Lana Condor spricht über ihre beiden Lieblingstrainings und wie sie während einer wilden Zeit cool bleibt
Aufreibende HIIT-Bootcamp reizen Lana Condor nicht. Der viel eitig talentierte chau pieler und änger, bekannt al die geliebte Lara Jean Covey in der An alle Jung , die ich vorher geliebt habe Fil...
Diese MMA-Kämpferin wandte sich der Poesie zu, um mit ihrer sozialen Angst umzugehen
Kickbox-Champion Tiffany Van oe t i t ein ab oluter Bada im Ring und im Käfig. Mit zwei GLORY-Kickbox-Weltmei ter chaften und fünf Muay-Thai-Weltmei tertiteln im Gepäck hat ich die 28-J...
EPOC: Das Geheimnis für einen schnelleren Fettabbau?
Verbrenne den ganzen Tag Kalorien und verbrenne Fett, auch wenn du nicht trainier t! Wenn ie denken, da die wie ein kit chiger logan für eine beäng tigende Diätpille klingt, dann haben ...
Welche Vorteile hat es, keinen Alkohol zu trinken?
ehen ie mehr Leute, die an der Bar Wa er trinken, oder bemerken ie mehr Mocktail auf der pei ekarte al üblich? Dafür gibt e einen Grund: Nüchternheit liegt im Trend – be onder bei Men ...
Rollout mit Yamuna Body Logic
Inzwi chen kennen ie wahr cheinlich die vielen Vorteile de Foam Rolling: erhöhte Flexibilität, verbe erte Durchblutung von Fa zien und Mu keln, Abbau von Narbengewebe - um nur einige zu nenn...
Kelsey Wells verrät, was es wirklich bedeutet, sich durch Fitness gestärkt zu fühlen
Wenn ie ich bemühen, einen ge unden Leben til aufzubauen (und ich zu verpflichten), i t e wichtig, Ihr „Warum“ zu finden – die Gründe, die ie dazu bringen, die e Ziel kon equent zu erreichen...
Der Junk-Food-Kater – erklärt!
In den mei ten Fällen i t die 80/20-Regel ein ziemlich üße Ge chäft. ie erhalten alle Vorteile für den Körper, die eine aubere Ernährung mit ich bringt, und kön...
Dieser neue Sukkulenten-Nail-Art-Trend ist irgendwie verrückt
Von Edel teinen und Glitzer über aufwendige De ign bi hin zu portlichen Nailart-Ideen gibt e nicht viel, wa ie nicht chon im alon oder auf In tagram ge ehen haben. Aber wir wetten, ie haben die e...
Wie man sich mental auf jedes Ergebnis der Wahlen 2020 vorbereitet
Willkommen zu einem der tre ig ten – wiederkehrenden! — Jahre zeiten in vielen Leben in den Vereinigten taaten: die Prä ident chaft wahlen. Im Jahr 2020 wurde die er tre durch die vielleicht am t...
5 Beziehungstipps von Scheidungsexperten
Egal, ob ie glücklich in einer ern thaften Beziehung ind, chwierigkeiten im Paradie haben oder fri ch ingle ind, e gibt viele nützliche Erkenntni e von Experten, die ihren Leben unterhalt ve...
Karlie Kloss wurde am selben Tag als "zu dick" und "zu dünn" bezeichnet
Karlie Klo i t eine ern thafte In piration quelle. Von ihren knallharten Move ( chau dir die e tabilität fähigkeiten an!) De halb i t e o chade, da ogar ie - eine der berühmte ten Model...
Wie man die Energie der Stiersaison nutzt, um intelligenter zu trainieren
Wenn ie einen tier kennen, kennen ie wahr cheinlich die vielen bewundern werten Eigen chaften von jemandem, der unter dem Erdzeichen geboren wurde, ymboli iert durch den tier. Oft al tur be chrieben, ...
Die besten minimal-invasiven Anti-Aging-Behandlungen, um 10 Jahre jünger auszusehen
40 könnten dank Promi wie Jennifer Ani ton, Demi Moore und arah Je ica Parker die neuen 20 ein, aber wenn e um Haut geht, tickt die Uhr immer noch. Feine Linien, braune Flecken und Fältchen ...
Gesunde Lebensmittel für Ihren scharfen Zahn
E wird ge agt, da auer nur eine gewi e äure i t. In der ayurvedi chen Philo ophie, einer in Indien beheimateten Form der alternativen Medizin, glauben Praktiker, da auer au Erde und Feuer kommt u...
170+ epische Workout-Songs, um Ihre Playlist aufzupeppen
Haben ie e att, die gleichen Workout- ong auf der potify-Playli t, die ie im College er tellt haben, wiederholt ab pielen zu hören? Workout-Mu ik i t viel wichtiger, al ie vielleicht denken – be ...
7 Dinge, die Trainer dir sagen wollen, aber nicht tun
tellen ie ich vor, ie chreiben eine E-Mail mit Ihren Ellbogen. ie könnten e wahr cheinlich tun, aber e wäre mit Tippfehlern ge pickt und würde etwa dreimal länger dauern, al wenn ...
Die Kunst, ein gutes Nickerchen zu machen
Wenn ie eit dem College kein gute Nickerchen gemacht haben (ah, erinnern ie ich noch an die e Tage?), i t e an der Zeit, ich wieder anzugewöhnen – vor allem, wenn ie kürzlich fa t die ganze ...
Fitness- und Ernährungstipps von Instagram Sensation, Kayla Itsines
Nachdem wir kürzlich In tagram neue Fitne - en ation Kayla It ine entdeckt hatten, hatten wir o viele Fragen an die 23-jährige Per onal Trainerin (die e ge chafft hat, mehr al 700.000 In tag...
Simone Biles verlässt Rio als größte Turnerin aller Zeiten
imone Bile wird die piele in Rio al Königin de Turnen verla en. Ge tern Abend chrieb die 19-Jährige erneut Ge chichte, nachdem ie Gold im Bodenturnen-Finale gewonnen hatte und al er te U -T...
Was ist ein Pulsoximeter und brauchen Sie es wirklich zu Hause?
Während ich da Coronaviru weiter au breitet, pricht man auch von einem kleinen medizini chen Gerät, da Macht in der Lage ein, Patienten zu warnen, früher einen Helfer zu uchen. Da Pul o...