10 wissenschaftlich fundierte Vorteile von Sesamöl
Die ernährungphyiologichen Eigenchaften der eampflanze haben einige dazu inpiriert, ihr Öl al „Königin der Ölaaten“ zu bezeichnen (1).Gehört zu Pedaliaceae Familie, eine Grupp...
9 Evidenzbasierte gesundheitliche Vorteile von Mandeln
Mandeln gehören zu den beliebteten Baumnüen der Welt.ie ind ehr nahrhaft und reich an geunden Fetten, Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien.Hier ind 9 geundheitliche Vorteile von Mandeln....
Verlängert die vegane Ernährung Ihre Lebensdauer?
Die wetliche Ernährung und Lebenweie werden oft al zwei der Haupturachen für chnelle Altern und Krankheiten angeehen.Daher fragen ich viele Menchen, ob alternative Diäten wie die vegane...
Ist Brot vegan? Pita, Sauerteig, Hesekiel, Naan und mehr
Veganimu bezieht ich auf eine Lebenweie, die verucht, die Aubeutung und Grauamkeit von Tieren zu minimieren. Au dieem Grund möchten Veganer alle Lebenmittel, die Fleich, Geflügel, Fich, Eier...
7 Wissenschaftliche Vorteile von MCT-Öl
MCT-Öl it eine Ergänzung, die häufig zu moothie, kugelicherem Kaffee und alatdreing hinzugefügt wird.Wie der Name chon agt, enthält mittelkettige Triglyceridöl (MCT) mitt...
Ist Selleriesaft gut für Ihre Haut?
Wenn ie etwa über einen Link auf dieer eite kaufen, verdienen wir möglicherweie eine kleine Proviion. Wie da funktioniert.ellerieaft hat in den letzten Jahren an Popularität gewonnen.E ...
Ist Falafel gesund? Ernährung, Kalorien und Rezept
Falafel it ein Gericht nahötlichen Urprung, da beonder bei Vegetariern und Veganern beliebt it.E beteht au frittierten Patetchen, die au einer Kombination von Kichererben (oder Fava-Bohnen), Kr&#...
Bohnen 101: Billig, nahrhaft und super gesund
Bohnen ind preiwert, einfach zuzubereiten und geund.Inbeondere ind ie eine großartige Möglichkeit, Ballattoffe und pflanzliche Protein aufzuladen.Während Bohnen viele geundheitliche Vor...
11 Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten, wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren
Die Lebenmittel, die ie een, können einen großen Einflu auf Ihr Gewicht haben. Einige Lebenmittel wie Vollfettjoghurt, Kokoöl und Eier helfen beim Abnehmen (1, 2, 3).Andere Lebenmittel,...
Microgreens: Alles, was Sie schon immer wissen wollten
eit ihrer Einführung in die kaliforniche Retaurantzene in den 1980er Jahren haben Microgreen tetig an Popularität gewonnen.Diee aromatichen Grün, auch al Mikrokräuter oder Gemü...
Kokosöl für Ihr Haar: Vorteile, Verwendung und Tipps
Kokoöl it ein äußert vieleitige Geundheit- und chönheitprodukt.Menchen verwenden e für alle möglichen Dinge, vom Kochen und Reinigen über die Befeuchtung ihrer Haut ...
Wachteleier: Ernährung, Vorteile und Vorsichtsmaßnahmen
Wachteleier gewinnen beim Kochen al winzige und niedliche Alternative zu Hühnereiern chnell an Bedeutung.ie chmecken bemerkenwert nach Hühnereiern, ind aber klein - normalerweie nur ein Drit...
10 Gesundheits- und Leistungsvorteile von Kreatin
Kreatin it eine natürliche Ergänzung zur teigerung der portlichen Leitung (1).E it nicht nur icher, ondern auch eine der weltweit beliebteten und effektivten Präparate zum Mukel- und Kr...
Die dunkle Seite des Eisens - Warum zu viel schädlich ist
Eien it ein eentieller Mineraltoff.Wie viele andere Nährtoffe it e jedoch in großen Mengen chädlich.Tatächlich it Eien o giftig, da eine Aborption au dem Verdauungtrakt treng kontr...
Hilft das tägliche Gehen von 1 Stunde beim Abnehmen?
Gehen it eine augezeichnete Form der Bewegung, die beim Abnehmen helfen und andere geundheitliche Vorteile bieten kann.Im Vergleich zu anderen portarten ehen viele Menchen da Gehen jedoch nicht al eff...
Die 21 besten kohlenhydratarmen Gemüse
Gemüe it kalorienarm, aber reich an Vitaminen, Mineralien und anderen wichtigen Nährtoffen.Darüber hinau ind viele kohlenhydratarm und ballattoffreich, wa ie ideal für kohlenhydrat...
Alles, was Sie über die Fleischfresser-Diät wissen müssen
Die Fleichfreer-Diät beteht auchließlich au Fleich und tierichen Produkten, augenommen alle anderen Lebenmittel.E oll unter anderem bei Gewichtverlut, timmungproblemen und der Regulierung de...
12 Lebensmittel, die natürliche Verdauungsenzyme enthalten
Viele Organe arbeiten zuammen, um Ihr Verdauungytem zu bilden (1).Diee Organe nehmen die Lebenmittel und Flüigkeiten, die ie een, auf und zerlegen ie in einfachere Formen wie Proteine, Kohlenhydr...
Gesunde Fette gegen ungesunde Fette: Was Sie wissen müssen
Die Forchung über Fett it verwirrend und da Internet it voller widerprüchlicher Empfehlungen.Ein Großteil der Verwirrung entteht, wenn Menchen Verallgemeinerungen über Fett in der ...
Wie viel Vitamin D sollten Sie für eine optimale Gesundheit einnehmen?
Vitamin D it für eine gute Geundheit unbedingt erforderlich.Auch al onnenvitamin bekannt, wird e in Ihrer Haut hergetellt, wenn e onnenlicht augeetzt wird.Trotzdem it Vitamin D-Mangel einer der h...