Ich habe meinen Keller mit dieser tragbaren Heizung in ein heißes Yoga-Studio verwandelt

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Seit Beginn der sozialen Distanzierung habe ich das Glück, weiterhin Yoga zu praktizieren, dank meines Lieblings-Hot-Yoga-Studios, das auf Instagram live geht. Aber als ich durch die geführten Vinyasa-Kurse floss, vermisste ich das Wärmegefühl auf meiner Haut, den Schweiß, der auf meine Matte tropfte, und mein Herzschlag stieg – Dinge, die ich von den heißen Studiositzungen immer erwarten konnte. Mein zugiger Keller aus den 1950er Jahren zu Hause war einfach nicht vergleichbar.

Wie könnte ich also die Umgebung meines Hot-Yoga-Studios nachahmen und meine Bewegungen etwas anspruchsvoller gestalten? Natürlich, indem man kreativ wird. Ich habe das aufgeschnappt De'Longhi Kapsel-Kompaktkeramik-Heizung (Kaufen Sie es, $40, bedbathandbeyond.com), und ich freue mich, sagen zu können, dass ich nach nur einem Training die schweißtreibenden Ergebnisse erzielt habe, nach denen ich mich gesehnt hatte. (Verwandt: Dieses Manduka Yoga Bundle ist alles, was Sie für eine Heimpraxis brauchen)

Ich habe die notwendigen Sicherheitsvorkehrungen getroffen (und vermieden, dass während des Savasana Feueralarme ausgelöst werden), indem ich die Heizung 3 Fuß von allem entfernt platziert habe, was möglicherweise Feuer fangen könnte, bevor ich mit meinem Training begann. Und es ist wichtig zu beachten, dass ich derzeit weder krank bin noch Fiebersymptome habe – Sie sollten heiße Trainingseinheiten oder hochintensive Aktivitäten jeglicher Art vermeiden, wenn Sie sich unter dem Wetter fühlen. Selbst aus sicherer Entfernung spendet die kleine Heizung gerade genug Wärme, um mich während meines regelmäßigen einstündigen Flows ins Schwitzen zu bringen – und ich schalte sie immer gleich danach aus.

Aber ich bin nicht der einzige, der auf eine Keramikheizung gegriffen hat, um sein Heimtraining zu intensivieren, wie ein kurzer Instagram-Browse beweist. Schauspielerin Tracee Ellis Ross drehte die Temperatur auf, während sie einen Live-Stream-Kurs im Tracy Anderson Online Studio mit einer persönlichen Heizung im Hintergrund machte (und in der süßesten Carbon38-Leggings, nicht weniger).

Und Bob Harper, Trainer und Moderator von Der größte Verlierer, hat seinen Trainingsraum in ein beheiztes Studio verwandelt, indem er auf jeder Seite seiner Matte eine tragbare Einheit platziert hat. Unnötig zu erwähnen, dass ich mit meinem 40-Dollar-Hack definitiv in guter Gesellschaft bin. (Verwandt: Die besten Yogamatten für Hot Yoga)

Ich weiß, dass ich eines Tages in (hoffentlich) naher Zukunft in der Lage sein werde, mit meinen Freunden IRL in einem Studio zu fließen. Bis dahin träume ich davon, die Treppe zu einem Y7-Kurs hinaufzugehen, während ich dank dieser kleinen Heizung in meinem provisorischen Keller-Hot-Yoga-Studio glücklich schwitze.

Kauf es: De'Longhi Capsule Compact Ceramic Heater, $40, bedbathandbeyond.com

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