitzen
Du kann t fünf Minuten lang alle tun, oder? Nun, die e uperinten ive Workout im Tabata- til von der berühmten ocial-Media-Trainerin Kai a Keranen (@Kai aFit) wird deine Kraft ern thaft auf d...
Die besten Lebensmittel zum gemeinsamen Essen für die Nährstoffaufnahme
Wenn e um Ernährung geht, kann man ich leicht vor tellen, da Nähr toffe wie kleine Pendler durch Ihren Körper rei en und ich ihren Weg zu Zellen und Geweben bahnen. Und obwohl e icherli...