Ich nahm ein Klangbad und es veränderte meine Art zu meditieren
Vor ein paar Jahren habe ich gehört abc Nachrichten Moderator Dan Harri pricht auf der Chicago Idea Week. Er erzählte un allen im Publikum, wie Acht amkeit meditation ein Leben veränder...
Es gibt jetzt einen Gesichtsreiniger mit SPF
E i t nicht zu leugnen, wie wichtig PF in un erem täglichen Leben i t. Aber wenn wir nicht explizit an einem trand ind, i t e leicht zu verge en. Und wenn wir ind ganz und gar ehrlich, manchmal m...
Brustkrebs ist eine finanzielle Bedrohung, über die niemand spricht
Al ob die Diagno e Bru tkreb nicht chon er chreckend genug wäre, wird über eine ache, die nicht annähernd o oft ge prochen wird, die Tat ache, da die Behandlung unglaublich teuer i t, o...
5 Mal hat Serena Williams gezeigt, dass sie keine Zeit für Ihre lächerliche Kritik hat
E gibt keine Grenzen, wie viel erena William gewinnen kann. Während ihrer beeindruckenden zwei Jahrzehnte langen Karriere hat e die 35-jährige Tenni göttin ge chafft, 22 Grand- lam-Tite...
Michelle Obama startet einen Podcast, um Ihre Beziehungen zu anderen – und zu sich selbst – zu stärken
Wenn ie in die en Tagen Michelle Obama charakteri ti che Wei heit vermi en, haben ie Glück. Die ehemalige Fir t Lady gab bekannt, da ie ich mit potify zu ammen chließt, um zu tarten Der Mich...
6 Möglichkeiten, Ihre Trainingsroutine für den Sommer zu verändern
ie arbeiten bereit hart daran, Ihre kleinen Liebling leckereien zu genießen (Hallo, Happy Hour!). Aber wenn ie e für die Bikini- ai on verbe ern möchten, kann e verwirrend ein, Ihre Ro...
Wie man rund um die Uhr eine Golden-Hour-Haut erhält
Die letzte tunde de onnenuntergang am Abend i t ein wahrer Zauber für Ihren Teint. „Die piegelung verleiht Ihnen eine Taubheit, der onnenuntergang einen kleinen Finger und die gedämpfte onne...
Strategien zur Fettverbrennung
Q. Ich mache Intervalle auf dem tationären Fahrrad, trete 30 ekunden lang o hart wie möglich in die Pedale und la e dann 30 ekunden nach und o weiter. Mein Trainer agt, da Intervalltraining ...
Was hat sich in den Ernährungsrichtlinien 2020-2025 für Amerikaner geändert?
Da U -Landwirt chaft mini terium (U DA) und da U -Ge undheit mini terium (HH ) haben eit 1980 alle fünf Jahre gemein am eine Reihe von Ernährung leitlinien veröffentlicht. ie ba ieren a...
Wie man eine Trennung während der Coronavirus-Quarantäne handhabt, laut Beziehungsprofis
Denken ie an da letzte Mal, al ie eine Trennung durchgemacht haben – wenn ie wie ich ind, haben ie wahr cheinlich alle getan, um ich davon abzulenken. Vielleicht ha t du deine be ten Freunde zu einem ...
Beziehungsexperten entschlüsseln Jennifer Lopez und Ben Afflecks intimen PDA bei der Met Gala
An die er telle kann man mit icherheit agen, da der ommer 2021 Bennifer 2.0 gehörte. Nach Gerüchten über ein mögliche Wieder ehen im Mai gaben Jennifer Lopez und Ben Affleck im Jul...
Was mir bei der Adoption meiner Tochter mit Zerebralparese beigebracht hat, stark zu sein
Via Chri tina mallwoodDie mei ten Men chen wi en nicht, ob ie chwanger werden können, bi ie e tat ächlich ver uchen. Da habe ich auf die harte Tour gelernt.Al mein Mann und ich anfingen, dar...
Warum Netflixs neue fettphobische Show "Insatiable" so gefährlich ist
In den letzten Jahren gab e einige große Fort chritte in der Body-Po itivity-Bewegung – aber da bedeutet nicht, da Fettphobie und Gewicht - tigmati ierungen nicht immer noch eine große Rolle...
Wie man Liebesgriffe loswird
Q: Wie kann ich Liebe griffe lo werden?EIN: Zunäch t einmal i t #LoveMy hape die Antwort. Wenn ie ein paar Dehnung treifen haben, feiern ie ie. Zu ätzliche Beulen und Beulen hier und da? Uma...
Das Core Conditioning Workout, das dich zu einem besseren Sportler macht
E wird viel darüber ge prochen, exy Bauchmu keln zu haben und einen Badeanzug zu tragen – aber die Vorteile eine tarken Kern gehen weit über ein chlanke Au ehen hinau . Kräftigen ie all...
Jennifer Lopez, Beyoncé und andere Promis werden ständig mit diesen Sonnenbrillen gesichtet
Jennifer Lopez' Po t-Workout-Look beinhalten normalerwei e eine Kombination au einer Birkin-Ta che, einer onnenbrille und einer maßgefertigten tarbuck -Ta e. Wenn ie ihre Formel kopieren m...
Der überraschende Grund, warum Ihr unterer Rücken beim Laufen schmerzt
Ihr unterer Rücken cheint beim Laufen keine große Rolle zu pielen, aber wenn ie Ihren Körper für lange Zeit enkrecht halten, können ie anfällig für Verletzungen ein ...
Achtsamkeit fördern, die Essenz der Meditation
Meditation hat einen Moment. Die e einfache Praxi i t der neue Wellne -Trend und da au gutem Grund. Meditation - und Acht amkeit übungen reduzieren tre , lindern chmerzen ähnlich wie Opioide...
Pflege deiner Nagelhaut
Q: ollte ich meine Nagelhaut chneiden la en, wenn ich eine Maniküre bekomme?EIN: Obwohl viele von un denken, da da chneiden un erer Nagelhaut ein we entlicher Be tandteil der Nagelpflege i t, ind...
Sollten Sie einen unterstützten Stretch-Kurs ausprobieren?
Nur- tretching- tudio bringen die Kälte zurück in ein gehypte , hochinten ive Fitne klima. Gehen ie in ein beliebige tudio von Kalifornien bi Bo ton und ein paar Minuten päter könn...