Was ist das "12-3-30" Laufband-Training?
Ob Keto und Whole30 oder Cro Fit und HIIT, e i t nicht zu leugnen, da die Men chen einen guten Wellne -Trend lieben. Im Moment cheint jeder über da "12-3-30" Laufband-Workout zu chwirre...
Entdecken Sie noch heute Ihre lokalen Rad- und Wanderwege mit Rails-to-Trails
Da Outdoor-Workout kann beginnen: Heute tartet die Wander ai on! Genauer ge agt, e i t der Eröffnung tag für Trail , eine Veran taltung der Rail -to-Trail Con ervancy, die den inoffiziellen ...
Schwimmen, Radfahren, Laufen: Ironman 101
Hören ie da Wort "Ironman" und ie zucken vielleicht ein bi chen zu ammen - die e Leute ind e inten iv, recht ? Nun, icher ... aber Triathlon gibt e in allen Formen und Größen,...
Wie ist es, zu einem Ernährungsberater zu gehen?
Eine der häufig ten Fragen, die mir von potenziellen Kunden ge tellt wird, lautet: "Wa genau machen ie?" Da i t eine gute Frage, denn wa ein Ernährung berater tut, i t nicht o einf...
Wie Sie sich davon abhalten, im Urlaub zu arbeiten
Urlaub i t der chön te Teil de ommer . Rei en an einen tropi chen Ort und da Genießen von tränden und Getränken mit Regen chirmen kann die müde te Arbeit biene tärken, ab...
Die unglaubliche Reise dieser Frau zur Mutterschaft ist einfach inspirierend
Mein ganze Leben lang wu te ich, da ich Mama werden würde. Ich bin auch darauf einge tellt, Ziele zu haben und habe meine Karriere immer über alle andere ge tellt. Ich war 12 Jahre alt, al i...
Lucy Hale hat das beste Geheimnis, um während ihres Trainings motiviert zu bleiben
Lucy Hale i t eit dem Finale von nicht weniger be chäftigt Kleine verlogene Bie ter. eitdem i t ie in der neuen CW- how zu ehen Leben lange Haft trafe und der kommende Horrorfilm Wahrheit oder Pf...
Gibt es wirklich so etwas wie eine Alpha-Gebärmutter?
ie haben wahr cheinlich gehört, da Ihre Men truation zyklen alle ynchroni iert werden, wenn ie genug Zeit mit den elben Frauen verbringen. Einige von un können ogar chwören, da e da ka...
4 überraschende Ursachen für Harnwegsinfektionen
Harnweg infektionen ind mehr al lä tig – ie können ziemlich chmerzhaft ein und leider bekommen etwa 20 Prozent der Frauen irgendwann eine. chlimmer noch: obald ie eine Harnweg infektion hatt...
Was ist wirklich gesünder? Künstliche Süßstoffe vs. Zucker
E i t kein Geheimni – große Mengen Zucker ind nicht gut für Ihren Körper, von Entzündungen bi hin zu erhöhter Wahr cheinlichkeit, Fettleibigkeit und koronare Herzkrankheiten z...
Die UFC hat eine neue Gewichtsklasse für Frauen hinzugefügt. Hier ist, warum das wichtig ist
Anfang die e Monat be iegte Nicco Montano Roxanne Modafferi in der UFC-TV- how. Der ultimative Kämpfer. Neben einem ech telligen Vertrag mit der Organi ation holte die 28-Jährige auch den er...
Warum Sie ernsthaft aufhören müssen, in den Pool zu pinkeln
Wenn ie chon einmal in einen Pool gepinkelt haben, wi en ie, da die ganze ache "Da Wa er wird ich verfärben und wir wi en, da ie e getan haben" ein totaler urbaner Mytho i t. Aber der M...
Das altersentsprechende Workout
Wenn ie genug trainieren, i t Ihnen prakti ch ein chlanker, durchtrainierter, exy Körper garantiert. Aber e gibt mehr zum Aktiv ein al ä theti che Vorteile. Regelmäßige Bewegung ve...
Das Problem mit DIY-Hautpflege, über das niemand spricht
Hannah, eine 24-jährige elb tbe chriebene "Beauty-Ob e ive", liebt e , durch Pintere t und In tagram nach Beauty-Hack zu crollen. ie hat Dutzende von ihnen zu Hau e ohne Probleme au pro...
Das ist, was Hot Yoga wirklich mit Ihrer Haut macht
E gibt nur eine Be ere , al an einem kalten Wintertag in Ihrem wohlig warmen Bett zu bleiben – und da ver pricht die alle verzehrende Wohlfühlwärme, die ie in einer heißen Yoga tunde, i...
Mit total Fremden durch Griechenland zu wandern hat mir beigebracht, wie ich mich mit mir selbst wohl fühlen kann
Rei en teht heutzutage für o ziemlich jede Millennial ganz oben auf der Prioritätenli te. Tat ächlich hat eine Airbnb- tudie herau gefunden, da Millennial mehr daran intere iert ind, Ge...
Was Sie über COVID-19 und Haarausfall wissen müssen
Ein weiterer Tag, eine weitere kopfkratzende neue Tat ache, um mehr über da Coronaviru (COVID-19) zu erfahren.ICYMI beginnen die For cher, mehr über die langfri tigen Au wirkungen von COVID-...
Bei mir wurde Epilepsie diagnostiziert, ohne zu wissen, dass ich Anfälle hatte
Am 29.10.2019 wurde bei mir Epilep ie diagno tiziert. Ich aß meinem Neurologen am Brigham and Women' Ho pital in Bo ton gegenüber, meine Augen quollen und mein Herz chmerzte, al er mir a...
Wie Sie sich für das Training belohnen, beeinflusst Ihre Motivation stark
Egal wie ehr du e lieb t, ein gute chwitzen zu quet chen, manchmal brauch t du einen kleinen zu ätzlichen Anreiz, um dich in Fitne tudio zu bringen (de en hölli che Idee war e überhaupt...
9 Möglichkeiten, wie du fett sein könntest, um jemanden im Fitnessstudio zu beschämen
Überall ehen wir Fat haming – von Nachrichtenberichten mit Bildern von „kopflo en Fattie “ über Ärzte, die übergewichtige Patienten di kriminieren, bi hin zu einer Gruppe namen Ove...