Warum Yogis besser im Bett sind
"Ihr Mann mu aufgeregt ein." Hier ver uche ich in einer Yoga tunde mein Bein hinter den Kopf zu bekommen, und da höre ich von der Per on neben mir. Zuer t war ich total beleidigt, aber ...
Wie man einschläft, wenn man erschöpft, aber verkabelt ist
ie ind ver ucht, können aber nicht chlafen, und da erhöht den tre pegel. Dann, am näch ten Tag, bi t du er chöpft, aber vibriert vor nervö er Energie (danke, tre hormone au d...
Model Hunter McGrady hat eine wichtige Botschaft für Frauen aller Größen
Wenn ie alle verfolgt haben port illu triert wim uit I ue New , ie wi en wahr cheinlich, da ie die e Jahr mit Inklu ivität getötet haben. Ja, da Magazin zeigt immer noch ihre üblichen t...
Das 'F*ck That'-Meditationsvideo hilft Ihnen, die BS auszuatmen
Du ha t e mit geführter Meditation ver ucht, aber jemand, der dir agt, du oll t deinen Gei t leeren und alle Gedanken und pannungen in den Ozean treiben la en, der dein Gei t i t, pricht einfach ...
Sport im Freien
Haben ie Ang t, Ihre Zeit auf dem Laufband zu verbringen? Ver uchen ie, im Freien zu trainieren! Deine Routine nach draußen zu bringen i t ein guter Weg, um au einer Training routine au zubrechen...
Warum Yoga nicht deine ~ einzige ~ Trainingsform sein sollte
Wenn ie ich chon einmal gefragt haben, ob ein paar Tage Yoga in der Woche genug Bewegung i t, haben wir eine Antwort für ie - und ie mögen e vielleicht nicht. Auf der Grundlage einer umfa en...
Ein proteinreiches Frühstück ist das beste Frühstück zum Abnehmen
Da Au la en der er ten Mahlzeit de Tage i t ein ab olute No-Go für die Ernährung. E hat ich gezeigt, da ein au gewogene Früh tück die Energie und Konzentration verbe ert, den toffw...
Was man vor einer Veranstaltung essen sollte: Power up mit diesen Lebensmittelkombinationen
ie haben Tage, Wochen oder ogar Monate damit verbracht, ich auf Ihr er te 10.000- oder große Meeting mit einem Unternehmen vorzubereiten. Verma eln ie e al o nicht am pieltag, indem ie ich tr...
Die Self-Care Items, die Shape-Editoren zu Hause verwenden, um während der Quarantäne gesund zu bleiben
Wenn ie anfangen, ich durch oziale Di tanzierung und elb tquarantäne für da , wa ich anfühlt, verrückt zu fühlen bi in alle Ewigkeit, wir ind gleich bei dir. Da aktuelle Klima...
Ich habe die Instagram Brottausch-Diät ausprobiert
Da ich mein Mittage en normalerwei e morgen zubereite, wenn ich im Halb chlaf bin und die Zeit negativ i t, i t mein Brot und Butter (Wort piel beab ichtigt) immer ein andwich auf Vollkornbrot. Obwohl...
Die einjährige Transformation dieser Frau ist der Beweis dafür, dass die Neujahrsvorsätze funktionieren können
Jede Jahr im Januar explodiert da Internet mit Tipp für ge unde Neujahr vor ätze. Im Februar fallen jedoch die mei ten Leute vom Wagen und geben ihre Vor ätze auf.Aber die New Yorkerin ...
Diese GIFs erklären perfekt, wie Sie sich nach dem Beintag fühlen
1. Wenn ie au dem Fitne tudio tolpern (immer noch reich an Endorphinen), du genießtim Nachbrennenein tolle und an trengende Training.Die e teifheit in deinen Beinen i t da Gefühl üß...
Alles, was Sie über Herpes wissen müssen und wie Sie sich darauf testen lassen
Wenn e mehr #fakenew gibt al die Wahl 2016 oder Lady Gaga Beziehung zu Bradley Cooper nach der Veröffentlichung von Ein tar i t geboren, e i t Herpe . icher, die mei ten Men chen können Ihne...
Die Vorteile der Rot-, Grün- und Blaulichttherapie
Die Lichttherapie hat einen Moment, aber ihr Potenzial zur Linderung von chmerzen und zur Bekämpfung von Depre ionen wird eit Jahrzehnten erkannt. Ver chiedene Lichtfarben haben unter chiedliche ...
Wählen Sie eine gesunde Affirmation als Ihre "Auflösung" für das neue Jahr
Wenn ie jetzt wi en, da ie Ihren Vor atz bi Februar 2017 verge en werden, dann i t e Zeit für einen anderen Plan. Warum wähl t du nicht eine Affirmation oder ein Mantra für dein Jahr an...
Das Training, das dir beibringt, wie man einen Split macht
Die Fähigkeit, einen plit zu machen, i t eine beeindruckende Lei tung an Flexibilität. elb t wenn ie eit Jahren (oder nie) keinen mehr gemacht haben, können ie ich mit der richtigen Vor...
15 Frühstücksfehler, die zu Gewichtszunahme führen
Wir wi en, da da Früh tück die wichtig te Mahlzeit de Tage i t, aber wa wir nicht wi en, da die morgendliche Mahlzeit ver ehentlich auf die Pfunde packen könnte! Wir haben un mit einem ...
Laut einer neuen Studie könnten ansteckende Bakterien in Ihrer Kosmetiktasche lauern
Auch wenn e nur wenige Minuten dauert, Ihre Make-up-Ta che zu durch uchen und ihren Inhalt gründlich zu reinigen – ganz zu chweigen davon, da ie alle wegwerfen, wa ie eineBit zu lang – i t eine A...
9 überraschende Fakten über Champagner
Da einzige, wa ilve ter mehr agt al ein Funkeln und ein Mitternacht ku ? Champagner. Den Korken zu knallen und mit ekt zu rö ten i t eine altehrwürdige Tradition – eine Tradition, von der wi...