Fitnesstipps aus dem ganzen Universum

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84 junge Frauen aus der ganzen Welt werden am 23. August live von Paradise Island auf den Inseln der Bahamas um den Titel der MISS UNIVERSE® 2009 kämpfen. Shape sprach vor dem großen Tag mit vier der Teilnehmer, um ihre Geheimnisse zu erfahren, wie man fit bleibt, richtig isst und Badeanzug bereit hält.

Kristen Dalton - Miss USA

Ich liebe das Training wegen all der Endorphine, die es produziert. es tut mir richtig gut. Ich habe vor kurzem mit Salsa-Tanzen angefangen und es ist ziemlich intensiv. Ich salsa ungefähr neun Stunden pro Woche.

Carolyn Yapp - Miss Jamaika

In Jamaika habe ich einen wunderbaren Personal Trainer und trainiere jeden Tag zwei Stunden im Fitnessstudio. Während ich nicht zu Hause war, habe ich ein paar Übungstricks verwendet: Ich mache Ausfallschritte auf den Gängen und Liegestütze für meinen Trizeps mit einem Stuhl. Außerdem kontrolliere ich meine Portionen und trinke viel Wasser und grünen Tee.

Ada Aimee De la Cruz - Miss Dominikanische Republik

Ich gehe nicht gerne ins Fitnessstudio, aber ich spiele Volleyball. Ich ernähre mich gerne wirklich gesund – Obst, Gemüse – und trinke viel Wasser.

Nikosia Lawson - Miss Kaimaninseln

Ich esse alles. Ehrlich gesagt tue ich das. Ich beschränke mich nicht. Ich habe nur ein bisschen von allem, was ich will, aber ich gebe nicht zu viel auf das, was die Leute als "schlechtes Zeug" bezeichnen. Außerdem ist Cardio mein bester Freund. Ich konzentriere mich hauptsächlich auf meine Beine, weil ich denke, dass die Beinmuskulatur am schwersten zu trainieren ist. Ich mache gerne viele Wadenübungen, weil sie beim Tragen von Stilettos etwas stärker betont werden.

Der MISS UNIVERSE-Festzug 2009 wird am Sonntag, den 23. August live auf NBC ausgestrahlt.

Alle Fotos © Miss Universe L.P., LLLP

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