9 Möglichkeiten, wie du fett sein könntest, um jemanden im Fitnessstudio zu beschämen

Inhalt

• "Du bist so inspirierend!"
• "Ich habe Angst, so zu enden wie du."
• "Ugh, das will niemand sehen! Das solltest du nicht tragen."
• "Haben Sie diese neue Diät ausprobiert?"
• "Ja, Fett/Hintern/Oberschenkel/Bauch abarbeiten!"
• "Sie sollten wahrscheinlich mit dem Laufen auf dem Laufband beginnen."
• "Ich weiß genau, wie du dich fühlst, ich werde dünn beschämt."
• "Wal." "Fett." "Abscheulich." "Entleeren Sie die Gesellschaft."
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Überall sehen wir Fat Shaming – von Nachrichtenberichten mit Bildern von „kopflosen Fatties“ über Ärzte, die übergewichtige Patienten diskriminieren, bis hin zu einer Gruppe namens Overweight Haters Ltd., die beleidigende Karten an Menschen verteilt, die sie für zu groß halten. (Ja, das ist wirklich passiert.)

Dann gibt es die subtilen Kränkungen, die größere Menschen ertragen: der Blick der Verachtung, die Namensnennung, das Fehlen von irgendetwas Süßem in Übergrößen. Es ist grausam, demoralisierend, und es hilft nicht: Die Forschung zeigt, dass das Beschämen von Menschen sie nicht zum Abnehmen "inspiriert" - und sogar den gegenteiligen Effekt haben kann. (Fat Shaming könnte Ihren Körper zerstören.)

Wir sind keine Fans von Scham, egal in welcher Form. Und ein Ort, der definitiv eine urteilsfreie Zone sein sollte? Das Fitnesscenter. Dennoch meiden viele Frauen das Fitnessstudio, weil sie befürchten, nicht hineinzupassen oder sich über sie lustig zu machen.

Um das Fitnessstudio zu einem sicheren Ort für jeden Körper zu machen, haben wir die Leser gebeten, die Kommentare anderer Fitnessstudiobesucher zu teilen, die ihnen das Gefühl geben, nicht gut zu sein.

"Du bist so inspirierend!"

Während dies oberflächlich betrachtet schmeichelhaft klingen mag – wer möchte nicht andere inspirieren? –, die zugrunde liegende Implikation ist, dass die Person etwas Ungewöhnliches oder Übermenschliches tut. Und das Training mit Übergewicht sollte keines von beiden sein. Es ist noch schlimmer, wenn dieser Aussage ein „Grund“ folgt, der sich auf den Körper der Person konzentriert. Drei Beispiele Jessie Ford, 31, aus Denver, CO; Emily Erikson, 34, aus Seattle, WA; und Fernanda Espinosa, 22, aus New York, NY, sagte uns: "Weil es dir egal ist, dass dich alle anstarren" (das sind sie?); „weil du jeden Tag kommst, obwohl du nicht abnimmst“ (vielleicht ist Abnehmen nicht das Ziel!); oder "weil du mich daran erinnerst, warum ich trainieren muss" (sei still. Halt. Jetzt.).

"Ich habe Angst, so zu enden wie du."

Niemand möchte wie eine Warnung behandelt werden. Nova Larson, 38, aus Burnsville, MN, erzählt, wie ein Mädchen im College-Alter auf sie zukam, während sie Gewichte hob, und sagte ihr: "Ich habe Angst, wie du auszusehen, nichts für ungut." Ähm, das ist die Definition von beleidigend. Und einfach nur gemein.

"Ugh, das will niemand sehen! Das solltest du nicht tragen."

Activewear kann für Mädchen jeder Größe schwierig sein, sich zurechtzufinden. Zeigen Sie zu viel Haut und Sie können als Schlampe bezeichnet werden. zieh dir weite T-Shirts an und du bist schlampig. Aber größere Frauen haben noch mehr Erwartungen zu bewältigen. "Mir wurde gesagt, ich solle weniger freizügige Trainingskleidung tragen, weil meine Größe die Leute ekelte", sagt Ame' Karoly, 26, aus Hattiesburg, MA. Leah Kinney, 32, aus Minneapolis, MN, fügt hinzu, dass ein Fremder im Fitnessstudio ihr gesagt hat, sie solle ihre körpernahen Lieblingscapris wegwerfen, weil nur dünne Minnies Spandex können. "Ähm, Turnhosen sind nicht ohne Grund eng!" Kinney sagt. Die Quintessenz: Jeder sollte in der Lage sein, das zu tragen, was ihm beim Training am besten gefällt – ohne sich um kitschige Kommentare kümmern zu müssen. (Psst... Schauen Sie sich diese Sportbekleidungsmarken an, die Kleidung in Übergrößen richtig machen.)

"Haben Sie diese neue Diät ausprobiert?"

Unaufgeforderte Ernährungsberatung ist immer eine schlechte Idee - aber besonders beleidigend für größere Frauen, die vielleicht oder darf nicht versuchen, Gewicht zu verlieren. Wie auch immer, was sie essen, geht dich nichts an. "Ich habe so oft ungebetene Diätpläne und Trainingstipps ins Gesicht bekommen, dass ich nicht mehr zählen konnte", sagt Karoly und fügt hinzu, dass es so schlimm geworden ist, dass allein das Betreten des Fitnessstudios eine Panikattacke auslösen kann.

"Ja, Fett/Hintern/Oberschenkel/Bauch abarbeiten!"

Es ist unhöflich und auch nicht sehr motivierend, auf die Fehler anderer hinzuweisen. Kris Olson, 47, aus Cleveland, OH, sagt, ein Spin-Instruktor habe ihr einmal nach einem anstrengenden Training gesagt: "Bis morgen, damit du diesen fetten Arsch loswerden kannst." Sie mag nicht nur ihren Arsch, vielen Dank, aber nicht jeder möchte wie ein Victoria's Secret-Model aussehen. Und anstatt Frauen zu ermutigen, ihre "Problemzonen" durch Bewegung zu beheben, sollten wir Fitness nutzen, um allen ihre Stärken zu zeigen!

"Sie sollten wahrscheinlich mit dem Laufen auf dem Laufband beginnen."

Sicher, größere Damen gehen. Sie machen auch Kickboxen, Zumba, CrossFit, Powerlift, Laufen, Yoga und so ziemlich jede andere Art von Übung, die Sie sich vorstellen können. Larson, ein Star ihres wettbewerbsfähigen Fastpitch-Teams, weist darauf hin, dass ihre Größe ein Vorteil in ihrem Sport ist. (Finden Sie heraus, warum eine andere Frau sagt: "Ich bin 200 Pfund und fitter denn je.")

"Ich weiß genau, wie du dich fühlst, ich werde dünn beschämt."

Skinny Shaming ist falsch. So ist es auch, eine Frau aus irgendeinem Grund aufgrund ihres Aussehens zu beschämen. "Ich verstehe, wenn sich Freunde darüber beschweren, dass sie Kommentare bekommen, weil sie dünn sind, aber die Wahrheit ist, dass dünn das ist, was als schön angesehen wird, und man kann das damit verbundene Privileg nicht ignorieren. Die Leute sehen dich vielleicht an, als wären sie eifersüchtig, aber du bekomme nicht den gleichen Hass, den wir tagein, tagaus haben", erklärt Laura Aronson, 26, aus New York, NY. Der Kampf ist auf beiden Seiten real. Anstatt deinen Kampf mit dem anderer zu vergleichen, versuche einfach, auf seine Gefühle zu hören.

"Wal." "Fett." "Abscheulich." "Entleeren Sie die Gesellschaft."

Wir waren entsetzt, als wir hörten, wie viele Frauen tatsächlich im Fitnessstudio mit Namen beschimpft wurden – manchmal ins Gesicht, aber häufiger in gemurmelten Kommentaren oder belauschten Gesprächen. Toree Auguston, 32, aus Princeton, MN, erinnert sich, wie eine Gruppe von Fitnessratten ihr "scherzhaft" sagte: "Du siehst von weitem gut aus, aber du bist alles andere als gut", und fügt hinzu, dass der Kommentar sie immer noch zum Weinen bringt. Áine Quimby, 31, aus Newburyport, MA, erinnert sich, dass eine Gruppe junger Leute sie angeschrien hat: "Lauf weiter, fette Schlampe, du musst ein Jahr laufen, um diese Oberschenkel loszuwerden!" Dieses gemeine Mädchenverhalten ist größtenteils durcheinander. (Auch nicht in Ordnung: Zeigen und Lachen, Starren oder lautes Flüstern.)

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