Wie man in 3 Wochen einen Yoga-Handstand nagelt

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Jede Jahr chmieden wir alle ähnliche Neujahr vor ätze, Ge undheit pläne für die Vor ommerzeit und Ziele für den chulanfang. Egal zu welcher Jahre zeit, ie neigen dazu, un elb ...
Warum Sie während Ihres HIIT-Kurses auf Verletzungen achten sollten

Warum Sie während Ihres HIIT-Kurses auf Verletzungen achten sollten

HIIT, auch bekannt al hochinten ive Intervalltraining, wird oft al der heilige Gral de Training ange ehen. Von der Fettverbrennung al bei normalem Cardio-Training bi hin zur Ankurbelung de toffwech el...
Der einfache Weg zum Frühjahrsputz Ihrer Ernährung, ohne Kalorien zu zählen

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Vielleicht möchten ie Ihre timmung aufhellen oder ich weniger müde fühlen. Oder ie möchten Ihre Ernährung nach dem Winter aufhellen. Wa auch immer Ihr Ziel i t, wir haben eine...
Die unerwartete Art und Weise, wie sich Gigi Hadid auf die Fashion Week vorbereitet

Die unerwartete Art und Weise, wie sich Gigi Hadid auf die Fashion Week vorbereitet

Mit 21 Jahren i t Gigi Hadid ein relativer Neuling in der Modelwelt – zuminde t im Vergleich zu Veteranen wie Kate Mo und Heidi Klum –, aber ie i t chnell an die pitze der upermodel-Ränge aufge t...
Ist das die gefährlichste Sache, die jemals bei einem Marathon gemacht wurde?

Ist das die gefährlichste Sache, die jemals bei einem Marathon gemacht wurde?

Hyvon Ngetich hat dem Beenden eine Rennen eine ganz neue Bedeutung gegeben, auch wenn ie über die Ziellinie kriechen mü en. Die 29-jährige keniani che Läuferin überquerte buch...
Katrín Davíðsdóttir, die fitteste Frau der Welt, erzählt, wie sie es macht, eine Athletin zu sein

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ICYMI war am 5. Februar der National Girl and Women In port Day (NGW D). Der Tag feiert nicht nur die Lei tungen der portlerinnen, ondern würdigt auch die Fort chritte in Richtung Ge chlechtergle...
Ganz nah und persönlich mit den sexy Stars von Built

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Ladie , macht euch bereit für ein wirklich gute Beefcake-Buffet. Treffen ie die exy tar der neuen Reality- erie von tyle Network Gebaut. Die e Typen mögen hochmodi che männliche Model e...
Birnenförmiger Körpertyp? Probieren Sie diese Trainingsroutinen aus

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EIN: Da hängt wirklich von der Art der Training routine ab, die ie durchführen. Tägliche Kniebeugen und Au fall chritte, begleitet von tundenlangem, hochinten ivem Cardio-Training f...
Multitasking kann Sie auf einem stationären Fahrrad schneller machen

Multitasking kann Sie auf einem stationären Fahrrad schneller machen

Multita king i t im Allgemeinen eine chlechte Idee: tudie um tudie hat gezeigt, da , egal wie gut ie denken, der Ver uch, zwei Dinge gleichzeitig zu tun, dazu führt, da ie beide Dinge chlechter m...
Die besten Lebensmittel zur Bekämpfung von Hautkrebs, die Sie Ihrem Teller hinzufügen können

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ie haben vor Jahren da Memo für bla e-i t-die-neue-Bräune bekommen und haben die onnenklugheit, um e zu bewei en. Tragen ie vor dem port wa erfe te onnencreme auf, tragen ie am trand chlapp...
Spinnen mit...Brittany Daniel

Spinnen mit...Brittany Daniel

Auf Da piel Brittany Daniel, 31, pielt die ra ig te Ehefrau der Fußball pieler. "Er t letzte Woche trug mein Charakter ein franzö i che Dien tmädchen-Outfit", agt Daniel, de e...
Das ultimative HIIT-Rudertraining zur Ganzkörperstraffung

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In New York City cheinen Boutique-Fitne tudio jeden Block zu äumen, aber CityRow i t da , zu dem ich immer wieder zurückkehre. Ich habe e kürzlich auf einer Rei e entdeckt, kurz nachdem...
Ich konnte nicht glauben, was passierte, als ich anfing, regelmäßig eine Kosmetikerin aufzusuchen

Ich konnte nicht glauben, was passierte, als ich anfing, regelmäßig eine Kosmetikerin aufzusuchen

"Du ha t makello e Haut!" oder "Wa i t Ihre Hautpflegeroutine?" ind zwei ätze, von denen ich nie gedacht hätte, da ie mir jemal jemand agen würde. Aber endlich, nach...
Yoplait und Dunkin‘ haben sich für vier neue Joghurts mit Kaffee- und Donutgeschmack zusammengetan

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Letzte Jahr brachte un Dunkin' Donut-in pirierte neaker , Girl cout-Kek -Dunkin'-Kaffee und #DoveXDunkin'. Jetzt tartet Dunkin' tark in Jahr 2019 mit einer weiteren genialen Food-Koope...
9 gesunde Slow Cooker-Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen

9 gesunde Slow Cooker-Rezepte vom Frühstück bis zum Abendessen

Egal, ob ie im Herb t oder Winter eine gemütliche Mahlzeit uchen oder Ihre Küche im Frühling und ommer kühl halten möchten, ie werden froh ein, die e ge unden low Cooker-Rezep...
Ihr Wochenhoroskop für den 17. Januar 2021

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Auf dem Weg in die Eröffnung woche ind die pannungen hoch. Wenn ie eine chwindelerregende Mi chung au Nervo ität, Ang t, Impul ivität, Aufregung, vielleicht ogar Rebellion ver püre...
Was ich möchte, dass die Leute über die Proteste als schwarze Geschäftsinhaberin wissen, die zerstört wurde

Was ich möchte, dass die Leute über die Proteste als schwarze Geschäftsinhaberin wissen, die zerstört wurde

Ich war die mei te Zeit meine Leben ein Fitne -Enthu ia t, aber Pilate war chon immer meine er te Wahl. Ich habe unzählige Kur e in mehreren Fitne tudio in ganz Lo Angele be ucht, aber fe tge tel...
Aly Raisman sagt, ihr „Körper hat sich seit den Olympischen Spielen 2016 noch nie so angefühlt“

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In den Jahren vor den Olympi chen ommer pielen 2012 und 2016 – und während der piele elb t – erinnert ich Turnerin Aly Rai man daran, da ie ihre Tage nur mit drei Dingen verbracht hat: E en, chla...
Verdienen dünne Frauen mehr Geld?

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Da Geheimni , um die e Jobbeförderung zu bekommen, könnte direkt vor Ihrer Na e liegen. Nein, die nicht. chauen ie weiter nach unten ... bi zu Ihrer Taille. Neue i ländi che Unter uchun...
5 Dinge, die ihn eifersüchtig machen

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Er i t launi ch, reizbar und cheint bereit zu ein, jede Meinung ver chiedenheit in einen heftigen Kampf zu verwandeln. Aber ie und er haben eine Menge Zeit miteinander verbracht, und e i t nicht o, al...