Diese GIFs erklären perfekt, wie Sie sich nach dem Beintag fühlen

Inhalt

• Bewertung für

1. Wenn Sie aus dem Fitnessstudio stolpern (immer noch reich an Endorphinen), du genießtim Nachbrennenein tolles und anstrengendes Training.

Diese Steifheit in deinen Beinen ist das Gefühl süßer Zufriedenheit (und, nun ja, Milchsäure).

2. Sie schaffen es nach Hause und müssen aus dem Auto aussteigen, um hineinzugehen. Ihre Beine weigern sich zu kooperieren.

Dann trifft es dich wirklich – diese DOMS werden die Hölle, und es fängt schon an. (Könnten Sie auch herausfinden, ob diese Muskelschmerzen gut oder schlecht sind.)

3. Der Beintag ist die ultimative Ausrede, um sich aufs Bett/Couch zu legen und sich für den Rest der Nacht nicht zu bewegen.

(Wirklich, der einzige Grund, jemals aufzustehen, ist ein Snack nach dem Training.)

4. Aber wenn du in dieser Nacht versuchst einzuschlafen, dasDumpfes Brennen in den Beinen verhindert, dass Sie sich wohl fühlen.

Schlaf mag der Schlüssel zu einer guten Erholung sein, aber es ist im Grunde unmöglich, wenn sich deine Beine wie Blei anfühlen.

5. Du wachst zuerst auf,das Training von gestern vergessen.Aber sobald du versuchst aus dem Bett aufzustehen, kommt der ganze Schmerz zu dir zurück.

Gehen ist nicht einmal eine Option.

6. Sie haben endlich wieder ein wenig Mobilität, aber Ihre Quads brennen immer noch vor Schmerzen.

Wie ist es überhaupt möglich, dass sie so weh tun?

7. Sich einfach von Ort zu Ort zu bewegen, wird das Schwierigste, was Sie den ganzen Tag tun werden.

Du musst wirklich kreativ werden.

8. Wie, wirklich,Ja wirklichkreativ.

9. AUnd stellen Sie sich einfach der Tatsache, dass die Leute Sie den ganzen Tag anstarren und sich fragen, was mit Ihnen los ist.

Glücklicherweise können andere Fitness-Leute Ihr Watscheln nach dem Beintag eine Meile entfernt entdecken.

10. Und gVerhindern Sie, dass Sie sich auf dem Boden wiederfinden – davon gibt es kein Aufstehen.

So muss es sich anfühlen, völlig außer Form zu sein.

10. Eigentlich ist es ein scheinbar unmögliches Unterfangen, einfach nur von einem Stuhl aufzustehen.

Nein, ich bin nicht unhöflich. Ich kann einfach körperlich nicht aufstehen.

12. Und Treppen sind so ziemlich das Schlimmste, was dir passieren kann.

Und nein, der Abstieg ist nicht einfacher.

13. Alles, was Sie tun können, ist abzuwarten, bis der Schmerz nachlässt, damit Sie das Leben als normaler Mensch wieder aufnehmen können.

Du bist fast da.

14. Aber Überraschung! Am nächsten Tag ist es noch schlimmer.

Was dich nicht umbringt, macht dich (körperlich) stärker, oder?

15. Es ist nicht vor dem dritten (oder vierteoder fünfTag)dass du merkst, dass du gehen kannst, ohne zu watscheln.

Und was noch wichtiger ist, Sie können endlich Ihre hart erarbeiteten Gewinne bewundern. (P.S. deshalb sehen sie nach einem Ruhetag wahrscheinlich besser aus als am Beintag selbst.)

16. ... Pünktlich, damit morgen wieder Beintag ist.

Bewertung für