Alles, was Sie über die Vitamin-C-Hautpflege wissen müssen
ie mögen e al da herau ragende Vitamin in Ihrem Morgengla OJ betrachten, aber Vitamin C bietet auch eine ganze Reihe von Vorteilen, wenn e topi ch angewendet wird – und ie haben wahr cheinlich g...
Alles, was Sie über Kokosöl wissen müssen
Ein t wegen eine großzügigen Gehalt an ge ättigten Fett äuren geißelt, hat Koko öl ein zweite Leben al (keuchen!) ge unde Fett erhalten. Und obwohl e immer noch keine gut...
So entgiften Sie Ihre Beauty-Routine vollständig – und warum Sie es tun sollten
Der Drang zur Entgiftung zu die er Jahre zeit i t nicht nur eine mentale ache. „Viele Men chen mü en nach den Feiertagen ihre Haut und Haare wieder in Gleichgewicht bringen und ich an da kalte un...
Ashley Graham schwört auf Darmreinigungen, aber sind sie notwendig?
A hley Graham i t die Königin der Echtheit auf In tagram. Egal, ob ie den chmerz teilt, den fal chen port-BH beim Training zu tragen oder einfach nur ein paar echte Ge präche mit auf trebend...
5 einfache Rezepte für gesundes Haar in diesem Winter
ie haben Ihre Feiertag getränke bereit im Griff, aber wu ten ie, da ie die elben fe tlichen Zutaten in Ihrer chönheit routine verwenden können? Von Eierlikörbehandlungen bi hin zu...
Dieser neue Online-Lebensmittelladen verkauft alles für 3 US-Dollar
Der Online-Einkauf von Leben mitteln i t eine der bequem ten Dinge *ever*. Alle , wa ie tun mü en, i t auf "In den Warenkorb" zu klicken und chon ind ie der wöchentlichen Zubereitu...
So erkennen Sie, wann es Zeit ist, einen ungesunden Freund auszumustern
Freunde können ein wertvolle Unter tützung y tem ein, wenn ie einen Übergang durchmachen oder auf ein Ziel hinarbeiten. Wenn e um Ge undheit und Fitne geht, kann ein Fitne - oder Rechen...
Cassey Ho von Blogilates enthüllt, wie ein Bikini-Wettbewerb ihren Ansatz für Gesundheit und Fitness völlig verändert hat
Im Augu t 2015 er tellte Blogilate -Gründer und ocial-Media-Pilate - en ation Ca ey Ho ein virale Körper-po itive Video. Der "perfekte" Körper-e hat jetzt mehr al 11 Millionen...
Diese Walnuss-Blumenkohl-Beilage verwandelt jede Mahlzeit in ein Hausmannskost
ie ind vielleicht keine exoti chen Entdeckungen für ich, aber wenn Blumenkohl und Walnü e zu ammengefügt werden, verwandeln ie ich in ein nu ige , reichhaltige und zutief t ättige...
Wie passt Meditation zu HIIT?
Auf den er ten Blick cheinen Meditation und HIIT völlig unvereinbar zu ein: HIIT i t darauf au gelegt, Ihre Herzfrequenz mit inten iven Aktivität au brüchen o chnell wie möglich zu...
Lindern Sie chronische Entzündungen und verlangsamen Sie vorzeitiges Altern
Au die em Grund haben wir un an den weltbekannten Experten für integrative Medizin, Andrew Weil, M.D., Autor von . gewandt Ge unde Altern: Ein leben langer Leitfaden für Ihr körperliche...
Reinigen Sie Ihre Haut ... für immer!
Wenn ie noch lange nach Ihrer High- chool-Zeit gegen Pickel kämpfen, gibt e hier gute Neuigkeiten. Indem ie die Ur ache de Problem gezielt angehen, können ie ich endlich jeden Tag auf klare ...
Jenna Dewan Tatum steckt voller ätherischer Öl-Hacks
Einer der vielen Gründe, warum wir die chau pielerin und Tänzerin Jenna Dewan Tatum lieben? ie wird genau o wahr cheinlich ihre glamourö e eite zeigen – al Ga tgeberin auf Welt de Tanze...
6-wöchiger Gewichtsverlust Heimtrainingsplan für Frauen
Nehmen ie Ihren Kalender herau und etzen ie in ech Wochen einen großen Krei um da Datum. Dann blicken ie auf den heutigen Tag zurück und ind o froh, da ie die en Training plan für Fraue...
Dieses Battle Rope Workout mit 8 Übungen ist anfängerfreundlich – aber nicht einfach
ie fragen ich, wa ie mit die en chweren Kampf eilen im Fitne tudio machen ollen? Zum Glück bi t du nicht in Phy . Ed., ie mü en ie al o nicht erklimmen – aber e gibt viele Killer-Battle- ei...
SHAPE Up dieser Woche: Samantha Harris und Sarah Jessica Parker Tipps für ein gesundes Leben und weitere heiße Geschichten
Frag t du dich jemal wie ET Ga tgeber amantha Harri behält ihren chlanken Körper bei - be onder bei einem o vollen Terminkalender? Wir tun! De halb haben wir ie gefragt, wa ie i t, um chlank...
Wie schnell können Sie nach der Geburt mit dem Training beginnen?
Früher wurde jungen Müttern ge agt, da ie nach der Geburt ech Wochen lang till itzen ollten, bi ihr Arzt ihnen grüne Licht für den port gab. Nicht mehr. Da American College of Ob t...
Was ist nach einem Training innerhalb der nächsten 30 Minuten zu tun?
In einer perfekten Welt würde ich ein Training mit einem energiegeladenen Gefühl beenden und mein Ge icht glitzerte vor taufri chem chweiß. Ich hätte viel Zeit für Cool-Down-&...
Warum und wie Hotels gesünder werden
ie können einige tandard-Hotelannehmlichkeiten erwarten, wie Mini-Fla chen mit hampoo und Du chgel neben dem Wa chbecken im Badezimmer und ein Bügelbrett, um Falten au dem Koffer zu reparie...
Machen Sie im Handumdrehen ein gesundes Abendessen
Wenn e darum geht, nahrhafte , wohl chmeckende E en auf den Ti ch zu bringen, ind 90 Prozent der Arbeit nur die Einkäufe in Hau , und für vielbe chäftigte Frauen kann die eine echte Her...