Wählen Sie eine gesunde Affirmation als Ihre "Auflösung" für das neue Jahr

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Wenn Sie jetzt wissen, dass Sie Ihren Vorsatz bis Februar 2017 vergessen werden, dann ist es Zeit für einen anderen Plan. Warum wählst du nicht eine Affirmation oder ein Mantra für dein Jahr anstelle eines Vorsatzes? Anstelle eines harten Ziels, versuchen Sie, diese Affirmation zu Ihrem Thema für das Jahr zu machen. Wiederholen Sie es täglich für sich selbst und geben Sie Ihr Bestes, um jeden Tag mit der Absicht zu leben, Ihr Mantra zu repräsentieren.

Vielleicht ist Ihre Affirmation "Ich bin stark", und ob Sie zum Training gehen oder einen emotional anstrengenden Tag durchstehen, Sie werden Ihre Affirmation des Jahres leben. Wenn du mehr Anleitung brauchst, versuche deine Affirmation „Ich treffe die besten Entscheidungen für meinen Körper“ zu machen Wahl für das, was Sie brauchen. Kein anderer Ernährungs- oder Trainingsplan - nur Ihrer!

Und wenn Sie noch einen Fitnessvorsatz fassen möchten, helfen Ihnen diese Affirmationen, Ihre Ziele bis zum nächsten Dezember einzuhalten. Probieren Sie einen dieser 10 Vorschläge aus, um Ihre Gesundheit zu stärken und zu aktivieren, oder erstellen Sie Ihre eigenen.

1. Ich bin stark.
2. Ich liebe meinen Körper.
3. Ich bin gesund.
4. Ich werde jeden Tag besser.
5. Ich bin frei, meine eigenen Entscheidungen zu treffen.
6. Ich wachse.
7. Ich bin genug.
8. Ich bewege mich täglich vorwärts.
9. Ich treffe die besten Entscheidungen für meinen Körper.
10. Ich werde nicht von Stress, Angst oder Angst kontrolliert.

Dieser Artikel erschien ursprünglich auf Popsugar Fitness.

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