Jessamyn Stanleys unzensierte Interpretation von „Fat Yoga“ und der Body Positive Movement

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Wir sind große Fans der Yogalehrerin und Body-Pos-Aktivistin Jessamyn Stanley, seit sie Anfang letzten Jahres zum ersten Mal Schlagzeilen gemacht hat. Seitdem hat sie die Instagram- und Yoga-Welt im Sturm erobert – und hat mittlerweile eine treue Fangemeinde von 168.000 Followern, Tendenz steigend. Und wie wir kürzlich am Set mit ihr erfahren haben (zwischen ihren Stationen als Yogalehrerin um die Welt!), geht es auf Instagram um so viel mehr als um coole Posen. (Obwohl ja, ihr Handstand ist wirklich beeindruckend.) Abgesehen von ihren Vorlieben und Anhängern sind ihre Herangehensweise an Yoga sowie ihre Einstellung zu Themen wie Body Positivity, „Fat Yoga“ und traditionellen Stereotypen rund um den „Yoga-Körper“ und Lebensstil absolut erfrischend und bewusstseinserweiternd. Lernen Sie diese selbsternannte „fette Frau“ und „Yoga-Enthusiastin“ kennen und bereiten Sie sich darauf vor, sich noch mehr in sie zu verlieben. (Sehen Sie sich Jessamyn und andere knallharte Frauen in unserer #LoveMyShape-Galerie an.)

Form: Das Wort „Fett“ verwenden Sie, um sich auf all Ihren Online-Plattformen zu identifizieren. Welche Beziehung haben Sie zu diesem Wort?

Jessamyn Stanley [JS]: Ich benutze das Wort fett, weil es ehrlich gesagt viel zu viel Negativität um dieses Wort herum gibt. Es ist etwas, das in ein Äquivalent für Dummheit, Ungesundes oder so, als würde man jemanden ein schmutziges Biest nennen, umgewandelt wurde. Und deswegen will es keiner hören. Wenn du jemanden fett nennst, ist das wie die ultimative Beleidigung. Und für mich ist das bizarr, weil es nur ein Adjektiv ist. Es bedeutet wörtlich nur "groß". Wenn ich das Wort Fett im Wörterbuch nachschlagen würde, wäre es völlig logisch, mein Foto daneben zu sehen. Was ist also falsch daran, dieses Wort zu verwenden?

Trotzdem bin ich sehr vorsichtig damit, andere Leute nicht fett zu nennen, weil so viele Leute lieber „kurvig“ oder „wollüstig“ oder „übergroß“ oder was auch immer genannt werden. Das ist ihr Vorrecht, aber letztendlich haben Worte nur dann negative Kraft, wenn Sie ihnen negative Kraft verleihen.

Form: Was halten Sie als Label-Liebhaber von der Kategorie und dem Trend „Fat Yoga“? Ist das gut für die körperpositive Bewegung?

JS: Ich sage „Fat Yoga“ und für mich ist es wie dick sein und Yoga praktizieren. Für manche Menschen bedeutet „Fat Yoga“ nur dicke Menschen können diesen Yoga-Stil praktizieren. Ich bin kein Separatist, aber manche Leute denken, dass es wichtig für uns ist, unser eigenes Ding zu haben. Mein Problem beim Etikettieren von fettem Yoga ist, dass es zu der Idee wird, dass es nur bestimmte Arten von Yoga gibt, die dicke Menschen machen können. Und wenn du kein Fat Yoga machst, darfst du kein Yoga machen.

Innerhalb der Body-Positive-Community und der Body-Positive-Yoga-Community gibt es viele Leute, die dazu neigen zu denken, dass es nur bestimmte Arten von Posen gibt, die man machen kann, wenn man einen größeren Körper hat. Ich kam in Klassen auf, in denen jeder Körpertyp da war, nicht nur dicke Leute. Und ich hatte Erfolg in diesen Kursen und ich sehe andere fettleibige Leute überall auf der Welt, die in diesen Kursen erfolgreich waren. Es sollte nie eine Yogastunde geben, in die ein dicker Mensch geht, wo er das Gefühl hat, nicht dazugehörig zu sein. Sie sollten in der Lage sein, alles zu tun, von Waldyoga über Aerial Yoga bis hin zu Jivamukti und Vinyasa, was auch immer es ist. Du musst cool genug mit dir selbst sein und keine Lust haben naja, du weißt nicht, zehn fette Leute hier drin, also kann ich es nicht machen oder, Der Lehrer ist nicht fett, also kann ich es nicht tun. Diese Art von Mentalität passiert, wenn Sie beschriften. Du schränkst dich selbst ein und du schränkst andere ein.

Form: Sie haben darüber gesprochen, dass es ein wertvolles Werkzeug im Yoga ist, eine Person mit größerem Körper zu sein. Können Sie näher erläutern?

JS: Eine große Sache ist, dass die Leute nicht erkennen, dass unsere Körper – all diese kleinen Teile – miteinander verbunden sind und Sie sich als ein vereintes Wesen sehen müssen. Bevor ich anfing, meine Praxis zu fotografieren, hasste ich verschiedene Teile meines Körpers, besonders meinen Bauch, weil er immer sehr groß war. Meine Arme flattern herum, meine Oberschenkel sind sehr groß. Du denkst also: „Mein Leben wäre so viel besser, wenn mein Bauch kleiner wäre“ oder „Ich könnte diese Pose so viel besser machen, wenn ich kleinere Oberschenkel hätte“. Du denkst so lange so und dann merkst du, besonders wenn du anfängst dich selbst zu fotografieren, dass Warte, mein Bauch mag groß sein, aber es ist ein großer Teil dessen, was hier passiert. Es ist sehr präsent. Und das muss ich respektieren. Ich kann nicht einfach hier sitzen und sagen: 'Ich wünschte nur, mein Körper wäre anders.' Alles könnte anders sein, wäre anders. Wenn Sie das akzeptieren, können Sie die Kraft akzeptieren, die Ihnen Ihre Körperteile tatsächlich geben.

Ich habe wirklich dicke Oberschenkel, was bedeutet, dass ich in langen Posen viel Polster um meine Muskeln habe. Wenn ich also letztendlich denke, 'Oh mein Gott, es brennt, es brennt, es brennt', dann denke ich, 'Okay, ich denke, es verbrennt das Fett, das auf den Muskeln sitzt, und es geht dir gut. Da hast du eine Isolierung, das ist in Ordnung!' Es ist sowas. Wenn Sie eine größere Person sind, können viele Posen die Hölle sein. Wenn Sie zum Beispiel viel Bauch und viele Brüste haben und sich in die Kinderpose begeben, kann es zu starken Stößen auf den Boden kommen, und es fühlt sich einfach wie ein Albtraum an, dort zu sein. Aber wenn man sich ein Nackenpolster unterlegt, schafft man sich einfach ein bisschen mehr Platz. Es geht darum, damit einverstanden zu sein und nicht zu sagen: 'Gott, wenn ich nicht so wäre Fett, ich könnte das mehr genießen.' Das ist nicht wirklich ein Ding. Es gibt viele Menschen mit kleinerem Körper, denen es nicht so gut gefällt. Finden Sie einen Weg, es noch heute zu genießen.

Form: Sie haben darüber gesprochen, wie schädlich der "typische Yoga-Körper" ist. Wie funktioniert das, was Sie tun, um diese traditionellen Stereotypen auf den Kopf zu stellen?

JS: Es ist mehr als nur der Körper, es ist der ganze Lebensstil, der mit ihm einhergeht – es ist diese Idee des Lululemon – shoppen, ständig ins Studio gehen, auf Retreats gehen, a Yoga-Tagebuch Abo Frau. Es schafft diese Idee von dem, was dein Leben ist könnten im Gegensatz zu dem sein, was es ist. Es ist nur erstrebenswert. Auf Instagram gibt es derzeit so viele Leute, die so sind. Sie fabrizieren eine Idee, die nicht existiert. Es ist wie, Mein Leben ist so schön und deins könnte es auch sein, wenn du x, y, z, Dinge tust. Ich bin an diesem Ort, ich möchte mein Leben leben und jeden Tag in Ordnung sein, und das bedeutet, zu akzeptieren, dass nicht alles an meinem Leben perfekt oder schön ist. Es gibt einige sehr echte Ecken und Kanten in meinem Leben. Ich bin eine Privatperson, aber so oft ich diese Dinge anderen Leuten zeigen kann, möchte ich es. Weil du sehen musst, dass der Yoga-Lifestyle ist jeden Lebensstil. (Hier mehr darüber, warum das Stereotyp "Yoga-Körper" BS ist.)

Form: Haben Sie immer noch regelmäßig mit Body Shaming zu tun?

JS: Absolut. 100 Prozent. Die ganze Zeit. Es passiert mir sogar in meinem Unterricht zu Hause. Wenn ich zu Hause bin, unterrichte ich am Dienstagmittag, und es gibt viele wiederkehrende Schüler, die zurückkommen, und dann Leute, die kommen, weil sie mich aus dem Internet kennen. Aber dann gibt es einige Leute, die nur kommen, um Yoga zu praktizieren und nichts über mich wissen. Und ich sehe es in ihren Gesichtern, wenn sie reinkommen und mich sehen. Sie sind wie, waaaaat? Und dann fragen sie: 'Bist du der Lehrer?' Und wenn ich ihnen ja sage, siehst du diesen Gesichtsausdruck. Und du weißt, sie denken, Wie soll mir dieses dicke Mädchen beibringen? Ich dachte, ich gehe zum Yoga, ich dachte, ich würde gesund werden, aber sie ist hier drin. Du kannst es sehen. Und es ist immer die gleiche Person, die am Ende des Unterrichts ins Schwitzen kommt und so umgehauen ist. Aber du darfst nicht sauer sein, du musst nur erkennen, dass du dein Leben lebst, das Auswirkungen auf die Menschen hat. Es stört mich also nicht wirklich, dass die Leute immer noch Vorurteile gegen mich haben.

Ich habe das bei Valerie Sagin – biggalyoga auf Instagram – bemerkt, die auch eine Yogalehrerin in Übergröße und eine gute Freundin von mir ist. Sie erlebt viel Body Shaming von Schülern, anderen Lehrern und Studiobesitzern. Valerie und ich, wir kommen miteinander aus, weil wir im Internet sind, sodass die Leute letztendlich schauen und sagen können: 'Oh, ich habe sie in einer leeren Pose gesehen.' Es ist, als hätten Sie ein geheimes Passwort. Aber das ist nicht bei jedem so. Ich habe so viele Schüler gehört, die mir Geschichten darüber erzählt haben, wie sie sich aus dem Unterricht geschämt haben. Oder wo der Lehrer ins Spiel kommt und sagt: 'Es wird wirklich schwer, wenn du dick bist' und 'Wenn du nicht gesund bist, wird es schwer.' Es ist in der Yoga-Welt völlig normalisiert. Die Leute, die es tun, stellen es nicht in Frage, weil sie denken, dass es eine Frage der Gesundheit ist und sie denken, dass sie dir einen Gefallen tun.

Aber am Ende des Tages spielt es keine Rolle, ob Sie drei von vier Ihrer Gliedmaßen haben; Es spielt keine Rolle, ob Sie dick, klein, groß, männlich, weiblich oder irgendwo dazwischen sind. Nichts davon ist wichtig. Alles was zählt ist, dass wir Menschen sind und versuchen, zusammen zu atmen.

Form: In einem kürzlich veröffentlichten Instagram-Post haben Sie sich selbst als "fetten Menschen in den Stadien der Körperrückgewinnung" beschrieben. Was bedeutet es, seinen Körper „zurückzuerobern“?

JS: Buchstäblich alles – der Job, den Sie haben, die Kleidung, die Sie tragen, die Person, mit der Sie sich verabreden – hängt damit zusammen, wie Sie anderen Menschen physisch erscheinen. Also kann ich nicht sagen: ‚Das interessiert mich nicht mehr. Es ist mir egal, wie mein Körper auf andere Menschen aussieht. Es ist kein Ding.' Das erfordert, das Buch von Anfang an neu zu schreiben. Also für mich - das Zitat, von dem Sie gesprochen haben, ist, als ich in Dubai am Pool esse - bedeutet es, in der Öffentlichkeit vor anderen Leuten zu essen. Das ist etwas, was vielen Frauen sehr unangenehm ist. Es geht darum, einen Bikini vor Leuten zu tragen. Es geht darum, sich nicht um die Kleidung zu kümmern, die ich trage und wie sie auf andere Menschen wirkt. Es ist ein sehr langer Prozess und es gibt Kurven und es gibt schlechte und gute Tage und es ist intensiv, aber Yoga hilft dabei. Es hilft Ihnen zu erkennen, dass am Ende des Tages alles gut wird.

Form: Obwohl es offensichtlich noch eine Menge Arbeit zu tun gibt, können Sie über die Fortschritte bei der positiven Körperbewegung sprechen? Haben sich die Stereotypen ein wenig verbessert?

JS: Ich denke, es hat sich verbessert, aber Body Positivity ist ein sehr verworrenes Konzept. (Siehe: Ist die Body-Positive-Bewegung in aller Munde?) Ich sehe immer noch viele Leute, die denken, dass sie körperpositiv sind, aber das sind sie nicht wirklich. Und ich spreche von Menschen, die ich als Lehrer liebe und respektiere. Sie sagen: „Jeder sollte mit sich selbst zufrieden sein“, aber letztendlich sagen sie nur den gleichen Schwachsinn, immer und immer wieder Gewinn. In dieser Hinsicht haben wir noch einen langen Weg vor uns. Aber die Tatsache, dass dies sogar von einer Verkaufsstelle wie Form ist massiv. Es ist eine Sache, in den Äther des Internets zu schreien: „Alle lieben sich selbst!“, es ist eine andere Sache, wenn eine Verkaufsstelle, die eine ziemlich große Anzahl von Menschen erreicht, sagt: „Das ist etwas, worüber wir uns Sorgen machen müssen.“ Das ist für mich das Zeichen der Veränderung. Ja, die Dinge könnten viel besser sein, und ich denke sogar in einem Jahr werden wir zurückblicken und erkennen, Wow, das war damals eine ganz andere Zeit. Es gab so viele kleine Schritte, aber es geht so weit und wir erreichen so viele Menschen buchstäblich auf der ganzen Welt.

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