Die 10 gesündesten Städte für Läufer in Amerika

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Laufen ist wohl die beliebteste Sportart in Amerika. Es erfordert keine Mitgliedschaft, spezielle Ausrüstung oder fortgeschrittenes technisches Wissen (es sei denn, Sie möchten es natürlich lernen) - was laut Daten von Running USA erklären könnte, warum 18,75 Millionen Menschen im Jahr 2014 ein Rennen absolviert haben. Tatsächlich war Laufen in fast jedem Bundesstaat der USA der Fitness-Spitzenreiter, basierend auf MapMyFitness-Daten, die von der . zusammengestellt wurden Wallstreet Journal.

Aber Laufen kann ein ziemlich riskanter Sport sein, wenn es um die Gesundheit Ihrer Gelenke und Muskeln geht. Die American Academy of Physical Medicine and Rehabilitation schätzt, dass 70 Prozent der Läufer eine laufbedingte Verletzung erleiden werden, was bedeutet, dass das Leben in einer Stadt mit Zugang zu Sportmedizinern entscheidend für einen gesunden Läufer ist. (Psst… Wusstest du, dass es das Risiko von Laufverletzungen verringern kann, sich selbst etwas zu lockern?) Und wenn diese Städte auch mit großartigen Laufmöglichkeiten zusammenfallen, dann wären dies wohl die Städte, in denen Läufer am glücklichsten und gesündesten sind, oder?

Das ist genau das, was Vitals Index, eine Ressource für die Suche nach medizinischem Fachpersonal, herausgefunden hat. Sie ordneten Städte nach Qualität und Zugang zu sportmedizinischen Spezialisten (z.

Wer hat also die Liste erstellt? Die 10 gesündesten Städte für Läufer sind:

1. Orlando

2. San Diego

3. Las Vegas

4. Miami

5. San Francisco

6. Seattle

7. Washington

8. Birmingham

9. Charlotte

10. Atlanta

Es ist kein Schock, dass sieben der Top-Ten-Städte in warmen Klimazonen liegen. Wie jeder nördlich der Mason Dixon-Linie weiß, ist es bei 60 Grad viel einfacher, die Schuhe zu schnüren als bei 20. Orlando hat den Spitzenplatz gestohlen und hat eine beeindruckende Quote von einem Sportmediziner auf 2.590 Einwohner Heimat des Walt Disney Marathons, des größten Marathons in den Vereinigten Staaten. Im vergangenen Jahr zog die Veranstaltung 65.523 Rennprinzessinnen und -prinzen an. (Finden Sie heraus, warum runDisney-Rennen so eine große Sache sind.)

Und an der anderen Küste, Seattle, ist die Heimat von Unternehmen wie Adidas und Brooks Running, sodass aktive Menschen ebenso ein prägender Teil der Kultur der Stadt sind wie Kaffee. (Es ist auch eine der Top 10 Städte für umweltfreundliche Kaffeeliebhaber.)

Am überraschendsten an diesem Ranking waren die drei Laufparadiese nicht auf der Liste - Chicago, Boston und New York, die nicht einmal die Top 10 erreichten. Aber während diese Städte prestigeträchtige Rennen ausrichten, veranstalten sie weniger Rennen pro Jahr und haben ein geringeres Verhältnis von Medizinern zu Läufern. Warum sind diese Sportdokumente so wichtig? Je mehr Spezialisten eine Stadt hat, desto sicherer und damit besser gerüstet für zahlreiche und groß angelegte Marathons.

Auch der Besuch beim Spezialisten ist nicht nur Spitzensportlern vorbehalten. Diese Profis geben Ratschläge zum Dehnen und zur Erholung, um sogar die sportliche Leistung von Amateuren zu verbessern, Läufern zu helfen, sich von Verletzungen zu erholen oder zukünftige Verletzungen zu verhindern (wie diese 5 Verletzungen beim Laufen für Anfänger). Ein Besuch bei einem Sportmediziner in Ihrer Nähe könnte Sie schneller, stärker und ein besserer Athlet machen – und welcher Läufer würde das nicht wollen?

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