Was man vor einer Veranstaltung essen sollte: Power up mit diesen Lebensmittelkombinationen

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Sie haben Tage, Wochen oder sogar Monate damit verbracht, sich auf Ihr erstes 10.000- oder großes Meeting mit einem Unternehmen vorzubereiten. Vermasseln Sie es also nicht am Spieltag, indem Sie sich träge oder gestresst fühlen. "Wenn Sie wissen, was Sie vor einer Veranstaltung essen sollen, können Sie Ihren Körper und Ihr Gehirn auf Hochtouren bringen", sagt Elizabeth Somer, R.D., Mitglied des SHAPE-Beirats und Autorin von Essen Sie Ihren Weg zum Glück. Hier finden Sie alles, was Sie brauchen, um in jeder Situation erfolgreich zu sein.

•Was Sie wann essen sollten: Sie haben morgens eine große Arbeitspräsentation

•Sie haben ein Morgenrennen

• Sie haben heute Abend ein Dinner-Date

•Sie haben einen langen Flug

•Sie haben von Mittag bis Mitternacht einen vollen Terminkalender

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