Dieses Proteinriegel-Rezept spart Ihnen *so* viel Geld

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Proteinriegel ind einer der beliebte ten nack für unterweg , aber wenn ie tändig nach einem greifen, kann die Gewohnheit, im Laden gekaufte Riegel zu kaufen, teuer werden. (Verwandt: I t e c...
Rückkehr zu Selbstliebe und Sex nach einer Fehlgeburt

Rückkehr zu Selbstliebe und Sex nach einer Fehlgeburt

Amy-Jo, 30, bemerkte ihre Wa erpau e nicht – ie war er t in der 17. Woche chwanger. Eine Woche päter gebar ie ihren ohn Chandler, der nicht überlebte.„E war meine er te chwanger chaft, al o ...
Diese Ärztin brachte wenige Minuten vor der Geburt ein Baby zur Welt

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Die Gynäkologin Amanda He war gerade dabei, elb t zu gebären, al ie hörte, da eine Frau in aktiven Wehen Hilfe brauchte, weil ihr Baby in Not war. Dr. He , die einberufen werden ollte, ...
Katie Dunlop möchte, dass Sie sich „Mikroziele“ statt massiver Vorsätze setzen

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Wir lieben Ihren Ehrgeiz, aber vielleicht möchten ie ich auf "Mikroziele" tatt auf ma ive Ziele konzentrieren, o Katie Dunlop, Fitne -Influencerin und chöpferin von Love weat Fitne...
Eier zum Abendessen

Eier zum Abendessen

Da Ei hatte e nicht leicht. E i t chwer, ein chlechte Image zu knacken, in be ondere eine , da ie mit einem hohen Chole terin piegel in Verbindung bringt. Aber e gibt neue Bewei e, und die Bot chaft i...
Mikayla Holmgren ist die erste Person mit Down-Syndrom, die in Miss Minnesota USA antritt

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Mikayla Holmgren i t auf der Bühne kein Unbekannter. Die 22-jährige tudentin der Bethel Univer ity i t Tänzerin und Turnerin und gewann 2015 die Mi Minne ota Amazing, einen Wettbewerb f...
SHAPE Zumba Instructor Search Gewinner, Runde 1: Jill Schroeder

SHAPE Zumba Instructor Search Gewinner, Runde 1: Jill Schroeder

Wir haben un ere Le er und Zumba-Fan gebeten, ihre Liebling -Zumba-Lehrer zu nominieren, und du ha t un ere Erwartungen übertroffen! Wir haben mehr al 400.000 timmen für In truktoren au der ...
Wie man einen Muskelaufbau-Smoothie im Vergleich zu einem Gewichtsverlust-Smoothie herstellt

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Einen eigenen moothie zuzubereiten mag einfach er cheinen, aber e kann tat ächlich knifflig werden. Fügen ie zu viel einer ge unden Zutat hinzu oder fügen ie Zutaten hinzu, die ie denke...
Wie Sie als Feinschmecker beim Abnehmen helfen können

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Quiz: Wa war da elt am te E en, da ie je gege en haben? Während Ihr Kimchi Ihre Mitmen chen dazu bringen könnte, die Na e zu rümpfen, könnte Ihnen die er tinkende Kühl chrank ...
In dieser neuen Under Armour Athleisure-Kollektion dreht sich alles um Erholung

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Wenn ie jemal davon geträumt haben, Ihr Fitne - piel zu verbe ern, indem ie nicht andere tun, al Ihre Training kleidung anzuziehen (wie an all den Tagen, an denen ie geplant haben, in Fitne tudio...
7 Fehler bei der Sommerhaut

7 Fehler bei der Sommerhaut

In ekten tiche, onnenbrände, Peeling- ommer bedeutet eine ganze Reihe anderer Hautprobleme, al wir e bei kühleren Temperaturen gewohnt ind.Inzwi chen kennen ie wahr cheinlich einige der Grun...
Fitbit hat offiziell das Zählen der Schritte hinter sich gebracht

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Fitbit-Diehard , e i t an der Zeit, ich aufzuregen: Die Wearable-Tech-Experten haben die Veröffentlichung neuer Gadget angekündigt, und wir agen euch, e geht lo Weg vergangene Tracking- chri...
Jessamyn Stanleys unzensierte Interpretation von „Fat Yoga“ und der Body Positive Movement

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Wir ind große Fan der Yogalehrerin und Body-Po -Aktivi tin Je amyn tanley, eit ie Anfang letzten Jahre zum er ten Mal chlagzeilen gemacht hat. eitdem hat ie die In tagram- und Yoga-Welt im turm e...
Die gesundheitlichen Vorteile von Corned Beef und Kohl

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Wenn ie an iri che E en denken, denken ie wahr cheinlich an chwere , ättigende Flei ch und Kartoffeln, die für Ihren Freund eine be ere Ernährung dar tellen al für ie. Aber üb...
2 Wege zur Verbesserung der Herzgesundheit, die nichts mit Ernährung oder Sport zu tun haben

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Februar i t techni ch ge ehen der amerikani che Herzmonat - aber die Chancen tehen gut, da ie da ganze Jahr über die herzge unden Gewohnheiten beibehalten (Cardio-Workout , Grünkohl e en).Ab...
Diese 5-Schritte-Methode wird Ihnen helfen, dysfunktionale emotionale Muster zu verschieben

Diese 5-Schritte-Methode wird Ihnen helfen, dysfunktionale emotionale Muster zu verschieben

Möchten ie 2021 etwa mehr in Ihre Gefühl welt eintauchen? Viele Men chen (in be ondere diejenigen, die noch nicht in einer Therapie waren) haben chwierigkeiten, auf Emotionen zuzugreifen und...
Das Internet kann nicht aufhören, Beyoncé und ihren Körper nach der Geburt zu analysieren

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Am Freitag egnete Beyoncé die Welt mit einem er ten öffentlichen Blick auf ihre Zwillinge. Und während ich da Foto auf ir und Rumi Carter konzentriert, markiert e auch da offizielle Deb...
Ich bin einen Marathon in der Antarktis gelaufen!

Ich bin einen Marathon in der Antarktis gelaufen!

Ich bin kein Profi portler. Obwohl ich aktiv aufgewach en bin und in der High chool ruderte, lehnte ich ein Ruder tipendium für da College ab, weil ich e für zu hart hielt. Aber während...
Sind Eisenpräparate der Kick, den Ihr Training braucht?

Sind Eisenpräparate der Kick, den Ihr Training braucht?

Mehr Ei en zu e en kann Ihnen helfen, mehr Ei en zu pumpen: Frauen, die da Mineral täglich einnahmen, konnten härter und mit weniger An trengung trainieren al Frauen ohne tärkung, beric...
Was deine Sexgeräusche wirklich bedeuten

Was deine Sexgeräusche wirklich bedeuten

töhnen oder miauen. Grunzen, töhnen, Keuchen oder Gurgeln. chreien oder [Ton der tille einfügen]. Die Geräu che, die Men chen beim ex machen, ind o unter chiedlich wie die Men che...