Sollten Sie Ihr Fitnessstudio oder Ihre ClassPass-Mitgliedschaft für eine "intelligente" Maschine aufgeben?

Inhalt

• Die Vorteile von "intelligenten" Fitnessgeräten
• Was Ihnen "intelligente" Maschinen zu Hause nicht bieten können
• Was ist das Richtige für Ihre Trainingspersönlichkeit
• Die besten "intelligenten" Fitnessgeräte für zu Hause
• JAXJOX InteractiveStudio
• Der Spiegel
• Kampfcamp
• Hydrorow
• NordicTrack S22i Studiozyklus
• NordicTrack 2450 kommerzielles Laufband
• Bewertung für

Als Bailey und Mike Kirwan letztes Jahr von New York nach Atlanta zogen, stellten sie fest, dass sie das immense Angebot an Boutique-Fitnessstudios im Big Apple für selbstverständlich hielten. "Es war etwas, das wir wirklich vermisst haben", sagt Bailey.

Mit einem 18 Monate alten Baby und weniger Zeit als zuvor für das Fitnessstudio, suchte das Paar nach Optionen für zu Hause, die ihnen die gleiche Art von Training bieten würden, die sie in Studios wie Physique 57 in New geliebt hatten York. Als sie auf Mirror stießen, beschlossen sie, die 1.495 US-Dollar (plus 39 US-Dollar jeden Monat für das Inhaltsabonnement) zu investieren, um es auszuprobieren.

"Am Anfang war es überwältigend, aber wir haben nicht zurückgeschaut", sagt Bailey. "Man braucht dafür nicht wirklich Ausrüstung; ästhetisch sieht es gut aus, der Unterricht spricht uns beide an; und ich glaube, so viel Abwechslung bekommt man nirgendwo anders."

Mirror wurde im vergangenen Herbst vorgestellt und sieht aus wie ein riesiges iPhone, das Sie an die Wand hängen. Über das Gerät können Sie an mehr als 70 Workouts teilnehmen – denken Sie an Cardio, Kraft, Pilates, Barre, Boxen –, die von Mirrors Produktionsstudio in New York entweder live oder auf Abruf direkt an Ihre Wand gestreamt werden.Die Erfahrung ähnelt der eines persönlichen Kurses, ohne lästiges Pendeln oder strenge Zeitvorgaben.

Mirror gehört zu den neuesten "intelligenten" Heimfitnessgeräten, die in der hart umkämpften Welt der Fitnesstechnologie auf den Markt kommen. Peloton startete die Bewegung im Jahr 2014, als es begann, Indoor-Cycling-Bikes zu verkaufen, die es den Fahrern ermöglichten, Live-Kurse zu Hause zu besuchen. jetzt kostet das einfachste Paket 2.245 US-Dollar und das Unternehmen hat angeblich mehr als 1 Million Benutzer. Das Peloton Tread, das vor einem Jahr auf der CES vorgestellt wurde, ist ein Laufband mit bis zu 10 täglichen Live-Kursen und Tausenden auf Abruf – für coole 4.295 US-Dollar.

Dieser Trend bei Hightech-Heimtrainingsgeräten ist aus Unternehmenssicht durchaus sinnvoll, wenn man bedenkt, dass der weltweite Markt für Home-Fitnessstudios bis 2021 voraussichtlich fast 4,3 Milliarden US-Dollar erreichen wird. Experten führen dies auf den Anstieg der Gesundheitsvorsorge und die wachsende Bewusstsein für lebensstilbedingte Krankheiten, was dazu führt, dass mehr Menschen jetzt Maßnahmen ergreifen, um in Form zu kommen, anstatt zu warten, bis gesundheitliche Probleme auftreten.

„Am Ende des Tages ist jede Aktivität eine gute Aktivität“, sagt Courtney Aronson, Fitnesstrainerin im Studio 3, das in Chicago Yoga-, HIIT- und Fahrradkurse unter einem Dach anbietet. "Eine Technologie, die Menschen weniger sesshaft macht, hat keine Nachteile."

Die Vorteile von "intelligenten" Fitnessgeräten

Aber müssen Sie wirklich ein paar Riesen fallen lassen, um in den Trend einzusteigen? Obwohl diese intelligenten Geräte Ihren Geldbeutel im Voraus viel härter treffen als die sporadisch zusammengesetzten Heim-Fitnessstudios der Vergangenheit, lässt der Schockwert nach, wenn Sie sich eine Minute Zeit nehmen, um die Rechnung zu machen. Wenn man bedenkt, dass die durchschnittlichen monatlichen Kosten für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio je nach Wohnort etwa 60 US-Dollar betragen, bedeutet dies, dass Sie über 720 US-Dollar pro Jahr ausgeben. Wenn Sie das also durch ein Produkt wie Mirror ersetzen, würden Sie nach etwa 32 Monaten (unter Berücksichtigung monatlicher Datentarife) die Gewinnschwelle erreichen.

Oder, wenn Sie in Bezug auf ClassPass religiös sind und die höchste Mitgliedschaftsstufe von 79 US-Dollar pro Monat haben, benötigen Sie nur zwei Jahre, um in Mirror zu tauschen – durch die Sie viele, wenn nicht alle, der gleichen Arten von Klassen belegen können – die Kosten zu rechtfertigen. Wenn Sie jedoch in Produkte wie das Peloton Tread einsteigen, erstreckt sich der Break-Even-Punkt viel länger, und der Kompromiss kann mit noch höheren Kosten verbunden sein, als Sie denken.

Was Ihnen "intelligente" Maschinen zu Hause nicht bieten können

"Es hat so viele Vorteile, mit anderen Menschen in einer Einrichtung zu sein, mit Live- und menschlicher Interaktion", sagt Aronson, der acht Kurse pro Woche unterrichtet.

Viele Leute genießen den sozialen Aspekt des Fitnessstudios, sowohl wegen des Verantwortungsfaktors als auch der Tatsache, dass der Beitritt zu einem Fitnessstudio eine gute Möglichkeit sein kann, nach dem Umzug in eine neue Stadt neue Freunde zu finden, sagt Aronson. Wenn Sie ein Anfänger sind, ist es ein weiterer wichtiger Grund, außerhalb Ihres Hauses zu trainieren, wenn Sie die Anleitung eines Lehrers oder eines Personal Trainers haben, um die richtige Form zu gewährleisten. Und auf Leistungsebene kann Ihnen soziales Training sogar einen Wettbewerbsvorteil verschaffen.

In einer im veröffentlichten StudieZeitschrift für Sport- und Bewegungspsychologie, führte eine Gruppe von Teilnehmern eine Reihe von Plankenübungen alleine durch und hielt jede Position so lange sie konnte. In einer zweiten Gruppe konnten die Teilnehmer einen virtuellen Partner sehen, der die gleichen Übungen, aber besser durchführte – und dadurch die Planken länger hielt als die Solo-Übungskräfte. Eine andere Studie ergab, dass Menschen, die mit einem Teamkollegen trainierten, den sie für besser hielten, sowohl ihre Trainingszeit als auch ihre Intensität um bis zu 200 (!) Prozent erhöhten.

"Ein Grund dafür, dass das Training im Allgemeinen so schwer ist, ist mangelnde Motivation oder mangelndes Wissen, was zu tun ist", sagt Aronson. "Wenn Sie von einer Gemeinschaft, Ihren Kollegen, Ihrem Trainer zur Rechenschaft gezogen werden und sich in ein Fitnessstudio wagen und sich von einem Trainer beim Namen nennen lassen, stellen Sie diese Verbindung her."

Was ist das Richtige für Ihre Trainingspersönlichkeit

Doch trotz all dieser Gründe brauchen – oder wollen – manche Menschen einfach nicht die Motivation oder den sozialen Druck, der von Gruppenübungen ausgeht. Bailey Kirwan benutzt Mirror fünf bis sieben Tage die Woche, und nur zu wissen, dass es in ihrem Keller aufgestellt ist, wo sie den Zementboden mit Schaumstofffliesen gepolstert haben, "macht es wirklich schwer, nicht jeden Tag Zeit für Sport zu finden", sagt sie .

Dennoch kann Mirror, der viele verschiedene Klassen anbietet, einen Vorteil gegenüber anderen "intelligenten" Geräten haben, die nur eine Art von Modalität bieten, wie z. B. ein Fahrrad oder ein Rudergerät. Selbst wenn Sie das Geld haben, um für eine solche Maschine auszugeben, nützt es Ihnen nichts, wenn sie am Ende verstaubt, wenn Sie sich damit langweilen.

„So wie es langweilig werden kann, jeden Abend das Gleiche zu essen, kann auch das Training an derselben Maschine langweilig werden“, sagt Sanam Hafeez, Psy.D, lizenzierter Psychologe und Fakultätsmitglied am Teacher's College der Columbia University .

Vor allem für Introvertierte ist sie eine Befürworterin, das Haus für Workouts zu verlassen, um die Geselligkeit zu fördern, eine Gemeinschaft von Gleichgesinnten aufzubauen und Ihrem Tagesablauf eine Struktur zu geben. Es gibt viele kleinere Fitnessstudios, die ein intimeres, weniger einschüchterndes Erlebnis bieten als ein großes, schickes Fitnessstudio, sagt sie.

Wenn Sie vermeiden möchten, dass Sie einen Fehler machen, der Sie um einiges an Wechselgeld zurückdrängt, machen Sie Ihre Hausaufgaben und wägen Sie die Kosten für die Ausrüstung sorgfältig mit den Kompromissen ab, die Sie durch den Verzicht auf Ihr Fitnessstudio oder Ihre ClassPass-Mitgliedschaft erleiden.

Denken Sie daran: "Tausende von Menschen haben sich mit den besten Absichten Fitnessgeräte zu Hause gekauft, und diese Geräte enden manchmal als Kleiderbügel", sagt Hafeez.

Die besten "intelligenten" Fitnessgeräte für zu Hause

Wenn Sie sich entschieden haben, dass intelligente Trainingsgeräte das Richtige für Sie und Ihre Ziele sind, ist es jetzt an der Zeit, darüber nachzudenken, in welche Option sich eine Investition lohnt. Viele bekannte Marken haben ihre eigenen innovativen Geräte entwickelt, um die Aufregung von Gruppenkursen und die Anpassung von persönlichen Training und die Vielfalt von Classpass für Ihren Heimalltag. Lesen Sie weiter, um die besten „intelligenten“ Fitnessgeräte für zu Hause zu entdecken.

JAXJOX InteractiveStudio

Für diejenigen, die Widerstandstraining bevorzugen, ist das JAXJOX InteractiveStudio mit einer vibrierenden Schaumstoffrolle sowie einer Kettlebell und Kurzhanteln ausgestattet, die sich automatisch im Gewicht anpassen. Sie können Live- und On-Demand-Kraft-, Cardio-, Funktionstrainings- und Erholungskurse auf einem mitgelieferten Touchscreen spielen. Während jedes Trainings erhältst du einen "Fitness-IQ"-Wert, der deine maximale und durchschnittliche Leistung, Herzfrequenz, Trainingskonsistenz, Schritte, Körpergewicht und dein gewähltes Fitnessniveau berücksichtigt, um deinen Gesamtfortschritt zu quantifizieren. Die Kettlebell erreicht bis zu 42 lbs und die Hanteln erreichen jeweils 50 lbs, wodurch sechs Kettlebells und 15 Hanteln ersetzt werden müssen. Überdenken Sie die Mitgliedschaft im Fitnessstudio noch?

Kauf es: JAXJOX InteractiveStudio, 2199 USD (plus 39 USD Monatsabonnement), jaxjox.com

Der Spiegel

Als Favorit von Prominenten wie Lea Michele bietet The Mirror die Vielfalt der Boutique-Studiobesucher, die sich auf einem schlanken 40-Zoll-HD-Bildschirm sehnen. Sie können alles von Boxen und Barre bis hin zu Yoga- und Krafttrainingskursen von zertifizierten Trainern live oder auf Abruf streamen. Aber das bedeutet nicht, dass es sich nur um einen verherrlichten Fernsehbildschirm handelt: Es kann sogar individuelle Trainingsmodifikationen erstellen, die den Bedürfnissen Ihres Körpers entsprechen, wie zum Beispiel alternative Bewegungen zu einer Sprungbeuge für jeden mit Knieverletzungen. Legen Sie einfach Ihre Ziele fest und verfolgen Sie Ihren Fortschritt, während Sie darauf hinarbeiten.

Kauf es: Der Spiegel, $ 1495, mirror.com

Kampfcamp

Kanalisieren Sie Ihren inneren Rocky Balboa mit dem intelligenten Boxsystem von Fight Camp. Jedes hochintensive Workout kombiniert Schläge, defensive Bewegungen, Körpergewichtsübungen und plyometrische Sprints für ein intensives Training zu Hause, das mit Studioalternativen vergleichbar ist. Der „intelligente“ Teil des Trainings sind versteckte Tracker in den Handschuhen: Sie überwachen die Gesamtanzahl der Schläge und die Geschwindigkeit (Schläge pro Minute), um Echtzeit-Statistiken zu Ihrem Training bereitzustellen. Die Tracker berechnen auch eine „Ausgabe“-Zahl für jedes Training, die durch einen Algorithmus von Intensität, Geschwindigkeit und Technik bestimmt wird. Verwenden Sie Ihre Ausgabenummer, um die Intensität Ihrer Routine zu verfolgen, oder geben Sie sie in die Bestenliste ein, um zu sehen, wie Sie im Vergleich zur Konkurrenz abschneiden.

Die Preise für die intelligenten Tracking-Handschuhe beginnen bei nur 439 US-Dollar. Komplette Sets, einschließlich einer Trainingsmatte und einer freistehenden Tasche, beginnen bei 1249 US-Dollar.

Kauf es: Fight Camp Connect, 439 US-Dollar (plus 39 US-Dollar monatliches Abonnement), joinfightcamp.com

Hydrorow

Stellen Sie sich mit diesem intelligenten Ruderer vor, Sie wären zu einer Regatta in Miami transportiert worden. Der Ruderer ist mit einer ultramagnetischen Bremse für ein super sanftes Gleiten ausgestattet, die so eingestellt werden kann, dass sie sich wie ein traditionelles Rudergerät, ein 8-Personen-Boot oder ein einzelner Scull anfühlt. Wenn Sie ein Workout auswählen – entweder ein Live-Studio oder ein aufgezeichnetes Fluss-Workout – steuert der Computer den Widerstand und verfolgt dabei Ihre Geschwindigkeit, Distanz und verbrannten Kalorien in Echtzeit. Das Beste von allem ist, dass die superleise Bremse dafür sorgt, dass Sie Ihre Instruktoren, Musik oder Naturgeräusche während der Flussfahrten tatsächlich hören können.

Kauf es: Hydrorow Connected RowerHydrorow Connected RowerHydrorow Connected Rower, 2.199 USD (plus monatliches Abonnement von 38 USD), bestbuy.com

NordicTrack S22i Studiozyklus

Dieses schlanke Fahrrad bringt die Kraft eines Fahrradstudios in Ihr Zuhause mit einem verbesserten Schwungrad, das eine sanfte und fast geräuschlose Fahrt verspricht. Es ist mit einem 22-Zoll-Smart-Touchscreen verbunden, mit dem Sie sofort an 24 vorinstallierten Workouts teilnehmen oder aus der umfangreichen Sammlung von iFit-Fahrten streamen können (eine kostenlose einjährige iFit-Mitgliedschaft ist im Fahrradkauf enthalten). Jedes Fahrrad ist mit einem gepolsterten Sitz, einem Satz Doppellautsprecher, einem Wasserflaschenhalter und einem Paar montierter Transporträder ausgestattet, mit denen das Fahrrad leicht von Raum zu Raum transportiert werden kann. Außerdem bietet es 110% Gefälle und 20% Steigung für deine bisher härteste Fahrt.

Kaufen: NordicTrack S22i Studio Cycle, $2,000, $3,000, dickssportinggoods.com

NordicTrack 2450 kommerzielles Laufband

Wenn Sie auf einem Laufband nie motiviert bleiben können, ist es an der Zeit, stattdessen diese clevere Wahl auszuprobieren. Es peppt traditionelle Läufe mit programmierten Einstellungen auf, die Ihre Ausdauer und Geschwindigkeit herausfordern. Wählen Sie aus 50 vorinstallierten Workouts oder greifen Sie mit Ihrer im Lieferumfang enthaltenen einjährigen iFit-Mitgliedschaft auf die Laufkollektion von iFit zu, um in legendären Parks zu laufen oder sich Benutzern auf der ganzen Welt bei Herausforderungen anzuschließen. Neben den intelligenten Tech-Features ist es einfach ein phänomenales Laufband: Es ist mit einem leistungsstarken kommerziellen Motor, einer extra breiten Laufschiene, einem gepolsterten Deck und Auto-Breeze-Lüftern ausgestattet. Außerdem bietet es Laufgeschwindigkeiten von bis zu 19 km/h und bis zu 15 % Steigung oder 3 % Gefälle.

Kauf es: NordicTrack 2450 kommerzielles Laufband, 2.300 $, $2,800, dickssportinggoods.com

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