Diese Chrome-Erweiterung könnte Internet-Hassern ein Ende setzen

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Heben Sie Ihre Hand, wenn Sie jemals etwas in den sozialen Medien gepostet haben, das Sie später bereut haben (fügen Sie hier ein Emoji zum Erheben der Hand ein). Gute Nachrichten: Wenn Sie Probleme haben, Ihre passiv-aggressiven Facebook-Posts, Tweets und Instagram-Kommentare zu kontrollieren, obwohl Sie zur Happy Hour ein paar zu viele hatten, gibt es eine neue Entwicklung in der Tech-Welt, die helfen könnte.

Geben Sie Reword ein, eine neue Chrome-Erweiterung, die Benutzer stoppt, bevor sie negative Kommentare online posten oder senden. Es verwendet eine der Rechtschreibprüfung ähnliche Technologie, die Wörter und Phrasen erkennt, die als unfreundlich gelten, und sie mit einer roten Linie durchstreicht. Die Erweiterung wurde von Headspace, der australischen National Youth Mental Health Foundation, als Teil der Bemühungen zur Bekämpfung von Cybermobbing erstellt. Und es soll helfen: Laut Tests von Headspace sind 79 Prozent der 12- bis 25-Jährigen bereit, ihre Posts "umzuformulieren", wenn sie die Durchstreichung im Text sehen.

Dies geschieht inmitten einer Anti-Mobbing-Bemühung, an der große Influencer wie Lady Gaga und Taylor Swift teilnehmen. Es gibt einen Grund, warum dies ein so großes Problem ist; es kann die Gesundheit junger Menschen ernsthaft schädigen. Mobbing in der Kindheit kann zu langfristigen psychischen Problemen führen, einschließlich höherer Raten von Angstzuständen, Depressionen und Persönlichkeitsstörungen, so Dieter Wolke, Ph.D. Entwicklungspsychologe an der University of Warwick.

Wenn Sie Mobbing erleben, wird es als Bedrohung wahrgenommen (sowohl für Ihren Körper als auch für Ihr soziales Ansehen), sodass Ihr Gehirn Cortisol (das Stresshormon) freisetzt, das Ihren Blutdruck und Ihre Herzfrequenz erhöht, Ihre Pupillen erweitert und Ihren Körper bereit macht sich selbst zu verteidigen, so PTSD-Forscher. Während Ihr Gehirn und Ihr Körper normalerweise innerhalb weniger Stunden (manchmal früher) zur Normalität zurückkehren, lässt schweres Mobbing Ihr Gehirn in einem Alarmzustand "stecken", wenn es ruhig sein sollte. Dies kann dazu führen, dass Ihre Neuronen dauerhaft an Elastizität verlieren und ihre Fähigkeit, sich schnell von kleinen Stressoren zu erholen, lernen. (Ob von Cybermobbing oder etwas anderem, hier erfahren Sie, wie Sie sich beruhigen können, auch wenn Sie kurz vor dem Ausrasten stehen.)

Social Media ist bereits ein rutschiger Hang, wenn es um Ihre psychische Gesundheit geht. Da die meisten Benutzer dazu neigen, die Realität auf ihren sozialen Konten zu "airbrushen", vergleichen Sie sich wahrscheinlich mit dem sorgfältig kuratierten digitalen Leben anderer. Tatsächlich hat eine in Deutschland durchgeführte Studie ergeben, dass mehr Zeit auf Facebook zu negativen Emotionen (wie Einsamkeit und Neid) führt. Fügen Sie Mobbing hinzu, und es wird nur noch schlimmer.

Der Vorbehalt: Leute, die Social Media und andere Websites trollen, tun dies oft absichtlich. Wenn sie der Typ sind, der sich von unschuldigen Internetnutzern durch Streitereien und Beleidigungen abheben möchte, werden sie keine Erweiterung herunterladen, die sie daran hindert. Reword ist möglicherweise ein besseres Werkzeug für Eltern, die sicherstellen möchten, dass ihre Teenager zweimal nachdenken, bevor sie auf "Senden" klicken. (Aber glaube nicht, dass es in diesem Thema nur um Teenager geht; es gibt auch erwachsene Mobber.) Während diese Erweiterung helfen könnte, einige der Hasser aus deinem Instagram zu entfernen, ist der wahre Gewinn, wenn du es nicht magst, dass sie dich negativ niedermachen .

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