Flucht zu einem Yoga-Retreat

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Wenn es nicht in Frage kommt, ohne Familie wegzukommen, bringen Sie sie mit, aber verhandeln Sie jeden Tag ein paar Stunden allein als Teil des Deals. Während Sie Handstand und Chatturangas üben, kann Ihr Mann Golf oder Tennis spielen und die Kinder können ihr eigenes Tagescamp (für 3- bis 12-Jährige) genießen.

Lektion Plan Dies als reines Yoga-Retreat zu bezeichnen, ist ein wenig irreführend. Jeden Tag trainierst du Körper und Geist mit Anusara und Restorative Yoga, Pilates, Meditation und an jedem zweiten Tag NIA (neuromuskuläre integrative Aktion, eine Mischung aus Tanz, Yoga und Kampfkunst). Die Gründer von Inward Bound, Jane Fryer und Jennifer Harvey, versprechen, die Teilnehmer sowohl physisch als auch mental auf ein neues Level zu bringen. Das Retreat gliedert sich in zwei tägliche Sitzungen (zwei Stunden vormittags und 90 Minuten am späten Nachmittag) und lässt zwischendurch viel Freizeit und Familienzeit.

Nach Geschäftsschluss Da ist zunächst der Infinity-Pool mit Mini-Wasserfällen. Dann gibt es noch das Spa: In einem restaurierten Plantagenhaus gelegen, bietet es einen Indoor-/Outdoor-Fitnessraum und natürliche Produkte aus lokalen Zutaten. Zu den weiteren Aktivitäten zählen Segeln, Joggen auf dem kilometerlangen Weg rund um das Anwesen, Windsurfen, Kajakfahren oder Faulenzen am Strand.

Was ist mit deinem Kerl? Er ist nicht von der Teilnahme ausgeschlossen, aber nur wenige tun es.

Verbrenne es Yoga löscht 164 Kalorien pro Stunde.

Einzelheiten Dieses Retreat findet vom 24. bis 28. Januar 2007 statt (Inward Bound bietet das ganze Jahr über ähnliche Programme an). Für fünf Tage und vier Nächte beginnen die Preise bei 1.892 US-Dollar pro Person (für zwei Yoga-Camper, die sich ein Zimmer teilen); Fügen Sie 1.052 USD für Ihren Mann hinzu (1.472 USD, wenn er an einem Kurs pro Tag teilnehmen möchte). Rufen Sie (800) 760-5099 an oder gehen Sie zu inwardbound.com.

*Alle Kalorienangaben sind Schätzungen für eine 145-Pfund-Frau.

** Die Preise sind in kanadischen Dollar angegeben.

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