Das Mokka-Chip-Bananen-Eis zum Dessert oder Frühstück

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• Mokka Chips Schöne Creme
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Gesündere "Diät"-Eiscremes machen oft Lust auf das echte Zeug - und sie sind mit Zutaten gefüllt, die wir nicht aussprechen können. Aber Ihr Lieblings-Vollfettbier zu genießen, wird wahrscheinlich nicht etwas sein, das Sie regelmäßig tun. Geben Sie ein: Dieses schöne Cremerezept, das eine gesündere Möglichkeit bietet, Ihr Verlangen nach Eis zu stillen - und Ihnen einen kleinen Energieschub gibt, den im Grunde jeder morgens gebrauchen kann. (Verwandt: Von gefrorenem Joghurt bis Eis, hier ist Ihr Leitfaden zur Auswahl des gesündesten Eises.)

Alles, was Sie tun müssen, um die Basis für diese eisige Leckerei-Mischung herzustellen, besteht aus gefrorenen Bananenstücken. Dann fügen Sie mit Kaffeeextrakt, Schokoladenstücken und einem Hauch von Ahornsirup einen Hauch von Mokka-Geschmack hinzu.

Es dauert auch nur ein paar Minuten, um in Ihrer Küchenmaschine aufzuschlagen, so dass Sie dieses Rezept für ein gesundes und erfrischendes Dessert oder einen Snack zubereiten können, oder sich wie ein Kind fühlen, das etwas "Schlechtes" tut, indem Sie eine langweilige alte Banane gegen einen Morgen eintauschen Bananeneis. (Als nächstes: Das gesündeste Bananensplit-Rezept aller Zeiten)

Mokka Chips Schöne Creme

Portionen: 2

Zutaten

• 3 gefrorene Bananen, gewürfelt
• 2 Esslöffel Schokoladenstücke
• 1 Teelöffel Kaffeeextrakt
• 1 Esslöffel reiner Ahornsirup
• 3 EL Mandelmilch oder Milch nach Wahl

Richtungen

1. Alle Zutaten außer Schokoladenstückchen in einer Küchenmaschine vermischen. Mixen, bis die Mischung größtenteils glatt ist.
2. Schokoladenstückchen hinzufügen und weitere 5 bis 10 Sekunden verarbeiten.
3. Übertragen Sie schöne Sahne in 2 Schüsseln. Sofort essen, um eine weichere Textur zu erhalten, oder einfrieren, um sie vor dem Genuss etwas fester zu machen.

Nährwertangaben pro 1 Schüssel: 260 Kalorien, 5g Fett, 50g Kohlenhydrate, 6g Ballaststoffe, 38g Zucker, 3g Protein

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