6 Möglichkeiten, wie Ihr Mikrobiom Ihre Gesundheit beeinflusst
Ihr Darm i t wie ein Regenwald, Heimat eine blühenden Öko y tem ge under (und manchmal chädlicher) Bakterien, von denen die mei ten noch nicht identifiziert ind. Tat ächlich beginn...
Was 8 Ernährungswissenschaftler wirklich jeden Tag essen
Obwohl wir fe t davon überzeugt ind, da der chlü el zu einer ge unden und glücklichen Ernährung darin be teht, alle in Maßen zu genießen (ja, wir wollen immer noch die e ...
9 von Promis geliebte Hautpflegemarken jetzt im Angebot bei Sephora
Der Frühling verkauf von ephora i t da und die perfekte Zeit, um ich mit den be ten Hautpflegeprodukten von Prominenten einzudecken. Tat ächlich gibt e bei ephora nur zweimal im Jahr o gut...
11 Hauptvorteile von Gewichtheben für Gesundheit und Fitness
Keine Re pektlo igkeit gegenüber Cardio, aber wenn ie Fett abbauen, in Form kommen und jede Hürde nehmen möchten, die Ihnen in den Weg kommt – owohl im al auch außerhalb de Fitne t...
Die größten geistigen und körperlichen Vorteile des Trainings
Wir haben einige erfreuliche Neuigkeiten, die Ihre Training routine aufpeppen werden: In dem Moment, in dem ie zu Ihrem Lauf aufbrechen, Ihren pin-Kur beginnen oder Ihre Pilate -Einheit beginnen, tret...
Überraschend gesunde Oster- und Pessach-Lebensmittel
Bei Feiertag mahlzeiten dreht ich alle um Tradition, und einige der gebräuchlich ten pei en, die zu O tern und Pe ach erviert werden, haben einen ziemlich großen Ge undheit chub. Hier ind f&...
Hält natürliche Sonnencreme gegen normale Sonnencreme?
Im ommer i t die einzige Frage wichtiger al "Wohin zum trand?" i t "Hat jemand onnencreme mitgebracht?" Hautkreb i t kein Witz: Die Melanomraten ind in den letzten 30 Jahren ge tie...
Bob Harpers Bikini Body Workout Anleitungsvideos
Der größte Verlierer Trainer Bob Harper zeigt Ihnen, wie ie die Krafttraining chritte au einem Bikini Body Workout Plan au führen. Überprüfen ie Ihr Training formular, um iche...
Gewohnheiten, die Ihrer Gesundheit schaden
ie bekommen jeden Herb t eine Grippe chutzimpfung, nehmen täglich ein Multivitaminpräparat und laden Zink auf, obald der chnupfen beginnt. Aber wenn ie denken, da da au reicht, um ge und zu...
Eine Krankenschwester auf der Intensivstation schwört auf dieses 26-Dollar-Tool zur Verbesserung ihrer Haut und ihrer psychischen Gesundheit
Während fri chgebackene Eltern und College- tudenten, die ich vor dem Ab chlu ihre tudium vollge topft haben, icherlich ver tehen, wa eine „ chlaflo e Nacht“ i t, brauchen wir, wenn e um medizini...
Das ehrliche Instagram dieses Fitnessbloggers beweist, dass Blähungen jeden betreffen
Die Fitne -Bloggerin Kel ey Well hat kürzlich eine Pau e von ihren üblichen in pirierenden Po t eingelegt, um einen dringend benötigten Reality-Check mit ihrer Legion von In tagram- und...
Die Grammy Awards 2012: Eine Workout-Playlist
Die die jährigen Grammy-Nominierungen beziehen ich tark auf die Radiohit de letzten Jahre . Einfach ge agt, e wird nicht überra chen, da zu hören Adele, Katy Perry, und Coldplay fü...
10 lustige Fitness-Fakten mit Shannon Elizabeth
Amerika beliebte ter Au tau ch tudent i t zurück und be er denn je! Da i t richtig, brünette Hottie hannon Elizabeth kehrt in der neue ten Au gabe de in die Kino zurück amerikani cher K...
Günstige Date-Ideen
Egal, ob ie in einer neuen Beziehung ind oder ver uchen, die Dinge mit Ihrer langjährigen Liebe aufzupeppen, großartige Date helfen dem Funken am Leben zu bleiben. La en ie nicht zu, da ie u...
So verwenden Sie ein Rudergerät für ein besseres Cardio-Training
Der Ruderer i t mein Liebling -Cardiogerät, weil man damit Kalorien vernichten und Mu keln in Rücken, Armen, Bauch und Beinen formen kann. Aber ich anzu chnallen, ohne zu wi en, wie man ein ...
Der beste Weg, um Ihre Kopfhörer zu reinigen
Ihre Kopfhörer begleiten ie von der Arbeit in Fitne tudio und ammeln dabei Bakterien an. Legen ie ie direkt auf Ihre Ohren ohne je Reinigen ie ie und ie können da Problem ehen. Obwohl ie nic...
Barbra Streisand sagt, die Trump-Präsidentschaft lasse sie Stress fressen
Jeder hat eine eigene Art, auf tre zu reagieren, und wenn ie mit der aktuellen Verwaltung unzufrieden ind, haben ie in den letzten Monaten wahr cheinlich einige Möglichkeiten gefunden, damit umzu...
Diese Influencerin erzählt, wie sie selbstbewusster geworden ist, als sie noch jünger war
Die Fitne -Influencerin und Per onal Trainerin Kel ey Heenan hat Tau ende von Men chen in den ozialen Medien in piriert, indem ie erfri chend ehrlich über ihre Wellne -Rei e war.Vor nicht allzu l...
Trainings-Playlist: American Idol und X Factor Edition
Trotz der tändig wach enden Zahl von Ge ang wettbewerben, X Faktor und amerikani che Idol bleiben am beliebte ten. Intere ant, X Faktor' UK-Au gabe trägt mehr ong zu den amerikani chen T...
Russell Brand veröffentlicht unzählige Tipps zur Kundalini-Meditation auf Instagram
Inzwi chen bi t du dir (hoffentlich!) bewu t, da eine regelmäßige Meditation praxi mit einer Menge Ver tand verbunden ein kann und Vorteile für den Körper (d. h. weniger tre , be e...