Training für einen Halbmarathon: Ich? Ich dachte, ich hasse das Laufen

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Ich habe das Laufen schon immer gehasst – selbst als ich ein Volleyballspieler war, fürchtete ich mich davor, es zu tun. Während des Trainings musste ich oft auf die Strecke, und innerhalb weniger Runden verfluchte ich meine müden Beine und die ausser Atem geratenen Lungen. Als ich also vor zwei Jahren meinen PR-Job anfing und mich in einem Büro voller Läufer wiederfand, habe ich ihnen sofort mitgeteilt, dass ich nicht mit ihnen zum Feierabendjoggen oder Rennen gehen würde.

Sie ließen mich in Ruhe, bis unser Arbeitgeber einen 5K organisierte (Finden Sie die 10 Dinge heraus, die Sie vor Ihrem ersten 5K wissen müssen.). Ich hatte meine üblichen Ausreden – ich bin zu langsam, ich halte Sie zurück –, aber diesmal ließen mich meine Kollegen nicht vom Haken. "Es ist nicht so, als würden wir für einen Halbmarathon trainieren!" Sie haben mir gesagt. Also stimmte ich widerwillig zu, mit ihnen teilzunehmen. Ich bin mit einer Art Niederlage in dieses erste Rennen gegangen. Ich hatte schon früher versucht zu laufen, aber es gelang mir einfach nicht, also gab ich am Ende der ersten Meile, als meine Beine verkrampften und meine Lungen brannten, mental ein wenig nach. Ich hatte einen "Ich wusste, dass ich das nicht kann"-Moment und war extrem frustriert mit mir selbst. Aber der Kollege, der neben mir lief, sagte, dass wir zwar langsamer werden könnten, aber nicht aufhören würden. Und erstaunlicherweise konnte ich weitermachen. Als ich alle 5,2 Meilen fertig hatte, konnte ich nicht glauben, wie gut ich mich fühlte. Ich war so froh, dass ich nicht aufgehört habe!

Ich fing an, ein- oder zweimal pro Woche mit meinen Kollegen auf einer 3-Meilen-Runde durch unsere Büros zu gehen. Ich fing an, mich darauf zu freuen, mit Freunden und Kollegen zu laufen; es verwandelte mein Training in eine sozialere Sache im Gegensatz zu "Ich muss trainieren." Da erzählte uns eine Kollegin, dass sie für einen Halbmarathon trainiert. Als nächstes wusste ich, dass wir uns alle angemeldet hatten. Ich war mehr als nervös – ich war vorher nicht mehr als 4 Meilen gelaufen, geschweige denn 13,1 –, aber ich hämmerte schon eine Weile mit diesen Frauen auf den Bürgersteig und war zuversichtlich, dass ich, wenn sie für einen Halbmarathon trainieren würden, ich könnte es auch machen.

Als Laufanfänger war ich anfangs eingeschüchtert, für ein 13,1-Meilen-Lauf zu trainieren, aber meine Kollegen und ich schlossen uns einer Halbmarathon-Trainingsgruppe an, die sich jeden Samstag traf. Es nahm das Rätselraten bei der Vorbereitung auf das Rennen. Sie haben einen Standard-Trainingsplan; Alles, was ich tun musste, war, ihm zu folgen, was ich liebte. Ich habe auch gelernt, mich selbst zu verbessern, indem ich mit erfahreneren Läufern trainierte.

Ich erinnere mich lebhaft an den Tag, an dem wir 7 Meilen zurücklegten. Ich fühlte mich den ganzen Weg stark und als es vorbei war, hätte ich weitermachen können. Das war ein Wendepunkt für mich. Ich dachte: Das kann ich wirklich, ich trainiere für einen Halbmarathon und es wird mich nicht umbringen. Das Rennen war am 13. Juni 2009, und obwohl ich aufgeregt war und wusste, dass ich richtig trainiert hatte, hatte ich Angst, mit den 5.000 anderen Läufern zu warten. Die Waffe ging los und ich dachte: Okay, hier geht nichts. Die Meilen schienen wie im Flug zu vergehen, was, wie ich weiß, verrückt klingt, aber es ist wahr. Ich bin sogar viel schneller fertig geworden, als ich dachte, ich habe es in 2 Stunden und 9 Minuten über die Ziellinie geschafft. Meine Beine waren wie Gelee, aber ich war mehr als stolz auf mich. Seitdem identifiziere ich mich als Läufer. Ich trainiere diesen Monat sogar für ein weiteres Rennen. Ich bin der Beweis, dass Sie sich mit dem richtigen Unterstützungssystem auf Distanzen bringen können, die Sie nie für möglich gehalten hätten.

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