Wie die Verwendung eines Laufmantras Ihnen helfen kann, einen PR zu erzielen

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Bevor ich beim London-Marathon 2019 die tartlinie überquerte, habe ich mir ein Ver prechen gemacht: Jede Mal, wenn ich da Gefühl hatte, da ich gehen wollte oder mu te, fragte ich mich: "...
Schnelle Fett Fakten

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Einfach unge ättigte FetteFettart: Einfach unge ättigte ÖleNahrung quelle: Oliven-, Erdnu - und Rap ölGe undheitliche Vorteile: Reduzieren ie da " chlechte" (LDL) Chole t...
Ich bin eine Frau und ein Läufer: Das gibt dir keine Erlaubnis, mich zu belästigen

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Arizona i t ein großartiger Ort zum Laufen. Der onnen chein, die wilden Land chaften, die Tiere und die freundlichen Men chen orgen dafür, da ich da Training im Freien weniger nach Bewegung ...
Diese 15-Jährige beweist, dass Größe keine Rolle spielt, wenn Sie eine Ballerina sind

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Lizzy Howell, eine 15-jährige au Milford, Delaware, erobert mit ihren unglaublichen Balletttanzbewegungen da Internet. Der junge Teenager i t kürzlich für ein Video, in dem ie pin macht...
Allergien & Asthma: Ursachen und Diagnose

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Wa verur acht Allergien?Die toffe, die beim Men chen allergi che Erkrankungen au lö en, werden al Allergene bezeichnet. „Antigene“ oder Proteinpartikel wie Pollen, Nahrung oder Haut chuppen gelan...
19 Fancy Foodie-Begriffe definiert (Du bist nicht allein)

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Au gefallene Kochbegriffe haben lang am un ere Liebling re taurantmenü infiltriert. Wir wi en, da wir da Entenconfit wollen, aber wir ind un nicht hundertprozentig icher, wa Confit genau bedeutet...
Feiern Sie den Tag der Freundschaft 2011 mit diesen Promi-Freundschaftszitaten!

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Freunde ind toll. ie helfen dir nicht nur durch chwere Zeiten, ondern bringen dich auch zum Lachen und können dir ogar helfen, fitter zu werden. Für die en Friend hip Day 2011 (Ja, e gibt nu...
13 Milchsorten, die Ihrem Körper gut tun

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Die Zeiten, in denen Ihre größte Milchent cheidung zwi chen Vollmilch und Magermilch be tand, ind lange vorbei – Milchoptionen nehmen jetzt fa t einen halben Gang im upermarkt ein. Egal, ob ...
Die 7 Frauen, die die Freiheitsmedaille erhalten

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Prä ident Obama hat die 19 Prei träger der Pre idential Medal of Freedom 2014 bekannt gegeben, der höch ten zivilen Au zeichnung de Lande . Unter ihnen ind ieben Frauen, die nach Angabe...
Das intensive Tabata-Workout für einen Ganzkörper-Burnout

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E i t leicht, ich bei Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht zu langweilen – bleiben ie bei den gleichen Grundlagen und ie werden mit icherheit mitten im Training ein Nickerchen machen. Will t ...
Wie du deinen inneren Badass umarmst

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Im heutigen digitalen Zeitalter mit unzähligen Ablenkungen verliert man leicht un ere Leiden chaft und un eren inn. In dem Be treben, Mädchen und Frauen zu in pirieren, die be te Ver ion ihr...
Diese Läuferin qualifizierte sich für die Olympischen Spiele, nachdem sie ihren ersten Marathon absolviert hatte *jemals*

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Molly eidel, eine in Bo ton an ä ige Bari ta und Baby itterin, lief am am tag bei den Olympi chen Trial 2020 ihren er ten Marathon in Atlanta. ie i t jetzt eine von drei Läuferinnen, die da ...
Stick-With-It-Strategien für Fitness-Erfolg

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Jede Jahr um die e Zeit drehen ich viele un erer Vor ätze zur elb tverbe erung darum, un ere Leben gewohnheiten zu ändern. Doch elb t wenn wir die be ten Ab ichten haben, krei en un ere Vor ...
Alles, was Sie über Kava wissen müssen, bevor Sie es ausprobieren

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Vielleicht haben ie in Ihrer Nachbar chaft eine Kava-Bar auftauchen ehen ( ie er cheinen in Orten wie Boulder, CO, Eugene, OR, und Flag taff, AZ), oder ie probieren die " tre abbau" -Tee mit...
Meine Antibabypille hat mich fast umgebracht

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Mit 5'9", 140 Pfund und einem Alter von 36 Jahren waren die tati tiken auf meiner eite: Ich war fa t 40 Jahre alt, aber in dem, wa ich al die be te Form meine Leben bezeichnen würde.K...
Ashley Graham hat sich im Urlaub Zeit für vorgeburtliches Yoga genommen

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E i t weniger al eine Woche her, eit A hley Graham bekannt gegeben hat, da ie mit ihrem er ten Kind chwanger i t. eit der Enthüllung der aufregenden Neuigkeiten hat da upermodel eine Reihe von Fo...
Diese Chrome-Erweiterung könnte Internet-Hassern ein Ende setzen

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Heben ie Ihre Hand, wenn ie jemal etwa in den ozialen Medien gepo tet haben, da ie päter bereut haben (fügen ie hier ein Emoji zum Erheben der Hand ein). Gute Nachrichten: Wenn ie Probleme h...
Dieser 8-monatige Schwangere Trainer kann 155 Pfund Kreuzheben

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In letzter Zeit haben Fitne trainer und Model die Me latte höher gelegt (kein Wort piel beab ichtigt), wa al "normal" während der chwanger chaft gilt. Zuer t war da arah tage, ein ...
Lyme-Borreliose wird diesen Sommer stark zuschlagen

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Wenn ie im Nordo ten leben, ind e noch ein paar Wochen, um Parka und Winterhand chuhe einzupacken. (Im Ern t, Frühling, wo bi t du?!) Aber e i t nicht zu früh, über ein Ge undheit ri ik...
So navigieren Sie während einer Diät durch Urlaubspartys

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Die Party ai on i t da und wa wir t du anziehen? Wir ziehen e vor, da ie darüber chwitzen, welche Outfit ie zum Firmen- hindig tragen ollen, al wa ie vor Ort e en oder trinken. Immerhin i t e ein...