Wie Top-Modeblogger schlank und fit bleiben

Inhalt

• Sterling-Stil
• Le Fashion Monster
• Sydney-Stil
• FabSugarTV
• Fabulus
• Pinkhorrorshow
• Liebe Moderne
• Possessionista
• Königin der Viertellebenskrise
• Bewertung für

Heutzutage sind Blogger eine so wichtige Kraft in der Modewelt, dass sie sich zu modernen Supermodels entwickelt haben. Aber im Gegensatz zu herkömmlichen Laufstegmodellen gibt es diese gefeierten Blogger in einer Vielzahl von Körperformen und -größen. Wir haben die Stylistas gebeten, ihre gesunden Essgewohnheiten und Fitnessroutinen zu teilen, die es ihnen ermöglichen, ihr geschäftiges (und modisches) Leben mit Begeisterung zu meistern.

Sterling-Stil

Obwohl Taylor von Sterling Style schon immer sportlich war, schwört sie jetzt auf CrossFit. Die modische Bloggerin schreibt dem Fitnessprogramm zu, dass sie ihren Körper in unglaubliche Form gebracht hat.

Mein Stil: Es ändert sich von Tag zu Tag. Ich experimentiere gerne mit Trends, aber normalerweise bleibe ich klassisch und feminin mit einem Twist.

Mein Training: In den letzten Jahren mache ich CrossFit. Ich mache mir keinen Stress damit, mein eigenes Training zu programmieren, und ich bin mit Leuten zusammen, die mich motivieren. Außerdem ist es ideal für Leute mit einem vollen Terminkalender. Ich trainiere ungefähr 4-5 Mal pro Woche und mache alles, was mein CrossFit-Fitnessstudio vorschreibt. Gestern hieß es Schlittenschieben und Double-Under, heute sind es 100 Klimmzüge und Laufen.

Meine Diät: Ich habe keine spezielle Diät, obwohl ich mich manchmal an eine Paleo-Diät halte. An den meisten Tagen esse ich Dinge in Maßen. Ich liebe es, saubere Lebensmittel wie Obst und Gemüse zu essen.

Mein Tipp Nr. 1: Mach es spaßig. Ich denke, das Training sollte hart und herausfordernd sein, aber auch Spaß machen. Ich liebe es CrossFit zu machen. Selbst an den Tagen, an denen ich mich vor einem bestimmten Training fürchte, weiß ich, dass ich Spaß haben und belebt herauskommen werde.

Le Fashion Monster

Deniz von Le Fashion Monster war nicht immer ein Trainingsfan. Tatsächlich behauptet diese Mode-, Reise-, Essens- und Fitness-Bloggerin, dass sie das Training früher verabscheute. Aber die entschlossene Deniz forderte sich selbst heraus, Kurse in einem örtlichen Fitnessstudio zu versuchen und bekam einen Trainer, der ihren Körper und ihr Leben veränderte.

Mein Stil: Es ist eklektisch. Ich nehme eine geblümte Maxi, füge eine Lederjacke und Schmuck mit Stacheln hinzu und kreiere etwas mit Kante.

Mein Training: Ich war schon immer dünn, habe aber gemerkt, dass ich nicht gerade schlank war. Ich mag es, Definitionen in meinem Körper zu haben. Ich habe einen Ausbilder, Patrick Goudeau, als meinen persönlichen Trainer eingestellt. Wenn Patrick mich nicht unter Kontrolle hat, mache ich seine DVDs. Ich habe wirklich das Gefühl, dass Heimtraining genauso gut sein kann wie Gruppenfitnesskurse. Ich mache sie in meinem eigenen Tempo und fühle mich nicht eingeschüchtert, wenn ich alleine trainiere. Ich empfehle DVDs für diejenigen, die bereit sind, fit zu werden, aber zu ihren eigenen Bedingungen.

Meine Diät: Ich versuche, täglich mindestens vier Wasserflaschen in Standardgröße zu trinken. Beim Essen esse ich alles in Maßen. So klischeehaft es klingt, es macht einen Unterschied.

Mein Tipp Nr. 1: Suchen Sie nach Inspiration. Es ist überall. Fit zu sein erfordert Hingabe, aber es ist dein Körper und er sollte immer Priorität haben.

Sydney-Stil

Sydne of Sydne Style hält ein ausgewogenes Verhältnis von gesunder Ernährung und Bewegung aufrecht, um ihre Figur fit zu halten. Obwohl die trendige Bloggerin zugibt, dass sie das Training nicht mag, hält sie sich an eine Routine, die aus Spaziergängen mit ihrem Hund, lustigen Wanderungen und Yoga besteht.

Mein Stil: Feminin und poliert, mit einem Hauch der neuesten Trends.

Mein Training: Ich versuche dreimal pro Woche zu trainieren, sei es eine Physique 57 DVD zu Hause, Yoga oder eine Wanderung. Wandern mit Freunden ist eine großartige Möglichkeit, um sozial und fit zu bleiben. Anstatt deine Freundin zur Happy Hour einzuladen, versuche sie für eine Stunde draußen zu treffen.

Meine Diät: Ich esse viele Salate mit Hühnchen, Obst und Sushi. An Tagen, an denen mein Zeitplan verrückt ist, habe ich Luna-Riegel und Mandeln zur Hand. Das Schlimmste ist, den ganzen Tag nicht zu essen und nachts herumzuschmuggeln. Für Nächte, von denen ich weiß, dass ich drinnen bleibe, tanke ich kalorienarme Suppe. Mein Favorit ist Tomate und rote Paprika von Trader Joe's.

Mein Tipp Nr. 1: Es dreht sich alles um das Gleichgewicht. Wenn Sie eine Woche lang nicht trainieren können, machen Sie sich deswegen nicht fertig. Kommen Sie einfach nächste Woche wieder in die Spur. Das gleiche beim Essen! Ich habe eine Schwäche für Pad Thai; Ich werde mich mit den fettigen Nudeln vollstopfen, aber am nächsten Tag wieder zu meiner gesünderen Ernährung zurückkehren.

FabSugarTV

FabSugarTV-Moderatorin und Produzentin Allison verließ sich einst auf das Laufen, um fit zu bleiben, aber nach einer Verletzung entwickelte die Fashionista alternative Workouts. Indem sie ihre Routine mit Fahrradkursen, Yoga, Pilates, Krafttraining und Wandern vermischt, führt die On-Air-Moderatorin einen aktiven, gesunden Lebensstil, der nie langweilig wird.

Mein Stil: Pariser Chic mit einem Hauch von Unerwartetem. Ich experimentiere gerne mit neuen Trends, bleibe aber immer dem treu, was mir gut steht, denn es gibt nichts Schlimmeres als einen Trend, der dem Körper nicht schmeichelt!

Mein Training: Ein typischer Tag im Fitnessstudio besteht aus 45 Minuten Cardio, normalerweise 30 Minuten auf dem StairMaster und 15 Minuten auf dem Ellipsentrainer, gefolgt von 30 Minuten Krafttraining. Ich habe einen Armzirkel mit fünf verschiedenen Übungen, bei denen ich drei Sätze mit 20 Wiederholungen mache. Im Moment hebe ich 5-Pfund-Gewichte und es beinhaltet alles von einem einfachen Bizepscurl bis hin zu Schulterzügen und Trizepstoning. Danach mache ich Kniebeugen und Ausfallschritte und dann 500 Sit-ups.

Meine Diät:Ich esse unter der Woche eine leichte Variation davon und am Wochenende protzen. Ich halte mich an eine pescetarische Diät; Jeden Montag backe ich entweder Tilapia- oder Lachsfilets und verwende sie für die ganze Woche zum Mittagessen. Ich lege meinen Fisch über ein leckeres Bett aus Rucola oder Spinat, Tomaten, Avocado und leichtem Champagner-Dressing. Den ganzen Tag über esse ich rote Trauben, Karotten und Hummus. Normalerweise komme ich ziemlich spät von der Arbeit nach Hause, also gehe ich zum Abendessen meistens auswärts. Mein Favorit ist scharfes Thunfisch-Sushi mit braunem Reis. Ich bin bekennender Schokoholic, also greife ich zu Tofutti-Eisriegeln, um mein Verlangen zu stillen.

Mein Tipp Nr. 1: Achten Sie auch unterwegs auf eine gesunde Ernährung! Anstatt auswärts zu essen, machen Sie Ihr Mittagessen so oft wie möglich und ersetzen Sie schwereres Fleisch durch leichtere Optionen wie Fisch oder Hähnchenbrust.

Fabulus

Für Kimmy von FABULUSH gehen Mode und Fitness Hand in Hand. Der Style-Guru liebt es zum Beispiel, in einem Pole-Fitness-Kurs zu trainieren, zumal das Tragen von süßen Heels ein zusätzlicher Bonus ist. Als Rad- und Wanderbegeisterte ist Kimmy immer auf der Suche nach schicker Ausrüstung.

Mein Stil: Mein Stil ist vielseitig. Mein Kleiderschrank spiegelt dieses Gefühl perfekt wider als eine Mischung aus Kleidung, Accessoires, Taschen und Schuhen, die es mir ermöglichen, mein inneres Holly Golightly Uptown-Girl, das schwüle Sexkätzchen, den Sienna Miller-artigen Boho-Hippie zu kanalisieren und sogar mit aktuellen Trends zu spielen, die mich verlassen sich wie ein Mode-Superheld fühlen.

Mein Training: Ich versuche, aktiv zu bleiben, indem ich Gruppenübungen wie Spinning-Kurse, Pilates und Ballettstange mache. die kollektive Mentalität im Unterricht ist erhebend und motivierend. Ich liebe Bikram Yoga, das mir hilft, bei Verstand und Zen zu bleiben, während ich meine Wochenendsünden ernsthaft ausschwitze. Mehr als alles andere liebe ich Radfahren und Wandern. Bei mir dreht sich alles ums Erkunden, also fühlt es sich am Ende nicht einmal wie ein Training an. Jemand sollte den Designern wirklich sagen, dass sie es verstärken und ein paar süße Helme und Wanderausrüstung herstellen sollen.

Meine Diät: Als Texas-Mädel genieße ich ab und zu ein schönes Steak, aber selbst als ich Vegetarier werden wollte, konnte ich einfach nicht auf Hühnchen verzichten. Auf der gesunden Seite liebe ich Grünkohl, Hummus mit Karotten und Sellerie, gefüllte Paprika mit Quinoa, festen Tofu und Acai-Schalen.

Mein Tipp Nr. 1: Es ist genau wie mein modischer Rat: Nehmen Sie Ihre Körperform an und gönnen Sie sich Maß. Ich bin kurvig und bodenlastig, also passe ich mein Training dem an. Wenn ich am Abend zuvor getrunken und meinem inneren dicken Mädchen ein bisschen zu viel Spaß gemacht habe, gehe ich am nächsten Tag hart ins Fitnessstudio und versuche, sauber zu essen.

Pinkhorrorshow

Frances von Pinkhorrorshow ist ein modebewusster Feinschmecker; Obwohl die immer gepflegte Bloggerin kein Fan von Fitnessstudios ist, erkundet sie andere kreative Möglichkeiten, in New York City in Form zu bleiben.

Mein Stil: Ich bin nicht so ein Trendgirl. Mein Stil ist insgesamt sehr klassisch und ich halte meine Outfits eher schlicht. Ich trage gerne ausgefallene Accessoires, um die Dinge interessant zu machen und einen zusätzlichen Pop zu verleihen.

Mein Training: Ich bin berüchtigt dafür, dass ich das Fitnessstudio hasse. Ich finde es extrem langweilig. Ich lebe in New York und das bedeutet kein Auto; Stattdessen muss ich meine Beine benutzen. Ich habe einen Labrador, der mir mehr Motivation zum Sport gibt, indem ich durch die Stadt laufe. Ich habe mir dieses Jahr auch ein Fahrrad gekauft und nachdem ich mehrere Wochen damit gefahren bin, anstatt Taxi oder U-Bahn zu nehmen, habe ich nicht nur Geld gespart, sondern ich habe auch mehr Muskeldefinition in meinen Beinen gesehen.

Meine Diät: Es fällt mir schwer, mich einer strengen, gesunden Ernährung zu verpflichten, da ich so viel Heißhunger habe, insbesondere auf Kohlenhydrate wie Nudeln. Wenn ich zu Hause koche, steige ich normalerweise von Weißmehl auf Vollkorn- oder Vollkornnudeln um und verwende leichteres Fleisch wie Pute anstelle von Rindfleisch. Ich finde es genauso lecker. Einige gesunde Snacks, die ich liebe, sind ungesalzene geröstete Mandeln, Sellerie mit Paprika-Hummus, Skinny Cow-Eiscreme-Sandwiches (sie schmecken überhaupt nicht nach Diät-Leckereien) und mit einem Hauch Honig gesüßte Frucht-Smoothies.

Mein Tipp Nr. 1: Ich glaube nicht daran, mich von dem zu beschränken, wonach ich mich wirklich sehne, aber natürlich muss es einige Opfer geben. Ich lasse mich zum Beispiel einen hausgemachten Schokoladenkeks essen, aber ausgehen und Fastfood essen, das mache ich nie.

Liebe Moderne

Janet, Gründerin von Love Moderne und Inhaberin von Moderne, ist immer unterwegs, aber die vielbeschäftigte Style-, Beauty-, Fitness- und Gesundheitsbloggerin findet immer noch Zeit zum Trainieren.

Mein Stil: Ich bin eine Art Chamäleon, aber insgesamt ist mein Stil Boho-Glam mit einem modernen Touch.

Mein Training: Wenn die Tage länger werden, beende ich meinen Arbeitstag gerne mit einem langen Lauf (hilft definitiv der Produktivität, den Kopf mit einem schönen Training freizubekommen) oder einer langen Wanderung. Für zu heiße oder zu dunkle Tage entscheide ich mich für das Fitnessstudio oder einen Indoor-Kurs. Wenn ich nicht am Unterricht teilnehmen kann, greife ich zu den Tracy Anderson Method DVDs.

Meine Diät: Ich bin Pescetarier, daher besteht meine tägliche Ernährung aus Salaten und Fisch oder Meeresfrüchten. Ich bin ein Fan von Pasta, also muss ich aktiv Selbstbeherrschung in Bezug auf italienisches Essen üben.

Mein Tipp Nr. 1: Trinke genug! Ich spüre definitiv einen Unterschied zwischen Tagen, die mit Kaffee und Diätlimonaden gefüllt sind, und Tagen, an denen ich hydratisiert bin.

Possessionista

Dana von Possessionista kuratiert ihren Style-Blog und hält sich mit dem gleichen Enthusiasmus in Form. Die Bloggerin gibt zu, dass sie in der Vergangenheit sowohl Größe 2 als auch Größe 12 getragen hat, aber endlich ein gesundes Gleichgewicht erreicht hat, indem sie sich vernünftig ernährt und regelmäßig trainiert.

Mein Stil: Ich bin mädchenhaft mit vielen Boho-Einflüssen. Ich bin auch kurvig, daher ist es wichtig, mich unabhängig von aktuellen Trends für meinen Körper zu kleiden.

Mein Training: Ich mache den Ellipsentrainer. Ich nehme an Kursen zur Bar-Methode. Und ich habe zwei Söhne, die mich ständig in Bewegung halten.

Meine Diät: Ich liebe Essen. Im Moment stehe ich wirklich auf gebratenes Gemüse. Ich versuche, meinen Kindern ein gutes Beispiel beim Essen zu geben, und ich versuche, Essen nicht zu wichtig zu machen. Aber ich würde lügen, wenn ich nicht auch sagen würde, dass es viele Süßigkeiten in meinem Haus gibt.

Mein Tipp Nr. 1: Ich habe Weight Watchers abonniert, seit mein Sohn im Jahr 2005 geboren wurde. Wann immer ich an Gewicht zunehme, kann ich dies normalerweise darauf zurückführen, dass ich aus dem Programm herausgefallen bin.

Foto von Liz LaBoda-Liz Irene Photography

Königin der Viertellebenskrise

Als Jamie von Queen of the Quarter Life Crisis zum ersten Mal von New York City nach Los Angeles zog, nahm sie etwa 15 Pfund zu. Seitdem hat die versierte Mode-, Beauty- und Promi-Bloggerin durch die Umstellung ihrer Ernährung Gewicht verloren – und noch mehr!

Bewertung für