Kohlenhydrate ohne Ursache: 8 Lebensmittel, die schlimmer sind als Weißbrot
Weißbrot i t o ziemlich zum chlechten taat feind Nummer ein geworden; wer be tellt einen Truthahn und chweizer nicht automati ch auf Vollkorn? Der Grund i t natürlich, da Weißbrot verar...
Selena Gomez teilt Lupus-Diagnose
elena Gomez hat ich in den letzten Monaten au dem Rampenlicht herau gehalten, aber nicht wegen Drogen ucht, wie einige Nachrichtenagenturen behauptet haben. "Bei mir wurde Lupu diagno tiziert un...
6 Gründe, warum Trinkwasser hilft, jedes Problem zu lösen
Wi en chaftlich ge ehen i t Wa er die Grundlage de Leben , aber Wa er i t nicht nur leben notwendig, ondern dient auch allen möglichen Zwecken, die Ihnen helfen, ich in Be tform zu fühlen. N...
Eine Operation am offenen Herzen hat mich nicht davon abgehalten, den New York City Marathon zu laufen
Wenn ie in Ihren 20ern ind, i t da Letzte, worüber ie ich orgen machen, Ihre Herzge undheit – und ich age da au Erfahrung al jemand, der mit der Fallot-Tetralogie geboren wurde, einem eltenen ang...
Fragen Sie den Promi-Trainer: Der Hauptgrund, warum Ihr Training nicht funktioniert
Q: Wenn du wählen mü te t einer etwa , da jemanden oft daran hindert, chlank, fit und ge und zu werden, wa würde t du agen?EIN: Ich würde agen zu wenig chlaf. Die mei ten Men chen ...
Wie man ein konventionelles Kreuzheben mit Kurzhanteln mit der richtigen Form durchführt
Wenn ie neu im Krafttraining ind, i t Kreuzheben eine der einfach ten Bewegungen, die ie lernen und in Ihr Training integrieren können – denn wahr cheinlich haben ie die e Bewegung chon einmal au...
Die beiden Dehn- und Selbstpflegemittel, die Kristen Bell jede Nacht verwendet
Wenn e eine Million Dinge zu tun gibt und nur 24 tunden am Tag, i t elb tfür orge nicht nur "nice to have", ondern ein "need to have". Kri ten Bell i t die Königin, die e...
Wenn Sie denken, dass Sie in Bezug auf das Krebsrisiko dem Untergang geweiht sind, essen Sie mehr Grünkohl
E i t leicht, ich bei der Ein chätzung de Kreb ri iko überfordert zu fühlen – fa t alle , wa ie e en, trinken und tun, cheint mit der einen oder anderen Krankheit in Verbindung zu tehen...
Wie man Klimmzüge zu Hause ohne Klimmzugstange macht
Klimmzüge ind notori ch hart – elb t für die Fitte ten unter un . Die ache mit Klimmzügen i t, da ie, egal wie tark und fit ie von Natur au ind, nicht be er werden, wenn ie ie nicht ...
Low-Carb-Diäten können der beste schnelle und gesunde Weg sein, um Gewicht zu verlieren
Im Moment gibt e o viele Arten von Diäten, da e ziemlich verwirrend ein kann, herau zufinden, welche die richtige für ie i t. Low-Carb-Diäten wie Paleo, Atkin und outh Beach ättige...
Das Ganzkörper-Tabata-Workout, das Sie in Ihrem Wohnzimmer machen können
Denken ie, ie brauchen ein Regal mit Hanteln, Cardio-Geräten und ein Fitne tudio, um ein gute Training zu ab olvieren? Denk nochmal. Die e Tabata-Workout für zu Hau e von der genialen Traine...
11 Roadtrip-Ideen, die tatsächlich aktiv sind
Nach Monaten im Lockdown-Modu ind die Amerikaner bereit, wie nie zuvor auf die traße zu gehen. Laut den neue ten Ergebni en einer laufenden Tracking-Umfrage von MMGY Travel Intelligence geben 73 ...
Bob Harper fängt nach seinem Herzinfarkt wieder am ersten Platz an
Weniger al einen Monat nach einem Herzinfarkt, Größter Verlierer Trainer Bob Harper arbeitet ich wieder ge und zurück. Der unglückliche Vorfall war eine harte Erinnerung daran, da ...
Workout Mix: Top 10 Songs für März 2013
Die Top 10 die e Monat zeichnen ich durch den Mangel an Pop tar au . Britney pear , Flo Rida, und Wilhelm jeder tritt auf, aber ie ind in der Minderheit. Einfach ge agt, e gab nicht viele Pop ong , di...
Darf ich während der Coronavirus-Pandemie draußen laufen?
Der Frühling i t fa t da, aber da die Coronaviru COVID-19-Pandemie in aller Munde i t, praktizieren die mei ten Men chen oziale Di tanzierung, um die Au breitung de Viru einzudämmen. Auch we...
Tabata ist das 4-Minuten-Training, das Sie überall und jederzeit machen können
Tropfender chweiß. chwer atmend (oder, eien wir ehrlich, keuchend). Mu kelkater – im po itiven inne. Die o wi en ie, da ie ein Tabata-Workout richtig machen. Nun, wenn ie nicht der größ...
Reduzieren Sie Kalorien beim Essen auswärts – entschlüsseln Sie einfach das Menü
Nach einem chleppenden tart werden Kalorienzählen auf Re taurantmenü (die ein neue FDA-Urteil für viele Ketten obligatori ch macht) endlich beliebter. Und in einer tudie in eattle hat i...
Wie man kreativ ist – plus all die Vorteile, die es für dein Gehirn hat
Innovative Denken i t wie Krafttraining für Ihr Gehirn, da Ihre Problemlö ung fähigkeiten chärft und tre abbaut. Die e fünf neuen, wi en chaftlich fundierten trategien werden ...
Diese Granatapfel-Birnen-Sangria ist das perfekte Getränk für den Herbst
I t angria normalerwei e eine Ihrer Liebling getränke im ommer? Da elbe. Aber denken ie nicht, da ie jetzt, wo Ihre trandtage für da Jahr vorbei ind, darauf zählen mü en. In der Ho...
Tess Holliday boykottiert Uber, nachdem die Fahrerin sie beschämt hat
Da Plu - ize-Model Te Holliday hat eine Null-Toleranz-Politik, wenn e um Body haming geht. Kürzlich agte die zweifache Mutter, da ie Uber boykottiert, nachdem ein Fahrer gefragt hatte, ob ie aufg...