21-tägiges Makeover - Tag 14: Wie Zucker auf Pfunde packt

21-tägiges Makeover - Tag 14: Wie Zucker auf Pfunde packt

Die durch chnittliche Frau i t 31 Teelöffel Zucker pro Tag (fa t zwei Drittel einer Ta e oder 124 Gramm); Da mei te davon kommt von zuge etzten üß toffen, die in allem enthalten ind, vo...
Ist ein IUP die beste Verhütungsoption für Sie?

Ist ein IUP die beste Verhütungsoption für Sie?

Haben ie in letzter Zeit all die Aufregung um da IUP bemerkt? Intrauterine Geräte (IUP ) waren an cheinend überall. Letzte Woche meldete da National Center for Health tati tic einen fün...
Ich habe einen Schlaftrainer gesehen und 3 wichtige Lektionen gelernt

Ich habe einen Schlaftrainer gesehen und 3 wichtige Lektionen gelernt

Al Autorin für Ge undheit und Fitne habe ich alle Arten von Coaching au probiert. Ich hatte einen Makrotrainer, einen Per onal Trainer und ogar einen intuitiven E trainer. Aber chlaf Coaching? Ni...
Neue Studien zeigen, dass Kalziumpräparate Ihren Knochen nicht wirklich helfen

Neue Studien zeigen, dass Kalziumpräparate Ihren Knochen nicht wirklich helfen

ie wi en eit Ihrer Kindheit, da ie Ihre Milch trinken ollten, um groß und tark zu werden. Wie o den? Kalzium hilft, Ihre Knochen zu tärken und da Ri iko von Frakturen zu enken. Tat äch...
Bring deine Bauchmuskeln und deinen Hintern in Schwung

Bring deine Bauchmuskeln und deinen Hintern in Schwung

Enge Bauchmu keln und ein geformter Hintern tehen ganz oben auf der ommer-Wun chli te eine jeden, aber die üblichen Crunche und Kniebeugen immer und immer wieder zu machen, kann ermüdend wer...
Ernährungstipps: Herzgesunde Ernährung

Ernährungstipps: Herzgesunde Ernährung

Hier ind konkrete Ernährung tipp :Ge unde Vollkornprodukte liefern erhebliche Mengen an unlö lichen Balla t toffen, die helfen, da Gewicht zu kontrollieren, indem ie ie att machen, und einig...
Pink bot der norwegischen Handballmannschaft der Frauen an, Geldstrafen zu zahlen, nachdem sie Shorts anstelle von Bikinihosen trugen

Pink bot der norwegischen Handballmannschaft der Frauen an, Geldstrafen zu zahlen, nachdem sie Shorts anstelle von Bikinihosen trugen

Pink hat angeboten, die Rechnung für die norwegi che Frauen- trandhandballmann chaft zu übernehmen, die kürzlich zu einer Geld trafe verurteilt wurde, weil ie e gewagt hatte, in hort ta...
5 Dinge, die Sie über den neuen Gesundheitsplan des Präsidenten wissen sollten

5 Dinge, die Sie über den neuen Gesundheitsplan des Präsidenten wissen sollten

Die Trump-Admini tration treibt einen Plan zur Aufhebung und Er etzung de Affordable Care Act (ACA) durch einen neuen Ge undheit plan voran, der dem Kongre die e Woche vorgelegt werden oll. Prä i...
Move Over, Halo Top – Ben & Jerry’s hat eine neue Linie gesunder Eiscreme

Move Over, Halo Top – Ben & Jerry’s hat eine neue Linie gesunder Eiscreme

Ei rie en auf der ganzen Linie haben mit Möglichkeiten experimentiert, um jedem da chuldige Vergnügen zu bereiten wie möglich t ge und. Obwohl an normaler Ei creme nicht au zu etzen i t...
Wie T-Bird Kenicke und Cha-Cha unsere Stimmung gehoben haben

Wie T-Bird Kenicke und Cha-Cha unsere Stimmung gehoben haben

E i t ein trauriger Tag in Hollywood. Ein weiterer tar au dem Film-Bild-Mu ical Fett i t ver torben.Annette Charle , be er bekannt al "Cha Cha, die be te Tänzerin bei t. Bernadette" in ...
Columbia Sportswear bietet offiziell den besten Job aller Zeiten

Columbia Sportswear bietet offiziell den besten Job aller Zeiten

Wenn ich an meinen Traumberuf denke, tehen ein paar Dinge auf der Mu t-Have-Li te: Die Fähigkeit zu chreiben, die Möglichkeit, alle möglichen Fit-Abenteuer au zuprobieren und die Mö...
Emilia Clarke, professionelle Badass, wird kompromisslos nackt

Emilia Clarke, professionelle Badass, wird kompromisslos nackt

Emilia Clarke hat Brü te und eine Vagina. Da hättet ihr vielleicht angenommen, aber nach dem öffentlichen Auf chrei über die ge trige Folge von zu urteilen Game of Throne , waren e...
Organisationen, die etwas bewegen

Organisationen, die etwas bewegen

Die Brea t Cancer Re earch Foundation i t eine gemeinnützige Organi ation, die ich der Finanzierung klini cher und geneti cher For chung an führenden medizini chen Zentren weltweit widmet un...
9 Mais-Rezepte von der Stange

9 Mais-Rezepte von der Stange

E i t Mai ai on, ihr alle. Hier ind neun tolle Rezepte für da üße te, kernig te Kopfgeld de ommer . amt-Mai uppe obald ie den richtigen Weg gemei tert haben, ihn vom Kolben zu nehmen, c...
Sollten Sie „organische“ Kondome verwenden?

Sollten Sie „organische“ Kondome verwenden?

Bei einem Be uch in der Drogerie für Kondome kann man mit icherheit agen, da die mei ten Frauen ver uchen, ein- und au zu teigen; ie überprüfen wahr cheinlich nicht da Kä tchen auf...
Nach einem Freund fragen: Ist Duschen jemals sicher?

Nach einem Freund fragen: Ist Duschen jemals sicher?

icher, die e Werbe pot mit Mädchen, die ich fragen, ob e normal i t, ich dort unten "nicht o fri ch" zu fühlen, er cheinen jetzt kit chig. Aber Tat ache bleibt, da ich viele Fraue...
Trinken Sie aus, denn Wein riechen kann Alzheimer und Demenz abwehren

Trinken Sie aus, denn Wein riechen kann Alzheimer und Demenz abwehren

Wir alle haben von den ge undheitlichen Vorteilen de Weintrinken gehört: Er hilft beim Abnehmen, reduziert tre und kann ogar da Wach tum von Bru tkreb zellen toppen. Aber wu ten ie, da auch da bl...
Wir gaben der Olympia-Schwimmerin Natalie Coughlin ein Pop-Fitness-Quiz

Wir gaben der Olympia-Schwimmerin Natalie Coughlin ein Pop-Fitness-Quiz

Mit 12 olympi chen Medaillen - drei Gold-, vier ilber- und fünf Bronzemedaillen - kann man ich Natalie Coughlin nur al Königin de Pool vor tellen. Aber ie i t o viel mehr al eine chwimmerin ...
13 Fragen zur Pflege von unten, beantwortet

13 Fragen zur Pflege von unten, beantwortet

Die Bikini- ai on bringt un nicht nur dazu, zu ätzliche Workout zu ab olvieren. E bringt auch zu ätzliche orgen mit ich, eine glatte Bikinizone für La t-Minute-Trip zum trand zu chaffen...
Die Top 10 der laufenden Songs von Spotify helfen Ihnen, länger und schneller zu sein

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Heute i t der größte Training tag de Jahre . Am 7. Januar treamen wirklich mehr Leute potify-Workout-Playli t al an jedem anderen Tag. Davon abge ehen haben wir offiziell eine Woche im neuen...