Muttermilch - Abpumpen und Aufbewahren

Muttermilch ist die beste Ernährung für Ihr Baby. Lernen Sie, Muttermilch abzupumpen, zu sammeln und aufzubewahren. Sie können Ihrem Baby weiterhin Muttermilch geben, wenn Sie zur Arbeit zurückkehren. Suchen Sie bei Bedarf eine Stillberaterin, auch Stillexpertin genannt, um Hilfe.

Nehmen Sie sich Zeit für Sie und Ihr Baby, um das Stillen zu lernen und gut zu werden. Bevor Sie wieder zur Arbeit gehen, stellen Sie Ihre Milchversorgung her. Passen Sie auf sich auf, damit Sie viel Muttermilch produzieren. Versuchen zu:

• Regelmäßig stillen oder abpumpen
• Trinke ausreichend Flüssigkeit
• Gesund ernähren
• Gönnen Sie sich viel Ruhe

Warten Sie, bis Ihr Baby 3 bis 4 Wochen alt ist, um eine Flasche auszuprobieren. Dies gibt Ihnen und Ihrem Baby Zeit, das erste Mal gut zu stillen.

Ihr Baby muss lernen, aus einer Flasche zu saugen. Hier sind Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Baby helfen können, eine Flasche zu nehmen.

• Geben Sie Ihrem Baby eine Flasche, während es noch ruhig ist, bevor der Hunger beginnt.
• Lassen Sie Ihrem Baby die Flasche von jemand anderem geben. Auf diese Weise ist Ihr Baby nicht verwirrt, warum Sie nicht stillen.
• Verlassen Sie das Zimmer, wenn jemand Ihrem Baby eine Flasche gibt. Ihr Baby kann Sie riechen und wird sich fragen, warum Sie nicht stillen.

Beginnen Sie etwa 2 Wochen vor der Rückkehr zur Arbeit mit der Flaschenfütterung, damit Ihr Baby Zeit hat, sich daran zu gewöhnen.

Kaufen oder mieten Sie eine Milchpumpe. Wenn Sie mit dem Abpumpen beginnen, bevor Sie wieder zur Arbeit gehen, können Sie einen Vorrat an gefrorener Milch aufbauen.

• Es gibt viele Milchpumpen auf dem Markt. Pumpen können handbetrieben (manuell), batteriebetrieben oder elektrisch sein. Im Sanitätshaus können Sie Pumpen in Krankenhausqualität mieten.
• Die meisten Mütter finden elektrische Pumpen am besten. Sie erzeugen und lösen von selbst eine Absaugung aus, und Sie können leicht lernen, eine zu verwenden.
• Entweder eine Stillberaterin oder die Schwestern im Krankenhaus können Ihnen beim Kauf oder Mieten einer Pumpe helfen. Sie können Ihnen auch beibringen, wie man es benutzt.

Überlegen Sie, wo Sie bei der Arbeit pumpen können. Hoffentlich gibt es einen ruhigen, privaten Raum, den Sie nutzen können.

• Finden Sie heraus, ob es an Ihrem Arbeitsplatz Pumpenräume für berufstätige Mütter gibt. Sie haben oft einen bequemen Stuhl, ein Waschbecken und eine elektrische Pumpe.
• Wenn das Abpumpen bei der Arbeit schwierig wird, bauen Sie einen Vorrat an Muttermilch auf, bevor Sie zurückkehren. Sie können Muttermilch einfrieren, um sie Ihrem Baby später zu geben.

Muttermilch abpumpen, sammeln und aufbewahren.

• Pumpen Sie 2 bis 3 mal täglich, wenn Sie bei der Arbeit sind. Wenn Ihr Baby älter wird, müssen Sie wahrscheinlich nicht mehr so ​​oft pumpen, um Ihre Milchversorgung aufrechtzuerhalten.
• Waschen Sie sich vor dem Abpumpen die Hände.

Beim Abpumpen Muttermilch sammeln. Sie können verwenden:

• 60 bis 90 Milliliter Flaschen oder Hartplastikbecher mit Schraubverschluss. Stellen Sie sicher, dass sie in heißem Seifenwasser gewaschen und gut gespült wurden.
• Robuste Taschen, die in eine Flasche passen. Verwenden Sie KEINE alltäglichen Plastiktüten oder Formelflaschenbeutel. Sie lecken.

Bewahre deine Muttermilch auf.

• Datiere die Milch, bevor du sie lagerst.
• Frische Muttermilch kann bis zu 4 Stunden bei Raumtemperatur und 4 Tage gekühlt aufbewahrt werden.

Sie können gefrorene Milch aufbewahren:

• In einem Gefrierfach im Kühlschrank für 2 Wochen
• Im Kühl-/Gefrierschrank mit separater Tür bis zu 3 bis 4 Monate
• In der Tiefkühltruhe bei konstant 0 Grad für 6 Monate

Füge KEINE frische Muttermilch zu gefrorener Milch hinzu.

Um gefrorene Milch aufzutauen:

• In den Kühlschrank stellen
• In einer Schüssel mit warmem Wasser einweichen

Aufgetaute Milch kann gekühlt und bis zu 24 Stunden verwendet werden. NICHT wieder einfrieren.

KEINE Muttermilch in die Mikrowelle stellen. Überhitzung zerstört Nährstoffe und "Hot Spots" können Ihr Baby verbrennen. Flaschen können explodieren, wenn Sie sie zu lange in der Mikrowelle erhitzen.

Wenn Sie Muttermilch bei einer Kinderbetreuerin abgeben, beschriften Sie das Behältnis mit dem Namen Ihres Kindes und dem Datum.

Wenn Sie stillen und gleichzeitig mit der Flasche füttern:

• Stillen Sie Ihr Baby, bevor Sie morgens zur Arbeit gehen und wenn Sie nach Hause kommen.
• Erwarten Sie, dass Ihr Baby abends und am Wochenende, wenn Sie zu Hause sind, häufiger stillt. Füttern Sie nach Bedarf, wenn Sie mit Ihrem Baby zusammen sind.
• Lassen Sie Ihre Kinderbetreuerin Ihrem Baby Fläschchen mit Muttermilch geben, wenn Sie bei der Arbeit sind.
• Die American Academy of Pediatrics empfiehlt, Ihrem Baby in den ersten 6 Monaten ausschließlich Muttermilch zu geben. Dies bedeutet, dass keine anderen Speisen, Getränke oder Formeln gegeben werden.
• Wenn Sie Säuglingsnahrung verwenden, stillen Sie trotzdem und geben Sie so viel Muttermilch wie möglich. Je mehr Muttermilch Ihr Baby bekommt, desto besser. Wenn Sie zu viel Milch zu sich nehmen, wird Ihre Milchmenge verringert.

Milch - Mensch; Muttermilch; Milch - Brust; Informationen zu Milchpumpen; Stillen - Pumpe

Flaherman VJ, Lee HC. „Stillen“ durch Füttern abgepumpter Muttermilch. Kinderarzt Clin North Am. 2013;60(1):227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Stillen. In: Gleason CA, Juul SE, Hrsg. Avery-Krankheit des Neugeborenen. 10. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier;2018:Kap 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Die Brust und die Physiologie der Laktation. In: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, Hrsg. Die mütterlich-fetale Medizin von Creasy und Resnik: Prinzipien und Praxis. 7. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: Kap 11.

Newton ER. Stillen und Stillen. In: SG Gabbe, JR Niebyl, JL Simpson et al., Hrsg. Geburtshilfe: normale und problematische Schwangerschaften. 7. Aufl. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: Kapitel 24.

Website des US-Gesundheitsministeriums. Amt für Frauengesundheit. Stillen: Abpumpen und Aufbewahren der Muttermilch. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Aktualisiert am 3. August 2015. Abgerufen am 2. November 2018.