Fragen Sie den Promi-Trainer: Der beste Weg, um fit zu werden
Q: Ich mu nicht unbedingt abnehmen, aber ich tun möchte fit und durchtrainiert au ehen! Wa oll ich tun?EIN: Zuer t möchte ich ie dafür loben, da ie einen o logi chen An atz zur Verä...
Warum kann ich mir keine Namen mehr merken?!
Wenn ie Ihre Auto chlü el verlegen, den Namen der Frau eine Kollegen leer la en und nicht agen, warum ie ein Zimmer betreten haben, können ie in Panik geraten - i t Ihre Erinnerung chon Fadi...
Gesunder Reiseführer: Nantucket
Rei ende, die Luxu an er te telle etzen, kennen Nantucket gut: Kopf teinpfla ter traßen, mehrere Millionen Dollar teure Anwe en am Wa er und elegante Re taurant machen die Elitein el von Ma achu ...
5 einfache Tipps zur Stressbewältigung, die wirklich funktionieren
o gerne wir alle tre um jeden Prei vermeiden möchten, da i t nicht immer möglich. Aber wa wir kann Kontrolle i t, wie wir auf die pannungen reagieren, die unweigerlich bei der Arbeit und in...
Sollten Sie Nahrungsergänzungsmittel vor dem Training einnehmen?
ie haben vielleicht gehört, da Ihre Cro Fit- oder HIIT-Kla e-Freunde davon prechen, einige "Pre" herunterzufahren, bevor ie in Fitne tudio gehen. Oder vielleicht haben ie Unternehmen g...
Das Matcha-Smoothie-Rezept, das neu definiert, was es bedeutet, ein grünes Getränk zu sein
Honeydew hat einen chlechten Ruf al trauriger Ob t alatfüller, aber eine fri che Melone in der ai on (Augu t bi Oktober) wird Ihre Meinung definitiv ändern. Honigtau zu e en hilft, dich mit ...
Sie möchten weniger Stress haben? Versuchen Sie Yoga, sagt Studie
Kenn t du da tolle Gefühl, da dich nach einer richtig guten Yoga tunde überkommt? Die e Gefühl, o ruhig und ent pannt zu ein? Nun, For cher haben die Vorteile von Yoga unter ucht und e ...
Geschenke des Wohlbefindens
Wenn Ihre Füße ge chlagen ind, probieren ie ... da Minzbad und die Fußreflexzonenma age im Birdwing pa in Litchfield, Minne ota ($40 für 30 Minuten; birdwing pa.com): Ein prudelnde...
Jedes Foto in dieser Desigual-Badeanzug-Kampagne ist unberührt
Die Bekleidung marke De igual hat ich mit dem briti chen Model und Body-Po itive-Befürworter Charlie Howard für eine Photo hop-freie ommerkampagne zu ammengetan. (Verwandt: Die e ver chieden...
Warum fühlen Sie sich müde, wenn Sie die Treppe hinaufgehen?
Für Men chen, die ich bemühen, regelmäßig zu trainieren, kann e fru trierend und verwirrend ein, wenn ich alltägliche Aktivitäten al körperlich an trengend erwei en....
Ich habe endlich ein Geburtshoroskop gelesen und jetzt macht alles Sinn
Ich habe im Augu t geheiratet, bin im eptember 33 geworden, habe im Oktober den Job gewech elt und bin im November von New York City nach London gezogen. 2018 war für mich natürlich ein gro&...
Treffen Sie den ersten Amputierten, der die World Marathon Challenge abschließt
Wenn ie noch nie von arah Reinert en gehört haben, chrieb ie 2005 zum er ten Mal Ge chichte, al ie al er te Amputierte eine der härte ten Au dauerrennen der Welt ab olvierte: Die Ironman-Wel...
Die Stay-Slim-Tricks der SHAPE-Redakteure
NACK MART"Wenn ich verhungert bin und keine ekunde Zeit habe, türze ich zu tarbuck und be telle einen 100-Kalorien-Grande Caffè Mi to mit ojamilch und einer kleinen Packung Mandeln, um...
So lösen Sie jedes Hautpflege-Dilemma am Hochzeitstag
Al Braut trainieren ie wahr cheinlich, um Ihren Körper in Form zu bringen, ich ge und zu ernähren und einer Hautpflege zu folgen, damit ie an Ihrem großen Tag eine trahlende Braut ind. ...
Meghan Trainor und Ashley Graham wurden super real darüber, warum sie nicht Photoshopped werden wollen
Von Zendaya über Lena Dunham bi Ronda Rou ey etzen ich immer mehr Prominente gegen da Photo hopping ihrer Foto ein. Aber elb t wenn Promi ihre Haltung zum Retu chieren ihrer Foto laut äu...
Was Sie über das neueste Update der US-Nährwertetiketten wissen müssen
Im Jahr 2016 kündigte die U -amerikani che Food and Drug Admini tration (FDA) an, da da U -Nährwertetikett in Kürze aufleuchten würde. Zwei Jahre päter i t da neue Etikett nur...
Warum Jamie Chung aktive Abenteuer über faule Ferien liebt
Jamie Chung i t mit den Anforderungen de Leben al chau pieler und tilikone ehr be chäftigt. Aber wenn ie einen Au flug macht, wird ie immer noch eine aktive Rei e dem Faulenzen am trand vorziehen...
Ist Yerba Mate das neue It-Superfood?
Umzug, Grünkohl, Blaubeeren und Lach : E gibt ein neue uperfood in der Ge undheit zene. Yerba Mate-Tee kommt heiß (wörtlich).Ur prünglich in den ubtropen üdamerika beheimatet,...
So erstellen Sie die ultimative Tanzparty-inspirierte Lauf-Playlist
DJ und Mu ical Director Tiff McFierce weiß ein oder zwei Dinge darüber, wie man eine Menge in chwung bringt. Wenn ie nicht gerade auf exklu iven Party für Event wie den Grammy oder den ...
Britney Spears beweist, dass sie in dieser neuen Kenzo-Kampagne immer noch die Königin des Denims ist
Wenn e um Athlei ure geht, ind die weat hirt von Kenzo einfach ikoni ch. ie ind im Grunde da High-Fa hion-Äquivalent zu Nike Ro he , Calvin Klein port-BH und Adida Training ho en. Da heißt, ...