Die Kehrseite des hochintensiven Sprinttrainings
Hochinten ive Intervalltraining i t nach wie vor beliebt und da au gutem Grund: HIIT hat viele Vorteile, darunter Fettverbrennung und einen chnelleren toffwech el. Aber laut einer neuen tudie, die in ...
9 einfache – und köstliche – Möglichkeiten, Ihre Lebensmittelverschwendung zu reduzieren, laut einem Koch
Auch wenn jede ungege ene Karotte, jede andwich und jede tück Hühnchen, da ie in den Müll werfen, außer ichtweite i t, in Ihrem Mülleimer und chließlich auf einer Mü...
8 kleine tägliche Änderungen zur Gewichtsreduktion
Foto vor und nach der Gewicht abnahme machen paß und ind uper in pirierend. Aber hinter jedem Foto atz teckt eine Ge chichte. Für mich dreht ich in die er Ge chichte alle um die kleinen Ver&...
Ihr Detox-Mahlzeitenplan nach dem Wochenende
Wochenenden ind zum Ent pannen gedacht – und für viele, um ihre Ernährung zu ent pannen, in be ondere an Feiertag wochenenden. Mit einer Happy Hour am Freitag, einer Party am am tag, einem B...
Kann die Antibabypille vor Knieverletzungen schützen?
Wenn e um kniekriti che Knieprobleme geht, erleiden Frauen zwi chen 1,5 und 2 Mal häufiger eine Verletzung wie einen Kreuzbandri . Danke, Biologie.Aber nach einem neuen Medizin und Wi en chaft in...
Die 3 häufigsten Kreuzheben-Fehler, die Sie wahrscheinlich machen
Beginnen wir mit dem, wa ie wi en: ie ollten Kreuzheben in Ihrem Training durchführen. La en ie un noch einen chritt weitergehen mit dem, wa ie nicht zugeben mü en: ie können Kreuzheben...
Die richtige Balance finden
Meine Familie und Freunde bezeichneten mich mein ganze Leben lang al "angenehm rundlich", al o dachte ich, Gewicht verlu t wäre außerhalb meiner Reichweite. Ich aß, wa immer i...
Fitnesskurs des Monats: Punk Rope
eil pringen erinnert mich daran, ein Kind zu ein. Ich habe e nie al Training oder lä tige Pflicht ge ehen. E war etwa , wa ich zum paß gemacht habe – und da i t die Philo ophie hinter Punk ...
Es gibt keine Beweise, dass Sie eine jährliche körperliche Untersuchung benötigen, sagen Ärzte
Für viele Men chen teht der Gang zum Arzt für eine jährliche körperliche Unter uchung ganz oben auf den paßfaktor bei T A-Flughafen- creening – wir tun e , weil wir ein ge und...
Hailey Bieber, Taylor Swift und Gigi Hadid besitzen alle diese Leggings – und sie sind im Verkauf
E i t unmöglich, da ich alle auf die perfekte Legging einigen. Manche Leute wollen Kompre ion, bei anderen dreht ich alle um die e Dehnung. Aber wenn e um Hollywood Liebling paar geht, wurde die ...
Sarah Hyland enthüllte, dass sie gerade ihre COVID-19-Booster-Impfung erhalten hat
arah Hyland i t eit langem offen über ihre Ge undheit rei e, und am Mittwoch, dem Moderne Familie Alaun teilte den Fan ein aufregende Update: ie erhielt ihre COVID-19-Boo ter-Impfung.Hyland, die...
Ich habe eine Woche lang versucht, wie ein Fitness-Influencer zu leben
Wie viele Millennial verbringe ich viel Zeit mit E en, chlafen, port und ver chwende unzählige tunden mit ocial Media. Aber ich habe meine Läufe und Fahrten immer getrennt von meiner In tagr...
Dieser klare Nagellack gibt Ihnen in Sekunden eine salonwürdige French Manicure
Nein, wirklich, da brauch t du Feature Wellne -Produkte, für die un ere Redakteure und Experten o leiden chaftlich ind, da ie im Grunde garantieren können, da ie Ihr Leben in gewi er Wei e v...
Warum dieses RD ein Fan von intermittierendem Fasten ist
Al diplomierte Ernährung beraterin pa e ich Ernährung pläne an und berate Kunden auf der ganzen Welt von un eren Foodtrainer-Büro au . Jeden Tag kommen mehrere die er Kunden und fr...
Wie Luzifers Rachael Harris mit 52 am fittesten wurde, so ihr Trainer
Die 52-jährige Rachael Harri i t der Bewei dafür, da e keinen richtigen oder fal chen Zeitpunkt gibt, um Ihre Fitne rei e zu beginnen. Die chau pielerin pielt die Hauptrolle in der erfolgrei...
Was ist der Deal mit Kräutertampons?
Laut den Center for Di ea e Control and Prevention werden jede Jahr etwa 60 Millionen unnötige Antibiotika-RX ge chrieben. Wenn al o ein Cocktail der be ten Medizin von Mutter Natur Ihnen helfen ...
Warum der Kauf von Vollwertkost bei Amazon absolut sinnvoll ist
Amazon i t auf dem be ten Weg, die Ge undheit - und Wellne welt zu dominieren. Im vergangenen Jahr hat der E-Commerce-Rie e eine allerer ten E en lieferung et und einen Leben mittelliefer ervice Amazo...
7 hartnäckige Fitness-Mythen
Nach einer Diät gibt e nicht wucherndere mit Mythen, Halbwahrheiten und regelrechten Unwahrheiten al port – in be ondere eine Wirkung auf die Gewicht abnahme. Befolgen ie einen die er ungenauen R...
Das Power-Up-Plank-Workout, das Ihren Kern hart trifft
Vom Barre-Kur bi zum Bootcamp ind Planken überall – und da liegt daran, da ie nicht übertreffen, um Ihren Kern zu tärken, agt Trainerin Kira toke , chöpferin der toked-Methode, ein...
Anna Victoria hat gerade eine Activewear-Kollektion auf den Markt gebracht
Wir lieben eine gute Promi-Activewear-Kollektion. (Je ica Biel Yoga-Kollektion mit Gaiam i t einer un erer Favoriten.) Aber wenn eine berühmte Trainerin mit ihrer eigenen Training kleidung herau ...