Der Mythos Nr. 1 darüber, ein Personal Trainer zu sein

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Die Möglichkeit, Menschen zu inspirieren und zu erziehen, um glücklicher und gesünder zu leben, und die Möglichkeit, Geld mit etwas zu verdienen, das Sie lieben, und gleichzeitig etwas zu bewirken, sind zwei häufige Gründe, warum Menschen eine Karriere im Fitnessbereich anstreben. Wenn Sie jedoch davon ausgegangen sind, dass das Leben als Trainer bedeutet, dass Sie den ganzen Tag trainieren können - und dafür bezahlt werden -, sollten Sie es sich vielleicht noch einmal überlegen.

Als jemand, der in den letzten 15 Jahren aktiv in der Fitnessbranche gearbeitet hat, ist eine der häufigsten Aussagen, die Leute beim Erlernen meines Berufes machen, "Das ist so großartig, dass man seinen Lebensunterhalt mit Training verdienen kann." Ich kann zwar verstehen, woher diese Idee kommen könnte, da ich bei jeder Gelegenheit über Gesundheit und Fitness spreche, kombiniert mit der Tatsache, dass meine Arbeitsgarderobe aus Yogahosen, Sporttops und minimalistischen Turnschuhen besteht - die Realität von dem, was Ich mache Tag für Tag, ist eigentlich ganz im Gegensatz zu diesem weit verbreiteten Missverständnis. [Twittern Sie diese Tatsache!]

So wie die Menschen, mit denen ich als Personal Trainer und Gesundheitscoach zusammenarbeite, Schwierigkeiten haben, ein Gleichgewicht zwischen den vielen wichtigen Aufgaben zu finden, die sie im Leben haben – einschließlich der Zeit für Bewegung –, so tun es auch Personal Trainer. Unsere Aufgabe ist es, unsere Kunden zu schulen und zu motivieren und sie zu 110 Prozent auf ihrem Weg zu Gesundheit und Fitness zu unterstützen und zu begleiten.

Während das Erstellen von Workouts sicherlich ein Teil dessen ist, was Trainer tun, ist es nur ein Teil. Als Trainer und Coach muss ich mir die Zeit nehmen, sie kennenzulernen und ein Gefühl des gegenseitigen Vertrauens und Verständnisses zu entwickeln, um das Leben meiner Kunden so positiv wie möglich zu gestalten. Ich tue das, indem ich aktiv auf ihre Herausforderungen, Ziele, Vorlieben und Abneigungen, individuellen Bedürfnisse und vieles mehr höre gleichzeitig ein ganz persönliches Workout. Ich wäre auch nicht in der Lage, ihre Bereitschaft zu einer dauerhaften Verhaltensänderung, ihren aktuellen Fitnesszustand und die für sie am besten geeigneten Bewegungen und Übungen effektiv einzuschätzen und dann einen maßgeschneiderten Trainingsansatz zu entwickeln, der ihren Bedürfnissen am besten entspricht.

Es wäre sicherlich auch eine Herausforderung, angemessenes Feedback zur richtigen Form zu geben, um die Sicherheit und Wirksamkeit jeder Übung zu gewährleisten, während der gesamten Sitzung Motivation und Ermutigung zu bieten und meine Kunden über das Wie und Warum zu informieren, was wir tun, um ihr Wissen zu erweitern über Gesundheit und Fitness zu informieren und ihnen zu ermöglichen, mit der Zeit zu einem selbstständigen Trainierenden zu werden, was das ultimative Ziel eines guten Personal Trainers ist.

Sie sehen, die Zeit, die ich mit meinen Klienten verbringe, ist ihre Zeit, eine bessere Version ihrer selbst zu werden, sowohl physisch als auch psychisch, und ein Teil ihrer Reise zu sein macht mich zu einem besseren Menschen und letztendlich zu einem besseren Fachmann.

Um meine eigene Gesundheit und mein Wohlbefinden zu verbessern, wende ich dieselben Tipps und Strategien an, die ich meinen Kunden gebe, um ihnen zu helfen, ein dauerhaftes Engagement für Bewegung zu entwickeln. Wie die meisten Leute arbeite ich viele Stunden, also packe ich meine Sporttasche und meine Mahlzeiten am Abend zuvor, weil ich weiß, dass mein Wecker um 4:30 Uhr morgens kommt, und ich werde dankbar sein, dass ich es getan habe. Ich nutze meinen Kalender, um tagsüber Zeit für meine eigenen Trainingseinheiten zu blockieren, und ich habe meine Mentalität so geändert, dass ich diese geplante Zeit genau wie jedes andere wichtige Meeting oder jeden Termin behandle.

Ich mache auch "Dates", um Yoga-Kurse mit Freunden zu besuchen, und verbringe Zeit mit meinem Mann, um Dinge zu tun, die Spaß machen und aktiv sind, wie Stand-Up-Paddleboarding oder Wandern. Tagsüber mache ich die kleinen Dinge wie Treppensteigen, weiter weg parken und wann immer möglich zu Fuß dorthin gehen, wo ich hin will, denn jede Bewegung summiert sich. Ich erkenne auch an und akzeptiere, dass manchmal unerwartete Dinge passieren, und ich passe einfach meine Herangehensweise an das Training so gut wie möglich an diesen Tagen an, an denen es verrückt wird.

Am Ende des Tages bedeutet mein "Job" als Trainer vielleicht nicht, dass ich fürs Training bezahlt werde, aber es bedeutet, dass ich jeden Tag aufwachen kann - auch wenn es noch vor Sonnenaufgang ist - und ein Leben tun, was ich liebe und lieben, was ich tue.

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