Diese Influencerin erzählt, wie sie selbstbewusster geworden ist, als sie noch jünger war

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Die Fitness-Influencerin und Personal Trainerin Kelsey Heenan hat Tausende von Menschen in den sozialen Medien inspiriert, indem sie erfrischend ehrlich über ihre Wellness-Reise war.Vor nicht allzu langer Zeit sprach sie darüber, wie weit sie gekommen ist, nachdem sie vor 10 Jahren fast an Magersucht gestorben war, und welche Rolle Fitness bei ihrer Genesung spielte.

Es stellte sich heraus, dass ihr Aktivsein sie in mehr als einer Hinsicht gestärkt hat. In einem kürzlich veröffentlichten Instagram-Post enthüllte Heenan, wie sich der Sport in ihrer Kindheit auf ihr Selbstvertrauen damals und heute ausgewirkt hat. (Finden Sie heraus, warum mehr amerikanische Frauen Rugby spielen)

"Früher war ich schmerzhaft schüchtern", schrieb Heenan auf Instagram. „Als Kind hatte ich Angst, mit Leuten zu reden. Ehrlich gesagt, ich brach in Tränen aus, wenn jemand, den ich nicht kannte, versuchte, mit mir zu sprechen Ich war." (Verwandt: Kelsey Heenan hatte die perfekte Antwort, als jemand fragte: „Wo sind deine Brüste?)

Heenan erzählte, wie das Basketballspielen für sie zu einer Möglichkeit wurde, sich auszudrücken, wenn sie keine Worte fand. "Es gab mir Selbstvertrauen zu wissen, dass mein Körper und mein Geist zusammenarbeiten können, um ein kreatives Spiel zu machen, einen spielgewinnenden Schuss zu machen, Probleme zu lösen und mit anderen auf ein gemeinsames Ziel hinzuarbeiten", schrieb sie. "Es war ein Gefäß für mich, aus meiner Schale auszubrechen und zu lernen, in anderen Bereichen meines Lebens selbstbewusster zu sein." (Siehe: Wie diese Gruppe Sport nutzt, um Mädchen im Teenageralter in Marokko zu stärken)

Sport stärkt. Keine Frage. Unzählige Studien und anekdotische Beweise zeigen, dass Sport nicht nur das körperliche Wohlbefinden von Frauen verbessern kann, sondern auch das persönliche Wachstum fördert und Werte wie Teamwork, Eigenständigkeit und Belastbarkeit vermittelt.

Heenan selbst sagt, es sei das Beste: "Bewegung ist auf diese Weise kraftvoll. Wenn du etwas erreichst, von dem du nie dachtest, dass du es schaffen könntest, katapultiert es sich in andere Bereiche deines Lebens."

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