Sieh dir an, wie dieser Powerlifter Kreuzheben dreimal so viel Körpergewicht hat, als wäre es NBD

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Der konkurrenzfähige Powerlifter Kheycie Romero bringt ernsthafte Energie an die Stange. Die 26-Jährige, die vor etwa vier Jahren mit dem Powerlifting begonnen hat, hat kürzlich ein Video geteilt, in dem sie beeindruckende 605 Pfund Kreuzheben macht. Das ist mehr als das Dreifache (!) ihres Körpergewichts (bei ihrem letzten Powerlifting-Wettkampf wog sie 188 Pfund).

Nun, Romero lässt ihre Leistung keineswegs einfach aussehen. Tatsächlich scheint es, als ob sie im Video zunächst ernsthaft zu kämpfen hat.

Aber am Ende macht Romero einen sauberen Aufzug und stellt ihren eigenen persönlichen Rekord auf. (Verwandt: Wie man ein rumänisches Kreuzheben mit Kurzhanteln richtig macht)

In ihrem Instagram-Post schrieb Romero, dass sie physisch „nicht bereit“ für den Aufzug sei. Also, was hat sie durch die Herausforderung gebracht?

"Ich bin eigentlich mit einer sehr ruhigen Mentalität in diesen Trainingstag gekommen", erzählt Romero Form. "Ich habe mir gerade gesagt: 'Heute ist der Tag. Ich werde 600 Pfund Kreuzheben.'" (Hol dir mehr Powerlifting-Inspo von der Instagram-Sensation @megsquats.)

Als sie sich im gegenwärtigen Moment geerdet fühlte, vertraute Romero ihrem Körper, das Gewicht zu heben. "Es war ein äußerst lohnender Moment", erklärt sie. „Es fühlte sich fast wie ein Traum an, wie ‚Wow, das habe ich wirklich gerade getan?‘“ (Verwandt: Powerlifting heilte die Verletzung dieser Frau – dann wurde sie Weltmeisterin)

Es stellte sich heraus, dass Romero seit 2016 davon träumt, 600 Pfund zu heben, nur wenige Monate nachdem sie zum ersten Mal mit dem Powerlifting begonnen hatte, teilt sie mit. "Ungefähr vier Monate nach dem Powerlifting erwachte ich tatsächlich aus einem wirklich intensiven Traum. Ich hatte 600 Pfund gehoben", sagt sie. "Von da an sagte ich immer: 'Ich weiß, dass ich es eines Tages tun werde. Es ist bestimmt.'" (Hier sind ein paar Tipps, um dein Krafttraining zu verbessern.)

Aber wenn Romero ihr Ziel mit anderen teilte, bekam sie im Gegenzug oft ein "Ja, klar, okay", sagt sie. Das hat sie natürlich nicht aufgehalten. „Ich bin ziemlich unerbittlich und wollte nicht aufhören, bis ich [mein Ziel] erreicht habe“, erklärt sie. (Verwandt: Frauen im Gewichtheben im olympischen Stil, die schweres Heben einfach aussehen lassen)

Romero hat vielleicht ihr Ziel erreicht, 600 Pfund Kreuzheben zu machen, aber sie ist immer noch entschlossen, die Ränge zu erklimmen, teilt sie mit. „Ich möchte weiter daran arbeiten, die Beste zu sein. Ich möchte Zahlen anfassen, die keine Frau hat – zumindest bei Kniebeugen und Kreuzheben“, sagt sie. "Ich bin kein großer Banker", scherzt sie.

Im Moment sagt sie, ihr Ziel sei es, 617 Pfund im Wettkampf zu heben. "Nur wegen meines Geburtstags: 17. Juni", fügt sie hinzu.

Obwohl ihre körperliche Stärke zweifellos beeindruckend ist, sagt Romero, dass Powerlifting mehr bewirkt hat, als nur ihren Körper zu verändern. „Es ist extrem stärkend. Es lässt Sie schätzen, wozu Ihr Körper fähig ist, anstatt nur, wie er aussieht“, erklärt sie. "Ich fühle mich viel selbstbewusster, stärker und in der Lage, alles andere zu tun, was ich mir in den Kopf setze." (Verwandt: Diese Frau tauschte Cheerleading gegen Powerlifting und fand ihr stärkstes Selbst aller Zeiten)

Ihr Rat zum Setzen und Erreichen von Zielen? "Es ist alles mental", sagt sie. „Wenn Sie an diese Messlatte steigen und mental nicht bereit sind, das Gewicht zu erreichen, werden Sie höchstwahrscheinlich scheitern. Aber wenn Sie selbstbewusst aufsteigen und Ihren Fähigkeiten vertrauen, werden Sie höchstwahrscheinlich erfolgreich sein. Das gilt für jede Art von Ziel, das Sie sich selbst setzen. Sie müssen sich selbst vertrauen und glauben, dass Sie es erreichen können. Es geht um die Materie."

Fühlen Sie sich inspiriert? So vernichten Sie Ihre eigenen Ziele für 2020.

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