Fitness zu finden hat mich vom Rand des Selbstmords zurückgebracht

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Deprimiert und äng tlich chaute ich au dem Fen ter meine Hau e in New Jer ey auf all die Men chen, die glücklich durch ihr Leben gingen. Ich fragte mich, wie ich ein Gefangener in meinem eig...
'The Biggest Loser' Trainer Erica Lugo darüber, warum die Erholung von Essstörungen ein lebenslanger Kampf ist

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Erica Lugo möchte die ache richtig tellen: ie war nicht in ihrer E törung, al ie al Trainerin auftrat Der größte Verlierer im Jahr 2019. Die Fitne trainerin erlebte jedoch einen tr...
Kennen Sie Ihren Gesundheits-IQ?

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E gibt einen neuen Weg, um herau zufinden, wie viel Wellne ie ind (ohne WebMD zur Hand): Hi.Q, eine neue, ko tenlo e App für iPhone und iPad. Da Ziel der App, die ich auf drei allgemeine Bereiche...
Wie man schlanke, sexy Beine wie Carrie Underwood bekommt

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Keine Frage, Country- üße Carrie underwood hat einige er taunliche Pfeifen, aber ie hat vielleicht auch einige der be ten Gliedmaßen im Ge chäft.Und wenn ie ihr neue Albumcover noc...
10 Laufziele, die du dir für 2015 setzen solltest

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Wenn ie die le en, wetten wir darauf, da ie ein Läufer ind – egal wie ge chickt ie ind oder wie lange ie e chon tun. Überarbeiten ie in die em Jahr Ihre Neujahr vor ätze mit Zielen, die...
Feiern Sie Chanukka mit 8 faulen Nächten der Selbstversorgung

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Weihnacht lieder können die 12 Tage von Fitma bekommen, aber Chanukka-Feierner bekommen die berüchtigten acht ~verrückten Nächte~. Aber wenn ie alle Weihnacht feiern be ucht, alle ...
Meistern Sie diese Bewegung: Rückwärtsziehen des Schlittens

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Wenn man an einen chlitten denkt, denkt man wahr cheinlich nicht al er te an Bewegung (eher an Rentiere und chlittending!). Aber ein Gewicht chlitten i t eigentlich ein uper effektive , wenn auch weni...
Die besten und schlechtesten Diäten, die Sie in diesem Jahr befolgen könnten

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In den letzten ieben Jahren, U -Nachrichten und Weltbericht hat eine Be t Diet-Ranking veröffentlicht, die hervorheben, welche Diäten tat ächlich ge und ind und nachwei lich funktionier...
Gastronomisch richtig: Möglichkeiten, Magenbeschwerden zu lindern

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Die Wahrheit i t, ich habe Blähungen. Ich habe Benzin und viel davon. Ich bin mir ziemlich icher, da e Tage gibt, an denen ich mit den Mengen an Benzin, die mein Körper produziert, ein Auto ...
Diese Hautpflege-Tools sind das Geheimnis von Rita Oras klarer, frischer Haut

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Die Zeiten de Hot Girl ummer ind läng t vorbei – nicht nur, weil der letzte ommer ein Jahr her i t (die Zeit vergeht wie im Fluge, wenn man in Quarantäne i t, oder?), ondern auch, weil die N...
Die 9 besten Aufbewahrungsoptionen für Schmuck, um Ihren Bling sicher zu halten, während Sie schwitzen

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Während ie vielleicht ein Outfit mit vielen Acce oire lieben oder ein entimentale chmuck tück haben, da ie jeden Tag tragen, i t da Fitne tudio ein Ort, an dem weniger mehr i t. Die e tü...
Das müssen Sie über das neueste Sportgetränk wissen

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Wenn ie mit der Fein chmecker zene vertraut ind – be onder in New York – haben ie wahr cheinlich chon von The Meatball hop gehört, einem kö tlichen Ort, der ( ie haben e erraten) Flei chb...
Pfizer arbeitet an einer dritten Dosis des COVID-19-Impfstoffs, die den Schutz „stark“ erhöht

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Anfang de ommer fühlte e ich an, al hätte die COVID-19-Pandemie eine Wende ge chafft. Voll tändig geimpften Per onen wurde im Mai von den Zentren für die Kontrolle und Prävent...
Die gesundheitlichen Vorteile von Sorghum

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Trotz eine Namen i t orghum kein Kaugummi. E i t eigentlich ein uralte Getreide und eine , da ie vielleicht einfach gegen Ihre geliebte Quinoa eintau chen möchten.Die e glutenfreie Urgetreide hat...
Wie Top-Modeblogger schlank und fit bleiben

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Heutzutage ind Blogger eine o wichtige Kraft in der Modewelt, da ie ich zu modernen upermodel entwickelt haben. Aber im Gegen atz zu herkömmlichen Lauf tegmodellen gibt e die e gefeierten Blogger...
Die 5-Minuten-Routine für Bauchmuskeln, die Sie zu all Ihren Trainingseinheiten hinzufügen können

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Da Be te daran, deine Bauchmu keln zu trainieren? ie können die überall tun, ohne Au rü tung und in kürze ter Zeit. Die perfekte Gelegenheit bietet ich jedoch am Ende eine Training...
4 Wege, um Hungerhormone auszutricksen

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Träge Nachmittage, Heißhunger auf Automaten und ein knurrender Magen (obwohl ie gerade zu Mittag gege en haben) können die Pfunde zunehmen und die Willen kraft untergraben. Bei der Bew&...
Wenn Sie das nächste Mal aufgeben möchten, denken Sie an diese 75-jährige Frau, die einen Ironman gemacht hat

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Mitten in der Nacht im heißen hawaiiani chen Regen drängten Hunderte von Fan , portlern und geliebten Rennfahrern die eitenlinien und Tribünen der Ironman Kona-Ziellinie und warteten eh...
Dieser Wellness-Influencer beschreibt perfekt die Vorteile des Laufens für die psychische Gesundheit

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Wenn ie jemal gedacht haben "Laufen i t meine Therapie", ind ie nicht allein. E gibt einfach etwa daran, auf den Bürger teig zu hämmern, da Ihren Gei t beruhigt und e zu einer gro&...
Gibt Ihnen Ihr Telefon technischen Hals?

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An die em Punkt i t e allgemein bekannt, da tändige Fe tkleben an Ihrem Telefon einige nicht o große Au wirkungen haben kann - Augenbela tung, höhere tre niveau, ganz zu chweigen davon,...