BVI: Das neue Tool, das den veralteten BMI endlich ersetzen könnte
Der Body-Ma -Index (BMI) wird eit der Entwicklung der Formel im 19. Aber viele Ärzte und Fitne profi werden Ihnen agen, da die eine fehlerhafte Methode i t, da ie nur Größe und Gewicht ...
Dieses Ruth Bader Ginsberg Workout wird dich total umhauen
Lu t auf einen jungen, fitten Whipper napper? Da oll ich ändern.Ben chreckinger, ein Journali t au Politik, hat e ich zur Aufgabe gemacht, da Training der 83-jährigen Richterin de Ober ten G...
Shape Studio: Krafttraining der Lift Society zu Hause
Merken ie ich die e Zahl: acht Wiederholungen. Wie o den? Laut einer neuen tudie im Zeit chrift für Kraft- und Kondition for chungWenn ie ein Gewicht an treben, mit dem ie nur acht Wiederholungen...
Thanksgiving-Kalorien: Weißes Fleisch vs. dunkles Fleisch
E gibt immer einen treit zwi chen den Männern, wer die Putenkeulen beim Thank giving-Dinner meiner Familie e en oll. Zum Glück mag ich da fettige dunkle Flei ch oder die Putenhaut nicht, abe...
Im New Sport Grid regiert Monique Williams als Supreme
Monique William i t eine Kraft, mit der man rechnen mu - nicht nur, weil die 136 Pfund chwere 24-jährige Floridian elb t eine beeindruckende Athletin i t, ondern weil ie im Alleingang eine neue p...
Die besten gesunden Mehle, um Ihr eigenes Brot zu Hause zu machen
Die e drei Mehle ind ein guter Anfang, wenn ie zu Hau e backen. ie ollten ie mit Weizen kombinieren, um eine chöne Textur zu erhalten, agt Je ica Oo t, dem Direktor de kulinari chen Betrieb bei M...
Warum macht Laufen kacken?
Ich habe mir beim Laufen die Ho e au gezogen. Da habe ich e ge agt. Ich war ungefähr eine Meile davon entfernt, meine 6-Meilen-Runde zu beenden, al die Bauch chmerzen ein etzten. Al langjähr...
Khloé Kardashians neue Show „Revenge Body“ ist eine ganz andere Art von Fitspo
Khloé Karda hian i t eit geraumer Zeit un ere Fitne -In piration. eitdem ie ich ange chnallt und 30 Pfund abgenommen hat, hat ie un alle motiviert, zu trainieren und die ab olut be te Ver ion un ...
Dieses STRONG By Zumba Workout ist perfekt für Leute, die gerne schwitzen
Wenn ie Burpee gegenüber Bachata bevorzugen und lieber in Ge icht ge chlagen werden möchten, al im Rhythmu von Pitbull neue tem Dancefloor-Hit die Hüften zu chütteln, i t TRONG by ...
Ich habe meinen Keller mit dieser tragbaren Heizung in ein heißes Yoga-Studio verwandelt
eit Beginn der ozialen Di tanzierung habe ich da Glück, weiterhin Yoga zu praktizieren, dank meine Liebling -Hot-Yoga- tudio , da auf In tagram live geht. Aber al ich durch die geführten Vi...
Der Avocado-Salat, der Sie von Kelp-Nudeln besessen wird
Gemü e- und Hül enfrüchte-"Pa ta" teigern deine Energie ohne den Kohlenhydrat-Cra h. Außerdem ind ie mit zu ätzlichen Nähr toffen und komplexen, kö tlichen...
Mit diesen Apple Watch Apps kannst du deine Ski- und Snowboardleistung messen
Die neue ten Tracker und App können Ihnen alle tati tiken zu Ihrem letzten Lauf, Ihrer letzten Radtour, Ihrem letzten chwimm- oder Krafttraining (und ogar Ihrem letzten "Training" zwi c...
Wie man eine perfekte Trizepsverlängerung über den Kopf macht
Wenn ie ich in einem Kraftraum nicht au kennen, kann der Gang in Fitne tudio mehr al ein chüchternd ein – e kann gefährlich ein.Aber wenn ie ein paar einfache Regeln für die richtige Te...
Die besten Hautpflegetipps für Prominente von der A-Listen-Ästhetikerin Shani Darden
Bevor Je ica Alba, hay Mitchell und Laura Harrier den roten Teppich der O car 2019 betraten, ahen ie die berühmte Ge icht pflegerin und Ko metikerin hani Darden. Wenn Model Ro ie Huntington-White...
Sollten Sie eine Sportverletzung vereisen?
Eine der größten Debatten bei portverletzungen i t, ob Wärme oder Ei bei der Behandlung einer Mu kelzerrung wirk amer ind – aber wa i t, wenn Kälte nicht nur weniger wirk am al W&#...
Die 35 besten Trainingstipps aller Zeiten
Möchten ie die Geheimni e erfahren, um in Rekordzeit einen fit-a -hell-Körper zu bekommen? Da taten wir auch, al o gingen wir direkt zu For chung, Per onal Trainern, Training phy iologen und...
Die besten Protein-Pfannkuchen, die Sie jemals machen werden
Ich bin zwar dafür, gelegentlich einem Pfannkuchen onntag-Ritual zu frönen, um die eele zu nähren, aber wenn e um ge unde Ernährung im Alltag geht, halte ich meine Ernährung k...
Sind Sie süchtig nach Diät-Soda?
Eine Do e Limonade an telle von normalem Pop aufzubrechen, mag zunäch t wie eine gute Idee er cheinen, aber die For chung zeigt weiterhin einen beunruhigenden Zu ammenhang zwi chen dem Kon um von...
Wie man mit Mala Beads für eine achtsamere Praxis meditiert
Foto : Mala Kollektiv ie haben zweifello von allen Vorteilen der Meditation gehört und wie Acht amkeit Ihr exualleben, Ihre E gewohnheiten und Ihr Training verbe ern kann – aber Meditation i t ke...
Verändere dich nicht
ie haben ein gute Leben – oder zuminde t dachten ie e . Da war, bevor Ihre Freundin verkündete, da ie einen heißen neuen Job mit Aktienoptionen bekommen hat. Oder die Leute von nebenan ind ...