Steigen Sie ein mit der neuen iPad-App von Shape
Der ommer i t da, wa bedeutet, da e Zeit i t, da tickige Fitne tudio zu verla en und Ihr Fitne programm mit neuen, aufregenden Workout und ge unden Aktivitäten neu zu erfinden. Und wa gibt e ch&#...
Alltagsaugen
Verwenden ie die e Techniken, um einen fri chen Look für den Tag zu erzielen.Weck deine Augen aufEin Concealer oder eine Augencreme mit lichtreflektierenden Pigmenten (achten ie auf Inhalt toffe ...
Warum jede Frau Kampfkünste zu ihrer Fitnessroutine hinzufügen sollte
Mit mehr Kampf portdi ziplinen, al ie benennen können, gibt e be timmt eine, die Ihrer Ge chwindigkeit ent pricht. Und ie mü en nicht in ein Dojo gehen, um einen Vorge chmack zu bekommen: Fi...
Fitnesstipps aus dem ganzen Universum
84 junge Frauen au der ganzen Welt werden am 23. Augu t live von Paradi e I land auf den In eln der Bahama um den Titel der MI UNIVER E® 2009 kämpfen. hape prach vor dem großen Tag mit ...
Bring deine Bauchmuskeln und deinen Hintern in Schwung: Der Plan
Machen ie die e Übungen 3 oder 4 Mal pro Woche und führen ie 3 ätze mit 8-10 Wiederholungen für jede Bewegung au . Wenn ie neu mit dem Ball oder Pilate ind, beginnen ie mit 1 atz j...
Warum ich mich weigere, mich schuldig zu fühlen, wenn ich trainiere, während mein Baby schläft
chlafen, während da Baby chläft: E i t ein Rat, den neue Mütter immer wieder (und immer wieder) bekommen.Nachdem ich im vergangenen Juni mein er te Baby bekommen habe, habe ich e unz&#...
Mit diesem selbstfahrenden Auto können Sie während der Fahrt trainieren
tellen ie ich eine Welt vor, in der ie nach einem langen Tag von der Arbeit nach Hau e fahren mü en, in Ihr Auto teigen, den Autopiloten ein chalten, ich zurücklehnen und ich eine pa-gerech...
Alison Sweeneys perfekte Trainings-Playlist
Von all den motivierenden Werkzeugen, die Ali on weeney teilt Die Mama-Diät, ihre Playli t ind da , wovon die Fan chwärmen. "Ich war überra cht, wie viele Le er auf meine in pirier...
Selbstverteidigung: Was jede Frau wissen muss
„Bei der per önlichen icherheit geht e um Ent cheidungen und Um tände“, agt Don eiler, Inhaber de Kodokan- eiler Dojo in Minne ota und Autor von Karate Do: Traditionelle Training für al...
Ausgefallene Füße
Da Rei en kann Ihre Füße trapazieren. Glücklicherwei e bieten pa und alon im ganzen Land eine Vielzahl einzigartiger Dien tlei tungen an, die ie mit neugeborenen ohlen zurückla en....
Dieses Bodyweight-Workout-Video für Anfänger wird Ihnen helfen, eine solide Fitness-Grundlage aufzubauen
Der Aufbau einer tarken Grundlage, während ie wieder fit werden, i t einer der wichtig ten Teile beim tarten einer Training routine – abge ehen vom Er cheinen! In die em Video lern t du von den b...
Diese Frau kämpft für Sepsis-Bewusstsein, nachdem sie fast an der Krankheit gestorben ist
Hillary pangler war in der ech ten Kla e, al ie an einer Grippe erkrankte, die ihr fa t da Leben ko tete. Mit hohem Fieber und Glieder chmerzen ging ie zwei Wochen lang in die Arztpraxi und wieder rau...
5 intelligentere gesunde Gewichtsverlust-Tipps
ie meinen, ich kann e en, wa ich will, nie eine Diät machen, nie be e en von E en ein, Pfunde verlieren und ein Leben lang ein ge unde Gewicht halten? etzen ie ein Prei child auf da Konzept, und...
5 gewichtete Springseile, die Ihnen ein Killer-Konditionierungstraining bieten
Du kenn t wahr cheinlich eil pringen – egal, ob du während deiner Mittel chulzeit die Königin de Doppelholländer war t oder dein Kickboxen oder Cro Fit-Aufwärmen über prungen ...
Eine perfekte Bewegung: Wie man eine statische Ausfallschritt-Schulter-Kombination macht
Die Erhöhung der pannungen i t eine gute ache bei Wiederholungen. Al Fitne profi bei Equinox i t Alexander Charle ( chöpfer der Re i t-Kraftkla e in Equinox-Fitne tudio in New York City) ein...
Was ist der Deal mit Netto-Kohlenhydraten und wie berechnet man sie?
Während ie die Regale der Leben mittelge chäfte nach einem neuen Proteinriegel oder einem Pint Ei creme durch uchen, wird Ihr Gehirn wahr cheinlich mit Dutzenden von Fakten und Zahlen bombar...
Massy Arias erklärt, was Leute falsch machen, wenn sie sich Fitnessziele setzen
Man würde nie wi en, da Ma y Aria einmal o deprimiert war, da ie ich acht Monate lang drinnen ein chlo . „Wenn ich age, da Fitne mich gerettet hat, meine ich nicht nur die Bewegung“, agt Aria (@m...
Becky Hammon ist gerade die erste Frau, die ein NBA-Team leitet
Die größte Vorreiterin der NBA, Becky Hammon, chreibt wieder einmal Ge chichte. Hammon wurde kürzlich zum Cheftrainer de an Antonio pur La Vega ummer League-Team ernannt - eine Ernennun...
Wie mit einer einseitigen Freundschaft umgehen
In einer Zeit, in der da Bedürfni nach körperlicher Di tanz o manchen Mädel abend übertrumpft hat, kann e chwierig ein, Freund chaften aufrechtzuerhalten, be onder mit denen, denen...
Kelly Clarkson machte sich über ein Photoshop-Bild von sich selbst lustig, das ihre Brust "enorm" aussehen ließ
Kelly Clark on i t die be te Freundin, die du dir wün ch t. ie i t chlagfertig, boden tändig und kann fa t jeder ituation eine po itive Wendung geben. Ein typi che Bei piel: Die Dar tellerin...