Ich habe eine Woche lang eine No-Cook-Diät gemacht und es war viel schwieriger als ich erwartet hatte
An manchen Tagen bi t du total er chöpft. Andere, ie ind eit tunden non top unterweg . Wa auch immer der Grund ein mag, wir kennen e alle chon einmal: Du betritt t dein Hau und da Letzte, wa du t...
Die Must-Do-Fußdehnung nach jedem Lauf
Die Füße Ihre Läufer brauchen ern thafte Pflege! Da eine tägliche Fußma age normalerwei e nicht möglich i t, i t hier da Näch tbe te für ofortige Linderung. Zie...
Wie ich es mir leicht mache: Meine vegane Ernährung
Die mei ten von un hören "vegane Ernährung" und denken an Entbehrung. Da liegt daran, da Veganer normalerwei e durch da definiert werden, wa ie nicht E en: Kein Flei ch, Milchprodu...
5 Workouts, ohne die Ana de la Reguera nicht leben kann
Dar tellerin Ana de la Reguera würzt eit Jahren ihre Heimat Mexiko, aber jetzt heizt ie auch dem amerikani chen Publikum ein. Am be ten bekannt bei Männern in den U A al eine der exie ten No...
Warum eine Eliminationsdiät beim Abnehmen nicht hilft
"Da Einzige, wa XYZ-Prominente aufgehört haben zu e en, um o gut au zu ehen." "Verzichte auf Kohlenhydrate, um chnell 10 Pfund abzunehmen!" "Bereiten ie den ommerkör...
8 Mythen über zuckerhaltige Getränke, kaputt
Verur achen zuckerhaltige Getränke Fettleibigkeit? Der Richter de Ober ten Bunde taate , Milton Tingling, der kürzlich da von New York City vorge chlagene „ oda-Verbot“ abgelehnt hat, i t ni...
Ihre To-Do-Liste für eine gesunde Brust
Nehmen ie die Dinge elb t in die HandNehmen ie ich einen leicht zu merkenden Tag für eine elb tunter uchung, z. B. den er ten eine jeden Monat . Eine Anleitung: tellen ie ich vor einen Ganzkö...
Fragen Sie den Diät-Arzt: Essen vor dem morgendlichen Training
Q: Wenn ich morgen trainiere, verhungere ich danach. Wenn ich davor und danach wieder e e, e e ich dreimal o viele Kalorien wie normalerwei e?EIN: ie werden nicht nur nicht o viel mehr e en, ie ollten...
„Constellation Acne“ ist die neue Art, wie Frauen ihre Haut umarmen
Wenn ie jemal da Vergnügen hatten, Akne zu erleben - ei e ein rie iger hormoneller Pickel, der zu die er Zeit de Monat auftaucht jeden Monat, oder nur ein Haufen Mite er, die ich auf Ihre Na e pr...
So verbessern Sie Ihren Lippenlook – und nicht nur mit Lippenstift
Wir leben im Zeitalter de tromfre er . Und fri che Innovationen, hochglänzende Farbtöne und natürlicher au ehende Füll toffe ind hier, um zu liefern. Befolgen ie die e chritte, um ...
Dieses vom Ballett inspirierte Core-Workout wird Ihnen einen neuen Respekt für Tänzer geben
E i t vielleicht nicht da Er te, wa dir beim An chauen in den inn kommt chwanen ee, aber Ballett erfordert viel Kernkraft und tabilität. Die e anmutigen Kurven und prünge erfordern nicht wen...
4 Bewegungen, die Ariana Grande nach Angaben ihres Trainers ausführt, um straffe Arme zu erhalten
Ariana Grande mag zierlich ein, aber da 27-jährige Pop-Kraftpaket hat keine Ang t davor, im Fitne tudio hart zu trainieren – die ängerin verbringt minde ten drei Tage pro Woche mit der Promi...
Die Top 10 der Workout-Songs des Jahres 2013
Da Ende de Jahre i t au zwei Gründen eine großartige Zeit, um Training mu ik zu begutachten: Er ten i t e eine Gelegenheit, auf da letzte Jahr zurückzublicken und in Erinnerungen zu chw...
Retreats, die helfen, die Pfunde abzunehmen
1. Ich bin kein pa-Liebhaber. Aber ich habe genug gehört, um zu wi en, da e keinen be eren Weg gibt, eine Gewicht abnahme-Routine zu tarten, al einen Au flug in ein pa. Al ich mich chließlic...
Sollten Sie Ihr Fitnessstudio oder Ihre ClassPass-Mitgliedschaft für eine "intelligente" Maschine aufgeben?
Al Bailey und Mike Kirwan letzte Jahr von New York nach Atlanta zogen, tellten ie fe t, da ie da immen e Angebot an Boutique-Fitne tudio im Big Apple für elb tver tändlich hielten. "E w...
Was Sophia Bush von One Tree Hill (fast) jeden Tag isst
Wa i t drin ophia Bu h Kühl chrank? "Im Moment nicht !" da Ein Baumhügel tern agt. Bu h, die derzeit in North Carolina lebt, i t in Hollywood al Tierrecht aktivi tin und Umwelt ch&...
Dies könnte das Geheimnis Ihres besten HIIT-Workouts aller Zeiten sein
HIIT i t da Be te für Ihr Geld, wenn ie wenig Zeit haben und ein Killer-Workout wollen. Kombinieren ie einige Cardio-Bewegungen mit wiederholten, kurzen Au brüchen hochinten iver Übunge...
Überdenken Sie einen italienischen Klassiker mit diesem Spaghetti-Kürbis- und Fleischbällchen-Gericht
Wer ge agt hat, da ein ge unde Abende en keine Flei chbällchen und Kä e beinhalten darf, macht wahr cheinlich alle fal ch. E gibt nicht Be ere al ein großartige kla i che italieni che R...
Was wir wirklich meinen, wenn wir Menschen fett nennen
E gibt viele Beleidigungen, die man auf jemanden werfen kann. Aber da , wa viele Frauen wahr cheinlich am mei ten verbrennen würden, i t "Fett".E i t auch unglaublich häufig. Ungef...
Rihanna zur neuen Creative Director von Puma ernannt
Einer der größten Modetrend de Jahre 2014 war chicke und dennoch funktionelle Activewear – ie wi en chon, Kleidung, die ie Genau genommen wollen ich auf der traße abnutzen, nachdem ie i...