Heißhunger bremsen
Mein Gewicht war durch chnittlich, bi ich Mitte der vierten Kla e war. Dann bekam ich einen Wach tum chub und zu ammen mit einer Diät voller Chip , Limonade, üßigkeiten und anderen fett...
Sie müssen nicht sehr weit laufen, um die Vorteile des Laufens zu nutzen
Wenn dir deine Morgenmeile beim crollen durch die Marathon-Medaillen und da Ironman-Training deiner Freunde auf In tagram chon einmal peinlich war, dann trau dich – vielleicht tu t du tat ächlich...
Das 30-minütige HIIT-Workout, um Ihre Wintereinbrüche zu überwinden
Fitne einbrüche ind im Winter keine eltenheit, aber da elb t eine Woche verpa ter Workout Ihre Fort chritte zunichte machen kann, i t e wichtiger denn je, motiviert zu bleiben, wenn e darum geht,...
Wie ist Ihr Sexualleben?
Wie oft haben ie ex?Fa t 32 Prozent der hape-Le er haben ein- oder zweimal pro Woche ex; 20 Prozent haben e häufiger. Und fa t 30 Prozent von Ihnen wün chen ich, häufiger auf die Bettla...
10 Gründe, warum dein Training nicht funktioniert
Ihre Zeit i t wertvoll und für jeden ko tbaren Moment, den ie in Ihr Training inve tieren, möchten ie icher tellen, da ie die be tmögliche Rendite für Ihre Inve tition erzielen. Er...
Ich habe einen Monat lang trainiert wie meine Frau ... und bin nur zweimal zusammengebrochen
Vor einigen Monaten habe ich angefangen, von zu Hau e au zu arbeiten. Toll: Kein Pendeln! Kein Büro! Keine Ho en! Aber dann fing mein Rücken an zu chmerzen und ich konnte nicht ver tehen, wa...
4 seltsame Möglichkeiten, wenn Sie geboren werden, beeinflusst Ihre Persönlichkeit
Ob Er tgeborene , mittlere Kind, Familienbaby oder Einzelkind, ie haben icherlich die Kli chee gehört, wie Ihre Familienpo ition Ihre Per önlichkeit beeinflu t. Und obwohl einige von ihnen e...
Dieses Haferflocken-Pfannkuchen-Rezept erfordert nur ein paar Grundnahrungsmittel aus der Vorratskammer
Ein chu klebrigen Ahorn irup. Ein chmelzender Butter chmalz. Eine Handvoll üße chokoladen tückchen. Die e einfachen, aber kraftvollen Zutaten verwandeln ein durch chnittliche hau gemach...
Demi Lovato feiert 6 Jahre Nüchternheit
Demi Lovato war erfri chend offen und ehrlich über ihren Kampf gegen den Drogenmi brauch – und feiert heute ech Jahre Nüchternheit.Die ängerin ging zu Twitter, um die en wichtigen Meile...
Ich hatte Angst, in Shorts zu trainieren, aber endlich konnte ich mich meiner größten Angst stellen
Meine Beine ind eit ich denken kann meine größte Un icherheit. elb t nachdem ich in den letzten ieben Jahren 300 Pfund abgenommen habe, fällt e mir immer noch chwer, meine Beine zu umfa...
Machen Sie sich bereit für die königliche Hochzeit mit den besten Brautartikeln von Shape
Während die königliche Hochzeit von Prinz William und Kate Middleton immer näher rückt, wäch t die Aufregung immer weiter! Ich kann mir nicht vor tellen, wie hekti ch die Ding...
Models kommen mit sichtbarer Akne auf den Mailänder Laufsteg – und wir lieben es
Bei un dreht ich alle um #bodypo itvity (ähm, ha t du un ere #LoveMy hape-Kampagne verfolgt?) Karo erie.Da ändert ich. Im Rahmen der Men' Fa hion Week in Mailand chickte De igner Moto Gu...
Beeinflusst Ihr Geburtsmonat Ihr Krankheitsrisiko?
Ihr Geburt monat kann mehr über ie verraten, al ob ie ein turer tier oder ein treuer teinbock ind. Laut einem For cherteam de Columbia Univer ity Medical Center können ie je nach Geburt mona...
Die schädlichen Chemikalien, die in deiner Trainingskleidung versteckt sind
Wir Verbraucher ind gut darin, Marken zu agen, wa wir wollen – und e zu bekommen. Grüner aft? Vor 20 Jahren prakti ch nicht exi tent. Main tream-Bio-Hautpflege und Make-up, da tat ächlich fu...
Sarah Jessica Parker spricht sich gegen EpiPen-Preiserhöhung aus
Die jüng te und dra ti che Prei erhöhung de leben rettenden injizierbaren Allergiemedikament EpiPen hat die e Woche einen Feuer turm gegen den Arzneimittelher teller Mylan au gelö t. ei...
Dieser Reddit-Benutzer hat auf die harte Tour gelernt, dass abgelaufene Sonnencreme Ihre Haut nicht schützt
Wenn du mit dem Feuer piel t, verbrenn t du dich. Die gleichen Regeln gelten für onnencreme, eine Lektion, die Reddit-Nutzer u/ pringchikun gelernt haben, al ie bei einem Tage au flug zum ee unwi...
Wie es wirklich ist, in Italien während der Coronavirus-Pandemie im Lockdown zu leben
Nie in einer Million Jahren hätte ich mir die e Realität au denken können, aber ie i t wahr.Ich lebe derzeit mit meiner Familie – meiner 66-jährigen Mutter, meinem Mann und un erer...
Desserts verlieren an Popularität, neue Studienergebnisse
ie erhöhen Ihre Taille um Zentimeter, bela ten Ihre Briefta che und können ie ogar depre iv machen – daher i t die Nachricht, da Amerikaner weniger Kuchen, Kek e und Kuchen kaufen al je zuv...
Dieser TED-Talk von Iskra Lawrence wird Ihre Sicht auf Ihren Körper verändern
Da briti che Model I kra Lawrence (du kenn t ie vielleicht al da Ge icht von #AerieReal) hat gerade den TED-Talk gehalten, auf den wir alle gewartet haben. ie prach auf der TEDx-Veran taltung der Univ...
Wie Sie Ihre Telomere durch Sport verlängern – und warum Sie dies tun wollen
An den äußeren pitzen jede Chromo om in jeder Zelle Ihre Körper liegen die Proteinkappen, die Telomere genannt werden, die Ihre Gene vor chäden chützen. ie werden e zu Ihrer T...