Warum Gewichte?Drei Gründe, ich Zeit für Krafttraining zu nehmen1. O teoporo e abwehren. Krafttraining erhöht die Knochendichte, wodurch alter bedingter Verlu t verhindert werden kann.2...

Wenn e jemanden gibt, der weiß, wie man elektri iert, dann Carmen Elektra. Da körperbetonte Model, chau pielerin, Tänzerin und Autorin ( ie veröffentlichte ihren eigenen ermutigend...

Egal, wie viele von Promi verehrte High-End-Ge icht ma ken oder beruhigende Haut eren ie auftragen, ie werden wahr cheinlich nicht den trahlenden Teint und kon tanten Glanz bekommen, den ie ich wü...

Die Erholung pha e nach dem Training i t genau o wichtig wie da Training elb t. Da liegt daran, da Ihr Körper au reichend Zeit zum Au ruhen braucht, um Mu keln zu reparieren, Energie aufzufü...

Mit inkenden Temperaturen und Feiern, die Ihren Kalender füllen, ind die Feiertage eine einfache Zeit, um ich eine Freikarte für da Fitne tudio zu gönnen. Und wenn e Ihren tre verringer...

E i t icherlich eine bewundern werte Lei tung, 42,2 Meilen zu laufen, aber e i t nicht jedermann ache. Und da wir mitten in der Haupt ai on de Marathon tecken – i t der Facebook-Feed von irgendjemande...

ie mag eine der OG-Fitne -Influencerinnen hinter der äußer t erfolgreichen Marke Tone It Up ein, aber nach der Geburt vor drei Monaten hat Katrina cott keine Lu t, zu ihrem "Pre-Baby-B...

Wenn ie in letzter Zeit nicht die Worte "Ich bin o au gebrannt" gemurmelt haben, nun, Glück gehabt. E i t zu einer o häufigen Be chwerde geworden, da e prakti ch eine #Be cheidenhe...

Ich dachte immer, da ich eine Tage vielleicht (vielleicht) den Bo ton-Marathon laufen möchte.Aufgewach en in der Nähe von Bo ton, war Marathon Monday immer ein chulfreier Tag. E war auch ein...

Carla Coira i t von Natur au energi ch, aber wenn ie über Triathlon pricht, wird ie be onder lebhaft. Die Mutter eine Kinde au Puerto Rico wird davon chwärmen, ich für Triathlon zu bege...

o viele Ge chichten e gibt, die die Vorteile de Laufen anprei en, gelegentlich toßen wir auf eine, die da Gegenteil agt, wie die kürzliche Nachricht, da zwei cheinbar fitte 30-jährige ...

chnell: Welche Getränk i t rot, lecker und voller kreb bekämpfender, Alzheimer-vorbeugender und tre reduzierender Eigen chaften? Wenn ie Rotwein geantwortet haben, haben ie vorer t Recht. Z...

E i t ab olut nicht Fal che daran, Ihrem Leben einen kleinen Regenbogen und Glitzer im Li a-Frank- til hinzuzufügen. Ob in Form von Toa t, Frappuccino oder ogar Einhornnudeln, e i t keine chande,...

Wir alle wi en, da der ommer offiziell er t am 20 Dämmerung. Und in die em Jahr fühlt ich die er onnen chein dank de Ver prechen von mehr ozialer Zeit und weniger Di tanzierung noch trahlend...

Per onal Trainer wollen da Be te für ihre Kunden, aber ie erleben oft da chlimm te, wenn ie ie dazu bringen, ihre Fitne ziele zu erreichen. (Nix die 15 Übungen, die Trainer niemal au Ihrem T...

Al ich ein Junior im College war, bewarb ich mich für ein Au land praktikum programm in Wa hington, D.C. Ich wollte nicht ein ganze Jahr in Au land gehen. Wie jeder, der mich kennt, be tätig...

ie haben bereit den Griff de pülbecken prüher mit Klebeband zugeklebt, einen Goldbarrenwürfel in den Du chkopf ge teckt, die Toilette mit Fri chhaltefolie abgedeckt ... Wa i t al o der...

Wenn ie nach einem Po-Workout uchen, da Ihre Ge äßmu kulatur in wenigen Augenblicken in chwung bringt, i t Madelaine Pet ch genau da Richtige für ie. Die Riverdale Die chau pielerin hat...

Wenn e nicht in Frage kommt, ohne Familie wegzukommen, bringen ie ie mit, aber verhandeln ie jeden Tag ein paar tunden allein al Teil de Deal . Während ie Hand tand und Chatturanga üben, kan...

Über Orga men, verzögerte Libido oder exuell übertragbare Krankheiten zu plaudern, kann ein chüchternd ein. Al o ind wir einge tiegen und haben nachgefragt. Un ere Experteneinblick...