Feiern Sie Chanukka mit 8 faulen Nächten der Selbstversorgung

Inhalt

• Nacht 1: #Treatyoself to sufganiyot.
• Nacht 2: Spielen Sie dreidel-nicht mit Ihrem Handy.
• Nacht 3: Bleiben Sie drin und werden Sie hygge.
• Nacht 4: Feiern Sie das Wunder des Öls mit einigen Olivenöl-Schönheitsbehandlungen.
• Nacht 5: Finden Sie einen Wohlfühl-Boost, indem Sie etwas zurückgeben.
• Nacht 6: Tora öffne ein Buch.
• Nacht 7: Setzen Sie Ihre Matzels mit etwas Yoga ein.
• Nacht 8: Prost auf die Challah-Tage.
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Weihnachtslieder können die 12 Tage von Fitmas bekommen, aber Chanukka-Feierner bekommen die berüchtigten acht ~verrückten Nächte~. Aber wenn Sie alle Weihnachtsfeiern besucht, alle Geschenke eingekauft und alle Happy-Hour-Drinks getrunken haben, möchten Sie einfach nur ein Nickerchen machen. Deshalb haben wir einen alternativen Plan: acht faul Nächte voller ach so süßer Selbstfürsorge. (Nicht, dass Sie jemals wirklich eine Entschuldigung für Selbstfürsorge brauchen würden.) Machen Sie weiter und lassen Sie sich verwöhnen. Denn was könnte man sich schöneres Weihnachtsgeschenk machen?

Nacht 1: #Treatyoself to sufganiyot.

Denn der ultimative Weg, sich um sich selbst (und Ihre Urlaubsgesundheit) zu kümmern, besteht darin, den verdammten Sufganiyot (auch bekannt als Donut) zu essen und genieße jeden einzelnen Bissen. Denken Sie daran: Balance ist ein entscheidender Bestandteil beim Aufbau einer lebenslangen Gesundheits- und Fitnessroutine. (Übrigens, übrig gebliebene Latkes sind der perfekte Snack vor dem Training.)

Nacht 2: Spielen Sie dreidel-nicht mit Ihrem Handy.

Egal, ob Sie dreidel, dreidel, dreidel die ganze Nacht lang sind oder zu anderen analogen Spielen übergehen (What Do You Meme, irgendjemand?), wenn Sie sich etwas Zeit nehmen, um sich von Ihrem Smartphone zu trennen, die Netflix-Warteschlange und unaufhörliche Benachrichtigungen können eine großartige Möglichkeit sein, sich zu erden wieder. Spielen Sie mit Familie oder Freunden, verbannen Sie Technologie aus dem Raum und sehen Sie, wie schön es ist, wenn niemand auf einen Bildschirm starrt, anstatt Kontakte zu knüpfen.

Nacht 3: Bleiben Sie drin und werden Sie hygge.

ICYMI, Hygge ist die dänische Tradition von Komfort, Zweisamkeit und Gemütlichkeit. Wenn Sie die Menora bereits angezündet haben, sind Sie auf halbem Weg. Kerzen und sanftes Licht sind ein wichtiger Bestandteil der Hygge-Kultur, ebenso wie das Schaffen eines „Hyggekrogs“ oder einer gemütlichen Ecke zum Entspannen. (Wir behandeln all dies und mehr in unserem Leitfaden für alles rund um Hygge.) Schnappen Sie sich Ihr Team, einige Hygge-Essentials (wie mehr Kerzen, warme Decken und flauschige Lesesocken) und drehen Sie die Gemütlichkeit ganz auf. Bonus: Hygge beinhaltet auch das Verwöhnen, machen Sie weiter und nominieren Sie diese Schokoladenmünzen mit Hingabe.

Nacht 4: Feiern Sie das Wunder des Öls mit einigen Olivenöl-Schönheitsbehandlungen.

Im 2. Jahrhundert v. Chr. war dieses reine Olivenöl der Grund für das Wunder von Chanukka. Warum nicht in der heutigen Ära von reichlich EVOO mit einer hausgemachten Olivenöl-Gesichtsmaske und einem DIY-Körperpeeling mit braunem Zucker-Olivenöl feiern?

Nacht 5: Finden Sie einen Wohlfühl-Boost, indem Sie etwas zurückgeben.

Es ist die Saison und ja, es zählt immer noch als Selbstfürsorge, wenn du anderen hilfst. Wieso den? Tun Sie etwas Gutes für jemand anderen, buchen Sie einen Termin für eine Freiwilligenarbeit oder spenden Sie für eine Sache, die Ihnen am Herzen liegt. Wir versprechen Ihnen, dass Sie sich danach ziemlich gut fühlen werden. (Oder vielleicht sogar eine Fitness-/Voluntourism-Reise buchen.)

Nacht 6: Tora öffne ein Buch.

Wann hast du dich das letzte Mal mit einem Buch hingesetzt? gesucht zum Lesen - ohne das Smartphone in der Hand, den Fernseher im Hintergrund oder beim Multitasking ganz allgemein? Nehmen Sie sich 30 Minuten Zeit für sich (ja, in Form von Lektüre). Garantiert wirst du dich danach erfüllter fühlen, als wenn du gerade eine weitere Folge von Das Büro.

Nacht 7: Setzen Sie Ihre Matzels mit etwas Yoga ein.

Möchten Sie sich immer noch selbst pflegen, fühlen sich aber ein wenig nervös? Zu Ihrer Information, Bewegung kann auch als Selbstfürsorge gelten und Yoga ist das perfekte Training. Es ist eine Form der Bewegungsmeditation, die Ihren Fokus vollständig nach innen lenkt, indem Sie die Bewegung mit dem Atem in Einklang bringen. (Aus diesem Grund möchten Sie vielleicht wöchentliches Yoga zu einem Ihrer Selbstfürsorge-Neujahrsvorsätze machen.)

Nacht 8: Prost auf die Challah-Tage.

Was wäre die Weihnachtszeit ohne einen herzerwärmenden Rotwein? (Wein hat schließlich gesundheitliche Vorteile.) Teilen Sie eine Flasche mit Freunden oder genießen Sie ein Glas für sich selbst nach einem langen Tag – äh, wirklich acht langen Tagen und Nächten.

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