Bob Harpers Bikini Body Workout Anleitungsvideos

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Der größte Verlierer Trainer Bob Harper zeigt Ihnen, wie Sie die Krafttrainingsschritte aus seinem Bikini Body Workout Plan ausführen. Überprüfen Sie Ihr Trainingsformular, um sicherzustellen, dass Sie vor der Strandsaison den schlanken, sexy Körper bekommen, den Sie sich wünschen.

Bob Harper's Bikini Body Warmup

Bikini Body Strength Training Move #1: Dead Lift Fly

Bikini Body Strength Training Move #2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Bikini Body Strength Training Move #3: Liegestütze auf Reisen

Bikini Body Strength Training Move #4: 3-Wege Jump Squats

Bikini Body Strength Training Move #5: Tornado-Raises

Bikini Body Strength Training Move #6: Zehen-Ellenbogen-Berührung

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