Dieser 8-monatige Schwangere Trainer kann 155 Pfund Kreuzheben

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In letzter Zeit haben Fitnesstrainer und Models die Messlatte höher gelegt (kein Wortspiel beabsichtigt), was als "normal" während der Schwangerschaft gilt. Zuerst war da Sarah Stage, ein Fitnessmodel, das bewies, dass ein Sixpack nur wenige Wochen vor der Geburt durchaus möglich und gesund ist. Dann bewies die australische Trainerin Chontel Duncan einmal mehr, dass es so etwas wie einen „Standard“-Schwangerenbauch nicht gibt.

Nun, in einem weiteren Beispiel für die unglaublichen Dinge, die Frauen während der Schwangerschaft erreichen können, macht Personal Trainerin Emily Breeze Schlagzeilen für das Kreuzheben von 155 Pfund bei 55 Wiederholungen, während sie bei den CrossFit Games Open nach 34 Wochen antritt.

Für diejenigen unter Ihnen, die sich fragen, ichist das überhaupt sicher? Die Antwort ist ja. Wie wir bereits berichtet haben, stimmen die Ärzte darin überein, dass CrossFit während der Schwangerschaft absolut sicher ist, solange Sie es vor der Schwangerschaft gemacht haben. (Mehr dazu hier: Wie viel Sport sollte man während der Schwangerschaft machen?) Und genau das hat Breeze als Trainerin vorher gemacht.

"Mein Maximalwert für eine Wiederholung beim Kreuzheben beträgt 325 Pfund, also sind 155 weniger als 50 Prozent meines Maximalwerts für eine Wiederholung", sagte sie Uns wöchentlich. "Das 155-Pfund-Kreuzheben würde für mich nicht als zu schwer angesehen. Ich arbeite zu 100 Prozent mit 50 Prozent meiner normalen Vorschwangerschaft." Wir wiederholen: Sie kann normalerweise 325 Pfund Kreuzheben. Verdammt.

Wenn Sie durch Breezes Feed scrollen, werden Sie sehen, dass sie in Bezug auf ihr Training so ziemlich die Chefin ist – schwanger oder nicht. Uns hat dieses Vergleichsfoto besonders gefallen, das sie gepostet hat und das zeigt, wie sie an den CrossFit-Spielen 2015 (als sie neu schwanger war) im Vergleich zur letzten Woche (als sie in der 35. Schwangerschaftswoche war) teilnahm. "Der Körper einer Frau ist für mich so faszinierend mit den Veränderungen und der Fähigkeit, Leben zu erschaffen, aber auch stark und gesund zu bleiben, ist mehr als erstaunlich", schreibt sie.

Hasser werden immer hassen und Troller werden immer trollen, aber wenn wir aus diesen Social-Media-Momenten etwas lernen können, dann ist es, dass gesunde schwangere Frauen (genau wie Frauen, die kein Kind haben!) in allen Formen und Größen auftreten können - und zwar wirklich , wer ist jemand, der eine Frau überwacht, die einen anderen Menschen trägt?!

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