Wie du deinen inneren Badass umarmst

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Im heutigen digitalen Zeitalter mit unzähligen Ablenkungen verliert man leicht unsere Leidenschaft und unseren Sinn. In dem Bestreben, Mädchen und Frauen zu inspirieren, die beste Version ihrer selbst zu sein, zeigt die weibliche Empowerment-Sprecherin Alexis Jones, wie man groß träumt und das Leben führt, das man jetzt wirklich will.

Wir haben uns persönlich mit dem Gründer der I Am That Girl-Bewegung und Autor des kommenden Buches getroffen Ich bin dieses Mädchen: Wie du deine Wahrheit sagst, deine Bestimmung entdeckst und #bethatgirl um ihre Top-Tipps zu erfahren, wie Sie besser auf sich selbst aufpassen und wie Sie Ihren inneren Badass besser annehmen können.

Form: Was ist Ich bin dieses Mädchen alles über?

Alexis Jones (AJ): Es ist die ultimative Erinnerung daran, wie großartig Sie sind. Wir werden so bombardiert mit Nachrichten, die sagen, dass wir nicht genug sind. Dies ist mein bescheidener Versuch, Mädchen daran zu erinnern, dass sie von Natur aus knallhart sind. Was auch immer Sie im Leben wollen, es ist möglich. Wir müssen unser eigener größter Cheerleader sein.

Form: Glauben Sie, dass es in der heutigen Gesellschaft schwerer ist, eine Frau zu sein?

AJ: Jede Generation hat ihre Herausforderungen, aber wir haben heute eine sehr einzigartige und herausfordernde Reihe von Technologie- und Medienbotschaften. Durchschnittlich konsumieren wir täglich 10 Stunden Medien und 3.000 Markenbilder. Chronisch sagen diese Botschaften: "Du bist nicht genug, aber wenn du unser Produkt kaufst, wirst du es vielleicht sein." Es ist verrückt zu glauben, dass dies keine Auswirkungen auf uns hat, aber zu wissen, dass es eine Herausforderung für uns ist, ist mächtig. Trotz all der Programmierung, Bilder, Photoshop und überzeugendem Marketing werde ich also die Arbeit tun, die erforderlich ist, um mich gut zu fühlen. Es geht darum, Vertrauen zu haben.

Form: Frauen neigen dazu, sich selbst an letzter Stelle zu setzen. Wie können wir Prioritäten setzen, um auf uns selbst aufzupassen?

AJ: Sie müssen sich selbst die Erlaubnis geben, egoistisch zu sein. Frauen sollen fürsorglich sein, aber das bedeutet auch, dass wir zu Märtyrern werden können: Wir können geben, wenn wir nichts zu geben haben. Sie müssen an Ihre Stromquelle angeschlossen sein – sei es Ihr Glaube, Ihre Freunde oder Ihr Training – und sich die Zeit nehmen, herauszufinden, was Ihnen wichtig ist, sonst verlieren Sie sich in einem ständigen Zustand der To-Dos. Wir können für unsere Freunde da sein und ihnen Ratschläge geben, aber wir können es uns selbst nicht vorstellen. Werfen Sie Dinge, die Ihnen wichtig sind, nicht weg, um sich um das zu kümmern, was für andere wichtig ist.

Form: Was sind Ihre Tipps, um herauszufinden, was Ihre Leidenschaft und Ihr Ziel im Leben wirklich sind?

AJ: Du musst ruhig sein, still sein und die Verbindung trennen. Es ist wirklich schwer, die innere Stimme zu hören, was einem sonst wichtig ist. Wann haben Sie das letzte Mal absichtlich fünf bis zehn Minuten Stille genommen? Wie können wir jemals dieses innere Flüstern hören, wenn wir so abgelenkt und getrennt sind? Das nächste, was Sie wirklich tun müssen, ist, Ihre Komfortzone zu verlassen. Tun Sie Dinge, die Ihnen Angst machen, und führen Sie sinnvollere Gespräche. [Twittern Sie diesen Tipp!]

Form: Welchen Rat haben Sie für berufstätige Frauen, die auch etwas bewegen wollen?

AJ: Fangen Sie klein an. Wir leben in einer Generation, in der wir so große Ziele verfolgen und große Ziele haben, aber wir vergessen die Auswirkungen, die wir in unseren alltäglichen Umständen haben. Es ist so einfach, beim Einkaufen an der Kasse zu sehen, das Telefon aufzulegen und sie zu fragen, wie ihr Tag ist. Die Reaktion, die Sie von den Leuten bekommen, ist schockierend! Wir denken, dass die Wirkung darin bestehen muss, eine gemeinnützige Organisation zu gründen oder all dieses Geld zu spenden, aber es beginnt mit einer Person.

Form: Du warst dabei Überlebende, Dies ist der ultimative Test der physischen, mentalen und spirituellen Stärke. Wie hat diese Erfahrung Ihre Überzeugungen und Ihr Buch beeinflusst?

AJ: In der Show zu sein war eine verrückte Erfahrung! Ich war immer ein Extremsport-Junkie, aber ich blieb 13 Tage ohne Essen, brach mir am ersten Tag die Hand, machte am Tag 19 meinen Fuß mit einer Machete – ich dachte, ich wäre hart, bis ich weitermachte. Es ist unbeschreiblich, die Möglichkeit zu haben, zu sehen, woraus wir gemacht sind. Es ist so demütigend. Es gab mir einen Einblick in die Art und Weise, wie der Rest der Welt lebt. Es gab mir Arbeitsmoral und ungezügelte Wertschätzung. Ich hatte auch 30 Tage keinen Spiegel. All die Dinge wie gut auszusehen und einen guten Job zu haben, spielten da draußen keine Rolle. Es war interessant, diese unglaubliche Neudefinition von Schönheit zu haben. Wer du bist, ist so viel schöner als das, was du äußerlich bist.

Hören Sie Jones' einfachen, aber wirkungsvollen Rat für jedes Mädchen im folgenden Video.

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