13 Variationen von Ausfallschritten, die jeden Winkel Ihres Unterkörpers bearbeiten
Au fall chritte ind da OG der Unterkörperübungen, und ie haben gute und chlechte Fitne trend durchgehalten und ind auf der anderen eite herau gekommen, wobei ie immer noch ihren rechtmä...
3 neue Gesundheitsbehandlungen für Frauen, die Sie kennen müssen
Im vergangenen Jahr drehten ich die chlagzeilen zwar um COVID-19, aber einige Wi en chaftler arbeiteten fleißig daran, neue Wege zu finden, um einige der wichtig ten Ge undheit probleme von Fraue...
9 der härtesten und besten Übungen von echten Trainern
Egal, wie viel portratte du bi t, e gibt ein paar Bewegungen, die du einfach mach t ha en tun. Denken ie daran: Kniebeugenvariationen, die mehr brennen, al ie jemal für möglich gehalten h...
Das 28-minütige Ganzkörper-Krafttraining von Kayla Itsines
Da chöne an Kayla It ine ' Bikini Body Guide (und anderen ähnlichen plyometri chen und körpergewicht orientierten Plänen) i t, da ie ie buch täblich überall durchf...
Wie man Bratapfel-Zimt "Nice" Cream macht
Wenn ie Zucker, Gewürze und alle chöne uchen, mit etwa weniger Betonung auf den "Zucker"-Teil, ind ie bei un richtig.Wir haben da kla i che "nette" ahnerezept, bei dem Ba...
Die besten Apps zur Essensplanung, um Ihre Ziele für eine gesunde Ernährung zu erreichen
Oberflächlich betrachtet ieht die E en planung nach einer intelligenten, chmerzlo en Möglichkeit au , um die Na e vorn zu haben und während der hekti chen Arbeit woche Ihre Ziele fü...
Diese Blumenkohl-Gnocchi-Waffeln von Trader Joe sind wirklich genial
Von Cacio e Pepe und Pa ta alle Vongole bi Carbonara können Trader Joe Blumenkohl-Gnocchi leicht in ge ündere hau gemachte Ver ionen der chick ten Gerichte eine italieni chen Re taurant verw...
Lucy Hales perfekte Leoparden-Leggings sind ausverkauft – aber Sie können diese ähnlichen Paare kaufen
Wenn Ihre Activewear-Garderobe plötzlich unin piriert wirkt, tun ie ich elb t einen Gefallen und töbern ie in den neue ten treet tyle-Foto von Lucy Hale. ie cheint die Kun t der portlichen, ...
Das Mokka-Chip-Bananen-Eis zum Dessert oder Frühstück
Ge ündere "Diät"-Ei creme machen oft Lu t auf da echte Zeug - und ie ind mit Zutaten gefüllt, die wir nicht au prechen können. Aber Ihr Liebling -Vollfettbier zu genie...
Eine kontaminierte Hautpflegecreme hat eine Frau in einen "halbkomatösen" Zustand zurückgelassen
Eine Queck ilbervergiftung wird normalerwei e mit u hi und anderen Meere früchten in Verbindung gebracht. Eine 47-jährige Frau in Kalifornien wurde jedoch kürzlich in Krankenhau eingeli...
Burnout wird jetzt von der Weltgesundheitsorganisation als echte Krankheit anerkannt
„Burnout“ i t ein Begriff, den ie prakti ch überall hören – und vielleicht ogar fühlen –, aber er kann chwer zu definieren und daher chwer zu identifizieren und zu beheben ein. eit die ...
3 Badass CrossFit-Athleten teilen ihr Frühstück vor dem Wettkampf
Egal, ob ie ein regelmäßiger Cro Fit-Boxer ind oder nie im Traum daran denken würden, eine Klimmzug tange zu berühren, ie können immer noch genießen, wie die fitte ten M&...
Das beste Hundezubehör, um diesen Sommer mit Ihrem Fellbaby aktiv zu sein
Jetzt, wo da Wetter warm geworden i t, fühlt e ich ~buch täblich~ o an, al ob alle mit ihren Hunden nach draußen gehen. Und wirklich, gibt e eine be ere Möglichkeit, die Natur zu e...
Jada Pinkett Smith: Trainingsroutinen und vieles mehr
ie gibt zu, da ie ich den gleichen Herau forderungen gegenüber ieht, die wir alle haben: ihre Karriere heiß zu halten, ihre Ehe heißer und ihren Körper am heiße ten zu halten...
Equinox Gym bringt eine Reihe gesunder Hotels auf den Markt
Die Zeiten, in denen ie Ihr Hotel für ein bequeme Bett und ein tolle Früh tück au gewählt haben, ind vorbei. Der Luxu -Fitne tudio-Rie e Equinox hat gerade angekündigt, eine g...
Warum es wichtig ist, mehr Ausfallzeiten für Ihr Gehirn einzuplanen
Freizeit i t da , wovon Ihr Gehirn lebt. E verbringt jeden Tag tunden damit, zu arbeiten und die tändigen Information - und Ge präch tröme zu verwalten, die au allen Richtungen auf ie z...
Wie funktioniert die Kontaktverfolgung genau?
Mit mehr al 1,3 Millionen be tätigten Fällen de neuartigen Coronaviru (COVID-19) in den U A ind die Chancen ziemlich hoch, da da Viru in Ihrer Nähe zirkuliert. Mehrere Bunde taaten habe...
Der Anfängerleitfaden zum Mountainbiken
Für jeden, der eit einer Kindheit Fahrrad fährt, klingt Mountainbiken nicht *zu* ein chüchternd. Wie chwer kann e ein, traßenkenntni e auf den Trail zu übertragen?Nun, wie ich...
Mädchen in Saudi-Arabien dürfen endlich Sportunterricht in der Schule nehmen
audi-Arabien i t dafür bekannt, die Rechte von Frauen einzu chränken: Frauen dürfen kein Auto fahren und benötigen derzeit eine männliche Erlaubni (in der Regel von ihrem Ehe...
Warum Unterernährung gegen Sie arbeitet
Wenn ie 1.000 U -Dollar auf ein Bankkonto einzahlen und weiterhin Abhebungen tätigen, ohne Einzahlungen hinzuzufügen, werden ie Ihr Konto chließlich lö chen. E i t nur einfache Mat...