Was Sophia Bush von One Tree Hill (fast) jeden Tag isst

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Was ist drin Sophia Bushs Kühlschrank? "Im Moment nichts!" das Ein Baumhügel Stern sagt. Bush, die derzeit in North Carolina lebt, ist in Hollywood als Tierrechtsaktivistin und Umweltschützerin bekannt.

"Es gibt ein paar Farmen hier in North Carolina, die mir gefallen", sagt sie. "Und Sie kennen die Bauern und wissen, dass die Tiere nicht in Käfigen lebten und menschlich behandelt wurden."

Trotzdem sagt der Star, dass sie, wenn sie beschäftigt ist, viel auswärts isst und dass ihr Kühlschrank anstelle von Hausmannskost oft mit To-Go-Boxen gefüllt ist.

Wenn die Schauspielerin zu Hause ist, sind hier drei Lebensmittel, ohne die sie nicht leben kann:

1. Haferflocken. Bush sagt, sie versuche, viele gesunde Vollkornprodukte im Haus zu halten, einschließlich Haferflocken. Und warum nicht? Haferflocken sind nahrhaft, vielseitig und sorgen für ein sättigendes Frühstück (ganz zu schweigen davon, dass es ein Superfood für besseren Sex ist!) Was kann man nicht mögen?

2. Brauner Reis. Dieses Vollkorn ist eine weitere kluge Wahl. Eine halbe Tasse brauner Reis hat fast 2 Gramm Ballaststoffe, während sein Gegenstück, weißer Reis, keine hat. Und Sie können braunen Reis nicht nur mit praktisch allem kochen, sondern er ist auch voller Mangan, das eine Anti-Aging-Eigenschaft hat, und Antioxidantien.

3. Kilwins Eis. Okay, das Eis selbst ist also nicht wirklich gesund. Aber es ist gesund, sich hin und wieder zu gönnen. "Wenn ich in North Carolina bin, kann ich nicht genug davon bekommen", sagt Bush. "Ich bin wie ein Bluthund; ich kann den Geruch eine Meile entfernt aufnehmen." Es geht um Ausgewogenheit – es ist wichtig, eine gesunde Ernährung mit Vollkornprodukten, Obst und Gemüse aufrechtzuerhalten, aber es ist auch wichtig, sich ab und zu zu amüsieren, und manchmal bedeutet das, dass Sie Ihrem Verlangen nachgeben, was auch immer es sein mag.

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